Koje su najbolje vježbe
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1082
Printed Date: 14 Srpanj 2025 at 04:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Koje su najbolje vježbe
Posted By: ivan15
Subject: Koje su najbolje vježbe
Date Posted: 18 Rujan 2008 at 17:55
| koje su najbolje vježbe za ruke i za trbušne mišice? |
Replies:
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 18 Rujan 2008 at 20:32
Misliš super mega ultra turbo dobre vježbe? One vježbe kojima najbolje inerviraš mišic; slikovito receno - jednim ravnim potiskom šipkom netko ce izgraditi prsa, netko ramena i ruke. Sljedece - nekome pregib šipkom odlicno pogodi biceps nekome ne. Poanta: ne postoje najbolje vježbe, postoje samo vježbe koje ti najbolje pogode mišic. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
ivanš5 wrote:Posted By: ©parogica
Date Posted: 18 Rujan 2008 at 23:02
za ruke iz moga iskustva je dosta dobro kombinirat sve tipicne vježbe za rukice ali po manje serije i cešce-dakle kad si sama u stanu i uhvatiš 5 minuta-2 serije sklekova po š5  samo polako kroz par tjedana ce se vidjet rezultati ------------- By:©parogica:) |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 20 Rujan 2008 at 19:59
|
pa stvarno pitanje je glupo.Sta je dobro pa sve sta djeluje na te misicne skupine.Postoji bezbroj objasnjenja i prikaza vjezbi na netu, ------------- Bez odmora nema ni napretka! |