savjet
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1125
Printed Date: 05 Svibanj 2025 at 14:22
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: savjet
Posted By: eileen
Subject: savjet
Date Posted: 05 Studeni 2008 at 18:40
|
pozdrav! imam problem naime izrazito sam mišicave građe,mišice brzo dobim,kile gubim-ajmo rec srednjom brzinom (između lako i sporo) a kile lako i dobivam noge su mi jake,mišicave,imam škembu i salaste nadlaktice,košcate i tanke podlaktice. pocela sam se nedavno debljati u podrucju leđa (ispod lopatica,na leđnoj strani prsnog koša) i ispod vtara (preteca podbradtku) dakle,trup mi je u k***u! kojim ancrobnim vježbama to riješiti,kakvom prehranom?? |
Replies:
Posted By: Theia
Date Posted: 06 Studeni 2008 at 12:49
|
Bilo kojim crobnim (rolanje, trcanje, bicikl, steper, orbitrek....) - gubit ceš masnoce, a o tome gdje - odlucuje tvoja genetika! U pravolu - tamo gdje prvo dobivaš, zadnje gubiš.... Nažalost... |
Posted By: evica
Date Posted: 06 Studeni 2008 at 17:46
|
e da,kad je vec ta tema otvorena-koje su vježbe za te mišice oko lopatica? (na kucne mislim,jer neidem u teretanu!) kod mene su zakržljali!  |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 06 Studeni 2008 at 20:41
|
http://www.bpm.hr/private/vjezbe/vjezbe_leda.html - http://www.bpm.hr/private/vjezbe/vjezbe_leda.html možda nešto od ovog? |
Posted By: evica
Date Posted: 07 Studeni 2008 at 08:13
bude nešto pomoglo! predosjecam vec upale  |
jedna_mala wrote: