Jelovnik za pocetnika
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1132
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 16:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Jelovnik za pocetnika
Posted By: Lubenica
Subject: Jelovnik za pocetnika
Date Posted: 09 Studeni 2008 at 19:07
|
Bok! Imam š70cm, 65 kg. Od sutra sam odlucio krenit u teretanu. Cilj mi je povecati tjelesnu masu, ne nešto pretjerano, nekih 6-8 kg, i nakon toga dobro se izdefinirat. Budim se svaki dan u 9 u jutro, planiram u teretanu ic oko š3 sati , pa bi molio nekog da mi napiše program prehrane (što doruckovat, što jesti poslije teretane, što prije spavanja itd.). Unaprijed hvala! |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 09 Studeni 2008 at 22:15
Pisano je vec o tome. Searchat forum i pogledat https://www.fitness.com.hr/ - web !  ------------- |
Posted By: Lubenica
Date Posted: 09 Studeni 2008 at 22:25
| Oke. Hvala! |