Molim savjet
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1510
Printed Date: 05 Studeni 2025 at 01:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Molim savjet
Posted By: Falling
Subject: Molim savjet
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 11:57
|
Pozdrav svima...nova sam ovdje i trebala bih savjet vezan uz prehranu. Ovo je primjer mog jelovnika pa molim korekciju ako nešto ne valja. Imam 88 kilograma i š62 cm. dorucak : mix pahuljice + light jogurt + sjemenke lana + sušene grožđice meduobrok : jabuka rucak: spinat + pire krumpir + 2 bjelanjka meduobrok: voce vecera: posni sir + light jogurt |
Replies:
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 12:00
|
Dobro je to. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Theia
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 12:17
Osobnobih izbacila grozdice i pire krumpir svakako! Nego, zanima me o kojoj se kolicini hrane radi! I kakve su ti pahuljice jer ih ima koje su nakrcane secerom? |
Falling wrote:Posted By: Falling
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 13:29
|
Mix pahuljice,dakle zob,pšenica,jecam i raž. Bez šecera,iz bio & bio ducana. Kolicina hrane,pa,npr sad sam za rucak pojela tanjur špinata,2 bjelanjka i 'šeflju' pirea. Pijem puno vode. A sto se tice grozdica,hm,pa jel su stvarno tak stetne? Zato kaj mi je malo bljutavo jest te pahuljice same s jogurtom.  |
Posted By: boske_vu
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 15:18
|
FALI TI JUHA!!! |
Posted By: Theia
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 17:34
Ni ja ne jedem juhe... 
Grozdice su ti jako kaloricne i kladim se da ih ne stavis malo. Cak i ona pakiranja od kg imaju sacicu grozdica u sebi pa pripazi na to. |
Posted By: Falling
Date Posted: 21 Lipanj 2009 at 17:39
Poboldano ne kuzim kakva pakiranja? Ak mislis na pahuljice,nema nista drugo u njima osim navedenog. Il sam ja glupa pa ne kuzim A sto se tice kolicine,pa onak,stavim pol sake otprilike. |
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Lipanj 2009 at 00:11
|
Ma, mislim na ona pakiranja od š kg koji sadrze i grozdice, u njima ima
manje o sake grozdica. Nego, mani se tih grozdica. Ako zelis da ti bude sladje, kupi tekuci zasladjivac. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Lipanj 2009 at 08:36
Vece zlo od tih grožđica. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: anne
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 11:10
|
ja mislim da grožđice uopce nisu loša stvar..i još ako ih jedeš ujutro,ma možeš slobodno,bez brige... |
Posted By: Falling
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 11:45
Ok,hvala na odgovorima  Samo da jos pitam,jel ok trcat ujutro poslije dorucka? |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 11:49
Da da. A znaš šta je još ok? citat forum i koristiti search i ne biti lijen oko toga. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Falling
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 12:23
citala sam forum i nisam lijena oko toga. Pitala sam iz razloga sto na nekoliko mjesta pise da je najbolje trcat ujuto PRIJE dorucka. Dakle,nemoj pretpostavljati ako ne znas.  |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 12:28
I zašto onda ideš pitati ako vec znaš odgovor? U svakoj drugoj temi se govori baš o tome... ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Falling
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 12:33
|
Pitala sam da li se moze trcat POSLIJE. NE PRIJE. Dakle ako negdje pise prije,a ja pitam da li se moze poslije,znaci da to nije isto. Dakle,NISAM znala odgovor. Nadam se da ti je sad sve jasno. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 14:47
Valjda s razlogom piše zašto se trci iskljucivo prije dorucka, tj. na prazan želudac. cemu onda izmišljanje sa trcanjem na pun želudac? Da moš više pretrcat? Da ne padneš u nesvijest? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Falling
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 15:08
Ne. Ali vidim da ce svaki moj daljnji odgovor tebi biti nepotrebno trošenje vremena pa odustajem. Pozdrav |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 15:35
Eto, onda umjesto toga radije citaj forum i razmisli prije nego postaviš takva nepotrebna pitanja. Jako je teško priznati sebi pogrešku, a kamoli preko foruma tako da potpuno shvacam tvoju uvrijeđenost i povlacenje. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Falling
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 15:51
Uvrijeđenost? Ti stvarno mislis da me netko poput tebe moze uvrijedit?  dobra.A sto se povlacenja tice...mislim da si krivo shvatio. Ali opet,tko te moze kriviti. Stvarno si se pokazao u pravom svjetlu. Umjesto da normalno odgovoris ako vec odgovaras,ti se bahatis i preseravas. Stvarno zrelo. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Lipanj 2009 at 15:56
 Dobre sam volje danas, tak da i ja tebi šaljem pusu  ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |