Prehrana u studentskim menzama
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1429
Printed Date: 08 Svibanj 2025 at 00:27
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Prehrana u studentskim menzama
Posted By: maja0110
Subject: Prehrana u studentskim menzama
Date Posted: 20 Svibanj 2009 at 21:04
|
Bok!
Nova sam ovdje i nešto me zanima u vezi prehrane. Student sam i nemam velike financijske mogucnosti da bi se hranila potpuno zdravo (znamo da je najbolja hrana skupa). Sad, mene zanima pošto ne mogu stalno kupovati u ducanu voce, povrce, najskuplje kruhove itd šTO JESTI U MENZI?? Sva ta hrana se radi naveliko, pa obicno sve poprže, spohaju, mastan im je cak i krumpir... Pa evo, molim kolege koji se isto hrane u menzama ili zanju kakva je hrana u menznama da me savjetuju. |
Replies:
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 20 Svibanj 2009 at 22:35
|
š. Navedi gdje studiraš pa da te u skladu s tim može savjetovat netko tko jede tamo 2. Ili možeš i sama pohvatati di koju info o tome što se inace treba jest pa onda vidit šta od tog možeš iskombinirat u menzi 3. Zdravo se hraniti ne znaci skupo se hraniti. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Lega
Date Posted: 20 Svibanj 2009 at 23:00
relativno :/ |
ThornOfFaith wrote:Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 20 Svibanj 2009 at 23:03
Da imam volje raspisao bih se na tu temu ali nemam i idem spavat. Ionak ništ koristi od toga kad ce doc neko treci i pitat opet ispocetka... ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: ewie
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 00:05
| Menza je po meni gubljenje vrimena, a na novcu neceš apsolutno ništa uštediti, ja sam cak i više trošila jedno kratko vrime dok sam jela u menzi... Sidneš na kavu, pa opet, pa opet i samo izgubiš bezveze i vrime i novac... Da ti toliko smeta njihova masna hrana ne bi jela tamo, tako je i meni smetala, pa sam bila primorana nauciti sama kuhati i sad mi je odlicno, više ne bi krocila u menzu za sve na svitu... |
Posted By: Jdot
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 00:43
Nekad nema pomoci da pitaju ponovo tu na forumu - ali ako napises jedan dobar (blog) post - rado bi ga bacio u newsletter sljedeci - garantirano ceš pomoci ljudima + garantirano ce procitat  (samo da budu real savjeti, konkretne stvari, da nije nešto apstraktno nego quick'n'dirty stvari za svaki dan za vecinu ljudi) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 08:10
Bit ce  kao i nastavci objašnjenja vježbi cim bude prilike.Samo ona nesređena blog naslovnica još bode oci. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: audreyh
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 08:54
|
Također. I zato osobno mislim da imaš izbora. Ja živim u domu i nemam gdje kuhati a i ne bih baš rekla da se skuplje hranim dok jedem u menzi...upravo suprotno...puno više novca potrošim ako za veceru umjesto napr. blitve na lešo i još neceg kupujem posni sir i nešto uz njega. A voca u menzi uglavnom uvijek ima. Isto tako,ja napr.krumpir skoro uopce ne jedem...tu i tamo možda i jesam kad im se dogodi da nije toliko masan. (ali inace sam ga,recimo,zapostavila u prehrani) Svo povrce na lešo im je ok...vrlo ukusno dapace. Piletina je super,a zna cak biti i integralne riže - mljac! cak salatu tete više ne polijevaju litrama ulja:) Dobro,priznajem da je teeeeeeeeeško odolijeti desertu! :( ;) |
Posted By: Lega
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 10:53
