tudnoca i vjezbanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1180
Printed Date: 12 Srpanj 2025 at 14:22
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: tudnoca i vjezbanje
Posted By: dejanelo
Subject: tudnoca i vjezbanje
Date Posted: 20 Prosinac 2008 at 00:05
nisam ja trudan nego sestra zanima me koje vjezbe moze raditi, a da nema stetnog utjecaja na dijete. ide redovno u teretanu pa ne zeli sada prekiniti,ali ako mora,mora.. ja kontam da mora smanjit kilaze/intezitet vjezbi i da ne smije trbuh radit,ali tko sam ja da sudim  ugl. posavjetovat ce se i sa ginekologom,ali ja zelim cuti i vase strucno misljenje  sorry ako ponavljam temu |
Replies:
Posted By: fitnessHr
Date Posted: 20 Prosinac 2008 at 14:27
|
Ako je trudnoca uredna nema nikakvog razloga da ne nastavi sa treningom. Cak i profesionalne sportasice uglavnom nastavljaju sa treningom za vrijeme trudnoce, ali sa smanjenim inenzitetom. Intenzitet i vrsta treninga najvise ovisi o stupnju trudnoce i ogranicenjima koje odredi ginekolog. Zato sa preporukom lijecnika neka potrazi strucnog trenera koji ce joj sastaviti program, po kojem ce moci trenirati sve do poroda. ------------- www.fitness-trening.com |