Jel to stvarno neophodno???
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=124
Printed Date: 01 Lipanj 2024 at 14:18
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Jel to stvarno neophodno???
Posted By: Conan
Subject: Jel to stvarno neophodno???
Date Posted: 18 Sijecanj 2007 at 15:53
|
Hm dajte me uvjerite da se ti dodaci koji se ode spominju moraju koristiti kod vjezbanja, za bolji izgled, kao izvor vitamina, proteina itd... Ja osobno se drzin one "Ako nije plivalo u moru, raslo iz zemlje, raslo na zemlji, trcalo po zemlji ne triba mi..." Zar su ljudi u proslosti koristili dodatke???? ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Replies:
Posted By: vice
Date Posted: 18 Sijecanj 2007 at 19:07
| sve sto nije ophodno, je neophodno. sala, ali sve sto ti nije potrebno je nepotrebno. zato to i jesu dodaci. izbor je tvoj i zavisi so zelis. ako si rekreativac, ti mozda i ne treba, ali ako hoces nesto vise, ipak ces doci do toga da nesto probas i koristis. tesko da ce ti zeludac provariiti 2-3 kg mesa, ako hoces povecati misicnu masu, puno jednostavnije je sa vec gotovim proteinskim dodacima itd. |
Posted By: Theia
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 00:46
|
Kako si ti ogranicen u razmisljanju! Sta mislis od cega su bilderi takvi? Jer su jeli janjetinu i sir? |
Posted By: caba
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 10:10
|
Ma dodatci prehrani su potpuno na prirodnoj bazi a dobijaju se iz mlijeka,jaja... Tj.nisu i nemaju nikakve veze sa steroidima, nemaju nikakve negativne posljedica na tvoje zdravlje. Pa sad mi ti objasni zasto ih ti nebi uzimao? Zato sto ti je netko rekao da ti to nevalja i da ces se od toga sj****?? ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Braindead
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 11:39
|
Ovako, proteini ti se i inace nalaze u mesu,sirevima, jajima itd.ali je kod njih problem da proteini rijetko dodju do "pravog mijesta" jer se najcesce razgrade.Praha ili tableta se nemoras bojati jer su to zapravo izvuceni proteini iz prirodnih tvari npr.Sirutke. I kod praha ili tableta ti ima jedan plus sto oni lakse dolaze do krvotoka i u misice, ako zelis odi na www.nutrix.hr tamo ti je svaki suplement doetaljno objesnjen od sastojaka do nacina uporabe a i cijena je odlicna! |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 17:44
|
Conane moj...svak ima svoje pravo na izbor kao i na vlastito misljenje. netko ce reci da valja, netko da ne valja... ali cinjenica je da tebi takvom to ne treba jer si tako slatko malo prase da bi bila steta da to ides mjenjat. ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:33
|
Iako je na slici prase nisan to ja... Ne jos ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:38
|
A sta ti je to pilic milic ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
ako zelis biti Pilic Milic, onda jedi to sto jedesPosted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:49
|
Tko ti je ova ruzna na slici??? Fuj. Ova zasigurno koristi neke preparate. mislim trebala bi ------------- karmen |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:50
|
a stvarno je pravi conan. ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:52
|
jel ti koristis neke preparate???