nisam student, tako da ne govorim o menzi, iksicama i slicno.. govorim po sebi kojemu je glavni izvor prihoda bakinih 50kn tjedno "za kolu s prijateljima" s obzirom da moji slabo kupuju posni, tunu, zobene i sve pojmove kojima ovdje baratamo, mene kvalitetna prehrana skupo izađe (5 obroka dnevno) slažem se da je moj slucaj vec neka posebna tema, tako da me ne moraš ispravljati.. ako napišeš taj newsletter svakako cu ga procitati |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 11:49
Naravno da je bed što se tice para, uvijek je, pogotovo onima koji žele nabacit mesa na sebe ne vjerujem baš da se svi gušimo u kunama i evrima.Ali evo strpljenja i bit ce sve napisano iako bih ja radije otvorio temu i tu raspravio jer blog je još uvijek nepregledan a vjerujem da ce biti komentara koji ce tražit odgovore tak da to još budem videl ne  ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: lisa
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 12:52
|
ja (kao student) mogu ti reci da ako si samo spremas hranu:
š. ustedjet ces novac 2. poboljsat ces zdravlje 3. kontroliras unos kalorija 4. naucis kuhati
Sama kontroliras kako pripremas hranu - ta hrana po menzama je napravljena na sto jeftiniji nekvalitetan nacin sa nekvalitenom hranom i sadrzi puno nepotrebnih kalorija (ako te vec zanima kvalitetna prehrana). Sto se tice ustede - sumnjam..pola kg intergalnih spageta dodje 7kn i imas za 5 obroka po š00g..zatim riza škg š5kn..opet za vise od 5 obroka..i sl. To je definitivno usteda s obzirom da kad na x-icu jedes platis jedan obrok cca. 20kn..Ja nikad nisam isla jesti na x-icu i ne namjeravam jer sam sigurna da si sama pripremim jeftiniji obrok ali obrok koji je kvalitetno pripremljen, sa sacuvanim vitaminima, mineralima i obrok za koji znam koliko kcal je tezio.
Moj savjet - kuhaj sama i s ljubavlju!!! ------------- If you have nothing to live for, than you have nothing to die for! |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 14:51
nije baš da na te u menzi obrok košta 20 kn - ispadne te kojih 8 kn max... ali je meni ta sva hrana u kojoj sam god menzi bila bila premasna... ja ak idem u menzu uvijek biram neko meso i salatu.. s time da ko debilcek brišem meso u salvete da ih ocijedim od masti
|
Posted By: maja0110
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 14:56
|
E da, kad mi preporucate kuhanje bilo bi dobro da onda uzmem sobu sa kuhinjom, jer ovdje recimo da i nemam pristup kuhinji. Jel? Blago mojim roditeljima.
Ne razumijem kako je jeftinije kuhati kad sve namirnice moraš imati u kuhinji, a same se nece stvoriti. Jel' vi znate koliko se krecu cijene povrca i voca, zacina, mesa, itd. itd... Jedna paprika je zimus bila na cijeni š0kn, samo za jednu, jedinu papriku. Ne moram spominjati ostale cijene. Ti se za š0kn bez obzira jel bilo zdravo ili ne, najedeš da ne možeš disat, pa racunajte što je isplativije. Zdrava hrana uopce nije jeftina. Mislim, zbilja...živimo u Hrvatskoj...  ------------- http://maja0110.blog.hr |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 15:08
A da jednostavno procunjaš po supermarketima i tržnicama dok ne dođe najavljeni post na ovu temu? šta ti uopce jedeš da je toliko skupo? Hoceš jedan obrok za š0kn? 250g svježeg sira 5.5kn pola kg naribanog svježeg kupusa š.5kn (kojeg ionako neceš moc pojest btw) 200g kikirikija u ljusci 3kn Onda? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: lisa
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 15:11
|
pa gledaj..istina trebas sve i svasta za kuhanje nekih specijaliteta..ali to su stvari koje imas onda jedno vrijeme.. Ne znam sto ti mislis sve kuhati kad si na faksu.. Ali za topli obrok ti ne treba puno (a treba ti š na dan, a ne 5)..znaci knor juhica je 2.5kn, spageti, riza, riba, sir..to fakat nije tako jako skupo..ujutro imas cokolino, musle i sl..Da voce i povrce je skupo..ali to i tako moras sama kupiti.
