Ovca u borbi s kilama
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11005
Printed Date: 28 Svibanj 2024 at 23:15
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ovca u borbi s kilama
Posted By: Ovcaa
Subject: Ovca u borbi s kilama
Date Posted: 23 Srpanj 2017 at 12:14
|
Bok svima vama. :) Dakle ovako, da ne duljim previse... odlucila sam kile skinut uz boks. Tek sam krenula s treninzima i za sad sam jako zadovoljna i ponosna na sebe, s obzirom da s kondicijom nisam bas na "ti". E sad, odabrala sam 2x tjedno boks. Zbog posla ne stignem cesce a realnije mi je da cu skombinirat slobodno 2x tjedno nego 3 ili 4x. A i iskreno mislim da je za pocetak 2x tjedno skroz dovoljno. U zadnje 3 godine sam se, priznajem, zapustila i previse udebljala  . Ubijalo me nocno prezderavanje i ostale nezdrave navike.Uz boks, jos bi i biciklirala. Svaki dan napravim oko 25 km, bicikliram do posla i nazad i gdje god idem, ide i bicikl. Ono sto je meni potrebno je zapravo pomoc oko prehrane prije i poslije treninga, a i opcenito kako se hraniti. S obzirom da imam podosta kg viska, jel boks uopce dobar izbor? Hvala svima na komentarima i pomoci. :) |