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:55
Justme ne idi offtopic ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:56
|
nisam. mislim da nisam dovoljno informirana o uzimanju icega. posto sam za sada jos uvijek mala pigica neznam dali bi mi to uopce trebalo. znas i sam da su mi neki preporucavali uzet shake od proteina pa ga pit iza vjezbanja ali nisam poslusala. najvise iz razloga sta ne znam dovoljno o tome kao i o ucinku istog na moj organizam ali polako citajuci ove stranice vatam ponesto. kad postignem idealnu tezinu mozda tada razmislim o tome. ------------- karmen |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 19:57
|
?! o cemu ti? pa odgovorila sam ti?! ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:03
|
koja je idealna tezina po tebi
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:09
|
mislis moja? pa recimo...56-57. to bi mislim bila idealna. ali treba bit i realan. sve sta je ispod 60 bi me zadovoljilo. stvar je u tome (da ne pomisle ljudi da sam bolesna u glavu) da imam jaka bedra, straznjicu i noge. ako ja smrsavim 7-8-9 kg a obujam tih mojih nazovimo ih "problematicnih zona" se ne promjeni ja nisam postigla nista. i ovo malo sta gore imam ce nestat. Dakle nije toliko bitna kilaza tj brojka koju ce vaga pokazat, koliko izgled u ogledalu. ------------- karmen |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:10
|
a zasto to pitas? mozda bi trebali zapocet novu temu pa analizirat dali je JustMe prolupala?! ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:13
|
Oli si prolupala ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:15
|
a sta ti mislis? dajem li naslutit stagod? ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:18
|
A kako da ti ja to kazen... To ti triba rec neko ko te od prije poznaje Jel cedevitu smatras zdravin dodatkom prehrane
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:20
|
ne mislim da je cedevita dodatak prehrani nego osvjezavajuci napitak. ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:23
|
Zasto si ljubomorna na moj avatar???
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:25
iz kojeg si konteksta to izvuka? ne vidim di sam ti to imalo dala naslutit da sam ljubomorna? na avatar? please... kao da je lijep! tko ti je to uopce?------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:26
Daj daj poslala si mi na pvt, ajde ne pravi se sad ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:29
|
zasto izbjegavas odgovor? tko ti je to ? ti nisi. da nije cura pa se sramis rec? ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:34
Ako si tako ljubomorna iman ja drugi,a a ovaj cu dat tebi ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:39
|
a osim toga budem li ga htjela promjenit imam si u rezervi vec jedan bolji od tvog.
------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:42
Ajde da vidimo ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:50
|
jeli valja? oces nesto simbolicnije?
------------- karmen |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:54
|
ili mozda ovako nesto... ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 20:59
|
Sad moran i ja svoju prominit... Ova mi uopce nije lipa ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 21:03
|
pa dobro jutro. neznam sta si je uopce stavia. ------------- karmen |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 21:17
|
sta? furamo se na aliene? ali triba si malo bolje iskidat...slikaj ponovo samo tatoo pa onda pokusaj. ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 21:19
Mislin da je ova ipak najbolja ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 21:22
|
ajme stvarno si grez...taj avatar bi triba predstavljat tebe i tvoju osobnost pa ako ti zelis bit necija guzica samo izvoli. ------------- karmen |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 22:07
|
Nemojmo ic toliko offtopic. Privatne rasprave vodite na PM. Ja sam za dodatke prehrani, a tko nije neka ih ne uzima i to je to. |
Posted By: Conan
Date Posted: 21 Sijecanj 2007 at 22:11
|
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Slyster12
Date Posted: 24 Sijecanj 2007 at 02:47
|
Nista nije neophodno ali pomaze.