Jedino ako mislis svaki dan pripremati neke posebne specijalitete i sl..onda je skuplje.. Ne znam..ja jedem skromno..ali zdravo, radje tako nego da se trpam da je puno, a nezdravo.. Mislim, mozes ti svaki dan spremat rucak za 500kn..samo mislim da je to glupo..meni osobno je dovoljan i jedan nedeljni rucak (mamin, malo bogatiji).. ne treba ti svaki dan tako biti..neces umrijet ------------- If you have nothing to live for, than you have nothing to die for! |
Posted By: ewie
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 15:28
| Kod nas u menzi se prodaju i jabuke i banane i sl. tako da i voce možeš tamo uzeti, to su samo izlike da je doma skuplje! |
Posted By: audreyh
Date Posted: 21 Svibanj 2009 at 15:56
|
|
sviđa mi se ovo! mmm... :D Posted By: maja0110
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 14:12
|
Ne znam što sam uopce pitala, vidi se da nemate pojma. Pozdrav. ------------- http://maja0110.blog.hr |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 14:59
Gledaj, ovako se tipicno ponaša netko kada više nema argumenata za pricu, povlaci se i blati drugog. Tako da onda negdje drugdje uspoređuj jednu hebenu papriku sa citavim obrokom koji sam ja stavio kao primjer il odi zuri u sunce. Zatvori oci i zacahuri se u svoj sigurni oklop gdje je zdrava prehrana jaaako skupa. Ljudi ti pokušaju pomoc a ti ih ovako blatiš, krajnje si bezobrazna. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Lega
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 15:55
..odi zuri u sunce ili tako nešto. adios! ontopic: koliko bi koštalo ovako nešto !?
To bi dnevno bilo 0.5l mlijeka, 500g zobenih pahuljica, 500g tune u vodi, 500g pilecih prsa, 500g posnog sira, jedna banana i nešto malo whey praha. (dakle, gotovo 3 kg hrane u š5 sati) tjedno dođemo do brojke od 3.5l mlijeka, 3.5kg zobenih, isto toliko tune, pilecih prsa i posnog sira, 7 banana i recimo 2š0 grama wheya. kako proci najjeftinije? |
Posted By: dejanelo
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 21:02
|
ja sam student iz osijeka pa ti mogu reci sta imas kod nas za kupit... u trgovini u stucu imas voca,posnog sira,tunjevine,jogurta ( sad ima i bioaktiv lgg :),mlijeka... evo jedan moj rucak u gaudeamusu/bendeku: neka juha,rizi-bizi,piletina na zaru,kupus salata,mineralna/iso sport. sigurno nije lako hraniti se preko iksice,ali ako se malo potrudis,ubacis hranu iz trgovine,moze se ;) a i poslusaj koji savjet iskusnih forumasa,imaju oni pojma :) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 22:52
|
@dejanelo Heh lega još nema pravo iskusit cari tih kantina a vjerujem da i nece buduci da ih od slj. akademske god više nece biti kako je najavljeno. Ako bude prosvjeda, prvi sam! No ipak, to je spas i velika financ olakšica i dobro dođe onom ko zna to iskoristit jer upoznat sam sa x slucajeva gdje ljudi uopce ne troše iksicu u menzi i restoranima - kao, ispod casti im je i sl. @Lega Vidim odakle je jelovnik i odmah da ti kažem da ga tako doslovno možeš zaboraviti osim ako nisi neki roid user jer ce hrpetina P otici u kakicu a i samom jelovniku fale masti i UH.Dakle takav jelovnik bi bio poprilicno skup, ali kao što sam rekao vecini je i nepotreban. Necu racunati koliko bi te konkretno takav jelovnik izašao ali evo ti okvirno cijene namirnica koje su korištene: -zobene 4kn lidl -tuna š50g ocijeđene mase 7.8kn lidl ili š400g konzerva oko 70kn metro -svježi sir 500g šškn billa, lidl ili oko 9kn u kauflandu ili na akciji u plodinama š7kn/kg! -file pilecih prsa 23kn/kg pakiranje š2kg u metrou (najbolja stvar), neki dan sam uzeo karton od š2kg na akciji š9kn/kg. Di ceš bolje -whey u pro.n cijene vec znaš -te ovo voce nije skupo, pogotovo sezonsko Vec se osjecam ko papiga kad moram stalno ponavljat neke