Zamjena za whey
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1137
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 14:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Zamjena za whey
Posted By: Lubenica
Subject: Zamjena za whey
Date Posted: 10 Studeni 2008 at 15:49
|
Ok, znam da je poslje treninga najbolji obrok whey+glukoza. Za proteine nemam novaca pa me zanima koju hranu bi trebao jesti poslije treninga umjesto wheya. Još jedno pitanje, imam 65 kg, znaci da bi trebao po danu unesti u organizam š30 g proteina. Koliko bi ja to tocno i koje hrane trebao pojesti da unesem š30 g proteina. Unaprijed hvala! |
Replies:
Posted By: Vein
Date Posted: 10 Studeni 2008 at 17:26
|
Nekužim kako nemaš love za whey a imaceš za drugu hranu. Koji je tvoj cilj ustvari? |
Posted By: Lubenica
Date Posted: 10 Studeni 2008 at 17:47
|
Živim sa starcima, nemam para, nisam zaposlen tako da nemam za proteine. Namirnice kupuju starci. |
Posted By: dalila
Date Posted: 10 Studeni 2008 at 23:04
Pa malo radi nešto sastrane...nema spavanja
|
Posted By: Lubenica
Date Posted: 10 Studeni 2008 at 23:44
|
Ma vec pokušavam godinu dana nac posao u struci (Diplomirani ekonomist), ali uzalud. Sad kad me starci otjeraju od kuce bit cu prisiljen nešto radit 
|
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 00:31
|
Pojedi š0 bjelanjaka kuhanih umjesto whey-a, kad vec hoceš "redovitu, normalnu" hranu pa izracunaj koliko te izađu bjelanjci (dakle, ne cijela jaja, jer žumanjak baciš tj. ne koristiš iza treninga) i koliko te izađe whey po obroku i sve ce ti biti jasno. Jednako vrijedi i za grožđice. Ja ne znam tko tu može naci isplativiju racunicu od wheya i grožđanog. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: Lubenica
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 12:36
| Ma znam da ispadne jeftinije. Ali, štos je u tom da ako tražim staru 200 kn za whey nece mi dat, a ako ju tražim da kupi jaja, grožđice itd kupit ce mi. |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 17:00
A ako objasniš mami ovu racunicu i uz to joj objasniš što je whey zapravo i zbog cega bi ga uzeo, siguran sam da ce ti dati novac. Nitko razuman ne bi trošio više ako ne mora ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Lubenica wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 19:19
|
Joj...Hammer...to su starci...oni misle da izvoljevamo sa wheyom..i da smo malo ludi....;)) Hm....a odi u Zg...u Zg svi nađu posao....;)) Ili možda neceš da pristaneš na pocetnu nisku placu;)) |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 19:27
Znam svjestan sam svega toga jer sam i sam, naravno kao i vecina, prošao tu fazu. Trnovit put, svakako, ali na kraju sve dobro izađe. Sad normalno kanta wheya stoji u kuhinji, starci nemaju nikakvih problema, vec su se navikli na sve moje suplemente. A otkako sam poceo raditi uz faks, još je lakše s wheyom, ne moraju starci sudjelovat sa svojim dijelom.------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: Lubenica
Date Posted: 11 Studeni 2008 at 19:36
|
Ma cim se zaposlim prebacujem se na whey. Nije beni bed zbog pocetne place, znam da su male na pocetku. štos je u tom da nitko nece uzet pripravnika, svi traže osobu sa iskustvom. Bio sam u Zagrebu na par razgovora kad se tražio pripravnik, dođe 200 ljudi na testiranje, a primaju jednog (i to mjesto je vjerovatno vec zauzeto). |