Diskusije na temu clanaka - D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje

Print Page | Close Window

D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11319
Printed Date: 05 Svibanj 2024 at 08:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje

Posted By: Erich
Subject: D: Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje
Date Posted: 06 Sijecanj 2019 at 13:47

Svi komentari na temu: /vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Sandbag-vreca-s-pijeskom.aspx - Probajte ako dosad niste: Što je sandbag (vreca s pijeskom) i koje su njegove prednosti u vježbanju?

Prije cca 6 mjeseci uveo sam trening sandbagom kao cetvrti trening u tjednu. Zaista mi se svida, ali samo kao dodatak na trening sa utezima. Upravo to "migoljenje" dodatno opterecuje mišice iz kuteva koje ne ciljamo u obicajnom treningu. Moja preporuka je da se kupi barem tri sandbaga sa razlicitim rasporedom rucki i razlicitih težina....dosta je nespretno dodavati ili smanjivati težinu (vaditi ili stavljati vrece s pijeskom) za vrijeme treninga.