Kako početi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10840
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 07:27
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kako početi
Posted By: Lorse
Subject: Kako početi
Date Posted: 14 Veljaca 2017 at 17:32
Lijep pozdrav svima ovdje  Odlučio sam popraviti svoje tijelo dosta,spreman sam se potruditi s vježbama,pogotovo gornji dio,prsa i ruke. Donji dio,vidjet će malo na slikama,je ok jer dosta provodim na biciklu,mislim da ipak malo pomaže. U zadnjih tjedan-dva dosta čitam o prehrani,vježbama,ali od drveća više ne vidim šumu....skupio sam gro informacija,ali neznam otkuda krenuti,kako... U nastavku ću dati nekoliko slika,da iskusniji od mene ocijene jel se može nešto željeno postići. Da ne pišem previše,rado ću odgovoriti na svako pitanje posebno. Znači,idemo redom. Imam 24 (malo fali već do 25 ) Visok sam 186 cm, i dosta mršav,smršavio čak-imam 73/4 kg. Na slici će se vidjeti ramena,nisam bokove jedino,neznam koliko se oni mogu definirati,nosim broj hlaća 50 (34/34) ,možda može malo manje. Zasada sam još u procesu traženja posla (zbog više slobodnog vremena,ali i smanjenog budgeta),pa sam spreman više vremena posvetiti nego što ću možda imati kasnije. Vježbao bi doma,možda kasnije u teretanu,ali ipak bi volio doma.Mogu sam napraviti bučice,šipku,propadanja se daju imrpovizirati....ima prostora Ono što me muči kako krenuti,kako dobivati "zdravu" masu i raspoređivati ju gdje treba. Koje,neke prihvatljivije,namirnice jesti...dobro,spreman sam kupovati dosta toga da dobijem željeno Uglavnom,da ne duljim,evo slike mene http://tinypic.com/view.php?pic=2lvg0i9&s=9#.WKMwH1UrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=2lvg0i9&s=9#.WKMwH1UrLIV http://tinypic.com/view.php?pic=23tm3wl&s=9#.WKMwalUrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=23tm3wl&s=9#.WKMwalUrLIV http://tinypic.com/view.php?pic=15n3z9f&s=9#.WKMwe1UrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=15n3z9f&s=9#.WKMwe1UrLIV http://tinypic.com/view.php?pic=286qrth&s=9#.WKMwjlUrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=286qrth&s=9#.WKMwjlUrLIV http://tinypic.com/view.php?pic=2d9pnwg&s=9#.WKMwn1UrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=2d9pnwg&s=9#.WKMwn1UrLIV http://tinypic.com/view.php?pic=n81p4&s=9#.WKMww1UrLIV - http://tinypic.com/view.php?pic=n81p4&s=9#.WKMww1UrLIV A ovo bi bio neki cilj,zanima me jel ostvariv uz ovakvu genetiku, i kroz koje vrijeme uz neke normalne vježbe? http://24.media.tumblr.com/b47c96823c525e9ee6fc9c78bb8ec8fd/tumblr_n6d58mRfQs1ttp7o5o1_1280.jpg - http://24.media.tumblr.com/b47c96823c525e9ee6fc9c78bb8ec8fd/tumblr_n6d58mRfQs1ttp7o5o1_1280.jpg http://www.tportal.hr/ResourceManager/GetImage.aspx?imgId=224074&fmtId=20 - http://www.tportal.hr/ResourceManager/GetImage.aspx?imgId=224074&fmtId=20 Hvala unaprijed.
|