Vježbanje - Kako da trcim??

Print Page | Close Window

Kako da trcim??

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1468
Printed Date: 15 Srpanj 2025 at 00:17
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Kako da trcim??

Posted By: Bane
Subject: Kako da trcim??
Date Posted: 10 Lipanj 2009 at 19:03

PROCITAO SAM NEGDE DA PRVA SEDMICA KOD KARDIO TRENINGA JE DA SE TRCI 60 SEKUNDI PA 90 BRZO HODANJE!ZNATE LI GDE MOGU PRONACI ZA OSTALE TJEDNE???I DA LI JE DOBRO TRCATI UJUTRO I UVECE?A U PODNE JA RADIM ZGIBOVE I PROPADANJA ZAVISNO OD DANA?DA NIJE TO PUNO?HVALA

Replies:

Posted By: Iluvatar
Date Posted: 10 Lipanj 2009 at 19:46

puno je ujutri I uvecer.. nacin trcanja ovisi o željenom cilju

Posted By: Mele
Date Posted: 10 Lipanj 2009 at 19:52

Dobrodošao.

Nemoj trcati svaki dan i vjezbati.Trci 2 puta tjedno i 3 dana u tjednu vjezbaj ili obrnuto. Sredi si pravilnu prehranu.

Npr. Pon: Vjezbanje Uto:trcanje Sri:Vejžbanje cet:Odmor Petak:Vježbanje Sub:Trcanje Ned:odmor

A ovaj clanak procitaj

https://www.fitness.com.hr/vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Pravilno-trcanje.aspx - Korisni savjeti za pravilno trcanje

Posted By: Bane
Date Posted: 11 Lipanj 2009 at 09:23

Hvala