cijene ali neka, valjd ce bit koristi. No skontao sam da bi ti podebljao kalorije, digo masu i to, za što treba više hrane -> više para. Prema tome, riža, zobene, krumpir, tjestenina koje su stvarno jeftini i dobri izvori UH, pa onda vec navedeni izvori P, povrce i voce je stvarno došlo na prihvatljivu razinu i to je to. Nema previše mudrovanja. Sam pohvataš di ima koja akcija, snađeš se karticu pa zapališ u metro, il na x-icu ko može, skratiš cigare, kave, cuganje, izlaske, bonove za mob, junk food, nepotrebne sitnice na koje odu pare i vec si na konju (govorim generalno )Ak još šta nije jasno sam baci problem pa cemo ga rješit. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Lega
Date Posted: 22 Svibanj 2009 at 23:25
|
ne mogu se sada raspisati, ali cu ti se zahvaliti na iscrpnom odgovoru (u moju obranu: ne pušim, kave ne pijem, cuganje i izlaske ne komentiram , T-mobile me iskljucio prije par mjeseci, a McDonald's mi se zgadio u š. polugodištu š. razreda (pogađaš - opca)I opet uvijek prazni džepovi  Hvala još jednom ! |
Posted By: dejanelo
Date Posted: 23 Svibanj 2009 at 00:45
|
ma ja potrosim x-icu za š0-š5 dana pa onda zicam na faksu :)))) a cuo sam i ja da ih nece vise biti....katastrofa!!! odmah na neki prosvjed!! ne mogu si zamisliti studentski zivot bez stuca :) |
Posted By: anne
Date Posted: 30 Svibanj 2009 at 16:48
|
ja u menzi uglavnom samo rucam...i uvijek uspijem nešto iskombinirat..uglavnom uvijek ima npr piletine i nekoliko vrsta povrca koje možeš iskombinirati plus još i neko voce,jogurt,juhica itd...i nema šanse da bi za istu cijenu mogla nešto skuhat u toj kolicini, ma nema šanse!!!ja svoj rucak platim oko 8kn prema tome molim vas da ne pricate gluposti!!!i hrana uopce nije toooooolikooo loša,bar u menzi na savi,zaista se uvijek može iskombinirati nekakva zdravija varijanta..!! |
Posted By: dino88
Date Posted: 28 Lipanj 2009 at 23:18
|
pozz svima!
na ovaj forum sam se logirao izmedju ostalgo i zbog ove teme.. dvije godine pohadjam menze jer mi je to vecinom jedina alternativa (osim ako necu u fast food),i mogu vam rec da sam ogorcen! koliko sam se samo udebljaom,na meni se to i ne vidi toliko koliko je stanje stvarno,pogotovo zbog pomfrita (koji se usput receno nekoliko puta okrce u ulju..) i ostalih pizdarija koje sam jeo lani,jer ove godine vec skoro pa nikako ne jedem..to je i bio razlog zasto sam pokrenuo razgovor kao student koji je aktivan po studentskim pitanjima, razgovor sa ljudima koji su odgovorni, pa sam postigao da se pomfrit izbacio sa menua sa prijasnji 5 dan na sadasnji š dan, ako i toliko. uzas jednom rjecju.. evo za sad toliko |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Lipanj 2009 at 13:41
| svaka cast za preuzimannje inicijative.. pomfri je jedna od naj ne zdravijih namirnica u menzama, najviše treba izbjegavati te pržene u ulju |
Posted By: Sara89
Date Posted: 29 Lipanj 2009 at 23:04
|
Ja sam baš zadovoljna hranom u menzi. Odlican je izbor povrca i uvijek se
nađe mesa koje nije pohano i da se cijedi ulje iz njega  i salate su ok,
samo voce bude malo nagnjeceno... Stvarno je stvar izbora hoceš li uzeti pomfrit, kecap, pohano i cokoladicu ili varivo, salatu, jogurt i jabuku. Ja tu i tamo posrnem ali trudim se, eto...
Menze su super, samo treba izabrati zdraviju opciju
|
Posted By: ewie
Date Posted: 30 Lipanj 2009 at 06:45
| U kojem gradu jedeš sara89? |
Posted By: dino88
Date Posted: 30 Lipanj 2009 at 21:33
ne bih se slozio al dobro! |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Lipanj 2009 at 23:40
ja bih se manje više složio... uvjek imaš izbor da pojedeš lošiji ili bolji obrok u menzi! a ima obroka koji nisu ništa lošiji od domace kuhinje na kojoj je vecina |
Posted By: audreyh
Date Posted: 01 Srpanj 2009 at 00:19
|
|