Stanje svijesti da ako ne raste na drvetu i ne pliva u vodi ne valja jer ja jos nisam vidio da utezi i bench klupe rastu u sumi ;) Po meni oporavak nakon treninga i dorucak su dva najvaznija obroka.Ako njih ne odradimo kako treba uspjeh je uvelike smanjen. Zbog tog razloga ja preferiram bjelancevine u prahu tako da mogu po zelji modificirati obrok u balansu njegovih makronutrijenata. Upravo u ovome lezi tajna uspjeha.Kada pojedinac kontrolira svoju prehranu on drzi konce koji upravljaju uspjehom. |
Posted By: duje
Date Posted: 27 Sijecanj 2007 at 12:18
|
Ah conane kako si obranicen slazem se sa svim njima
|
Posted By: caba
Date Posted: 28 Sijecanj 2007 at 10:37
|
Joj kakav offtopic na drugoj i trecoj stranici. Morati cemo u buduce malo vise paziti na offtopice! ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 08:47
|
Zasto ogranicen... Ako se ne slazen sa vasin misljenjima nisan zbog toga ogranicen ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 08:49
Je slazen se... malo san se zanija A sta cu kad JustMe samo provocira... mislin da je ona na forumu iz krivih pobuda, da se ruga nama sta drzimo do sebe i svog izgleda i zdravlja ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: JustMe
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 09:36
ali mislim da je stvar u tome sta je hrana danas toliko iskvarena da zapravo u njoj nema dovoljno vitamina i minerala i zato vjerojatno ljudi uzimaju jos neke dodatke. ja osobno ne koristim nista od toga, ni prahove...ni tablete...ali mislim da bi trebala...jer svakako u hrani nema dovoljno potrebnih stvari. ali to je samo moje misljenje. ------------- karmen |
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 10:01
|
Ma sta nema dovoljno potrebnih stvari u hrani??? Ko van je to reka??? To su mitovi koje su izmislile multinacionalne kompanije koje prodaju te dodatke Eto to je moje misljenje ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
...Posted By: caba
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 12:16
|
Ma pogledajte malo tablice prehrambenih vrijednosti pa usporedite odnos izmedju tezine toga sto jedete s kolicinom proteina koji se nalaze u tome(meso,pilketina,jaja....) koliko bi dnevno trebali pojesti necega da bi to zadovoljilo vasu potrebu za proteinima. Pa trebali bi jesti veliku kolicinu hrane,a to je malo teze nagurati u tjelo ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 13:26
Ma koje tablice prehrambenih vrijednosti .... ne triba mi to da znan sta valja pojest a sta ne... ne opterecujen se da li san unija dovoljno proteina, bjelancevina itd. Jeden cesto i raznoliko i do sada mi je sve stimalo pa nema smisla da minjan ista------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: caba
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 17:18
|
Ok ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Stribi
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 19:20
|
jeden cesto, jeden raznoliko, i proteine i bjelancevine, sve jeden ------------- ne postoji objektivna stvarnost, sve je stvar subjektivnog dozivljaja |
Posted By: exploziv
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 21:05
Ja pogotovo obozavam bjelancevine, proteine tako tako....  
|
Posted By: Conan
Date Posted: 29 Sijecanj 2007 at 21:17
|
A posto kilo bjelancevina? ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: exploziv
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 09:56
tu negdje kao i kilo proteina |
Posted By: Conan
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 12:35
|
A jel to domace ili uvozno? ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: exploziv
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 18:15
|
Gle decko....daj molim te odi procitaj neki manual a da nije za playstation jer ti blage veze nemas s vezom i ukratko skroz si bezveze daj malo svrljaj po forumima internetom jer se ovdje samo brukas i to nemas pojma koliko... samo cu ti reci da su proteini ustvari bjelancevine, samo je to drugi naziv... |
Posted By: Conan
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 19:25
|
HEhe a sta si ti neka hodajuca enciklpedija? Ajde sinko ne triba meni tvoje "znanje" A ako ne vidis da sa ovih par postova ustvari sprdan takve poput tebe dakle da ne bude nesporazuma dodaci prehrani ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 20:27
Samo cu ovo reci: 'Izreka da si ono sto jedes u bodybuildingu dobiva potpuno znacenje. Mozete se "ubijati" od vjezbanja u teretani, ali jedno je sigurno, a to je da ako se dovoljno i pravilno ne hranite vas napredak ce biti zanemariv.' Ti nam javi kako napredujes Dodaci prehrani su individualan izbor ali prije ili kasnije ces shvatiti da je to svakom covjeku potrebno. Na kraju krajeva ako kojim slucajem pijes multivitaminske tablete ili C vitamin i to je isto dodatak prehrani - ne zaboravi to. |
Posted By: Conan
Date Posted: 30 Sijecanj 2007 at 22:15
|
Hm ali ja nisan nikakav bodybuilder... A sta to znaci pravilno se hranit? Iz ovoga se da naslutit da je pravilna ishrana jedino moguca uz razne dodatke prehrani... A s time se nikako ne mogu slozit ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 10:17
kakve ti zakljucke izvlacis mili boze!!.....
|
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:17
|
kakve? ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 11:41
|
krive....apsolutno krive....sad ne znam niti sam, dal' da si dam truda da ti objasnjavam nadugo i nasiroko ili..... |
Posted By: exploziv
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 15:30
|
Nemoj...ja sam pokusao i nije islo sta ces kad bench ne raste iz zemlje... |
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 16:12
|
I ko sad provocira??? E moderatori nije fer brisat samo moje postove... Smatran da izreka "ono si sta jedes" ne stoji recimo u sportu jer opet isticen moje misljenje i bez dodataka se moze fizicki napredovat i bit ako triba i vrhunski sportas...
------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 16:13
dobra izreka, ali zasto onda dodatke prehrani smatrati "losom hranom"? |
Posted By: Conan
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 16:20
|
Ma ne smatran je ja loson, nego nepotrebnom. Kuzis ovu temu san i zapocea iz tog razloga da me neko pokusa uvjerit da je to neophodno... ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 16:24
pa sto cu te ja uvjeravat u to? daj procitaj sve sto pise o proteinima, i PWM, pa ti odluci da li je potrebna ili ne..... |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 20:53
Jesi ti uopce svjestan kako se sportasi hrane ? Evo sad je aktualan rukomet, sta mislis kako rukometasi izdrze ovakav tempo treniranja bez jako kvalitetne prehrane i neophodnih dodataka prehrani ? |
Posted By: exploziv
Date Posted: 31 Sijecanj 2007 at 21:37
e vidis ti smatras da im ne treba, a mi ZNAMO da im treba.... ako ne vjerujes skoci si do omiljenog poljuda pa pitaj decke jel zive na cokolinu i bananicama ili se mozda soraju sa proteinima i ugljikohidratima u prahu |
Posted By: Conan
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:00
|
Bez jako kvalitetne prehrane tesko(ima iznimaka) al bez "neophodnih" dodataka prehrani mislin da se moze To je moje misljenje ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: nenno
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:07
ti se onda njega drzi i nemoj korisiti nikakve dodatke, a oni koji imaju suprotno misljenje (kao ja npr.) cemo ga koristiti i dalje..... |
Posted By: Conan
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:11
|
tako je... ------------- Od sutra pocinjem sa vjezbanjem... majke mi... http://www.umn-split.hr - |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 09:11
Stvarno si tvrdoglav. Raspitaj se malo kako se profesionalni sportasi hrane. Rasprava gotova. |
Posted By: caba
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 14:18
Amen ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Antimon
Date Posted: 01 Veljaca 2007 at 21:14
pa normalno da se moze ali prehrana ti mora biti takva kakvu ti nikada neces moci napraviti |
Posted By: David
Date Posted: 16 Veljaca 2007 at 20:37
Naravno da dodaci nisu potebni koliko se prica, dake da se jede njih umjesto hranu. Nemojmo zaboraviti da dodatak je samo dodatak i prvenstveno di se koristi je kada se ne mogu napuniti potrebe za nekim nutrijentom. Npr. kaze se poslije treninga whey, po mogucnosti sa cim brzim apsorbiranjem. Zasto? Pa da misic dobije taj nutrijena (protein) koji ne mozemo svaki put unesti iz hrane. Iako je bazno da se jede hrana, a ne suplemenat, nitko nikoga ne tjera da uzima. |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 18 Ožujak 2007 at 18:29
|
Pa normalno da su dodaci prehrani samo dodaci, nitko nije rekao da ces samo to uzimat, normalno da je hrana najbitnija, ovo su samo dodaci dobri su jer se brzo apsorbiraju u krv i super su za poslije treninga pogotovo kad nemam odmah za jest sa sobom! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 18 Ožujak 2007 at 19:56
Zasto otvaras staru raspravu i ponavljas sve sto je vec receno ? |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 19 Ožujak 2007 at 14:29
| Ma samo sam to htio dodati, jer mi se cinilo da ovi imaju nekako previse negativan stav u vezi dodataka prehrani, ali imas pravo to je vec sve bilo receno, tako da nisam trebao ni pisat! |