oblikovanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1078
Printed Date: 04 Studeni 2025 at 14:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: oblikovanje
Posted By: evica
Subject: oblikovanje
Date Posted: 14 Rujan 2008 at 12:06
|
jel mogu na neki nacin oblikovati struk tako da on bude
na sredini (gledano iz naprijed) "udubljen"? lol,neznam kako da vam to predocim, ali ovako nekako " )( ", a ne kako se obicno dobiva struk od trbušnjaka da su kukovi jednake širine kao i rebra. jel na to utjecu križni trbušnjaci?? |
Replies:
Posted By: d3m0n
Date Posted: 14 Rujan 2008 at 16:30
|
ne kuzim te bas pojablje. Mogla si naci neku slicicu bilo kakvu na netu di vidis ono sta bi ti zeljela i rec kako do slicne linije. malo objasnit jesi vec vitka ili prvo bi trebala da stuces naslage. ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: ©parogica
Date Posted: 18 Rujan 2008 at 22:59
genetika... ------------- By:©parogica:) |
Posted By: Theia
Date Posted: 21 Listopad 2008 at 23:58
|
MA KUŽIM TE TOTALNO!!!!! Eto, zato ti ja i ne peglam više toliko po trbušnjacima! Kad sam skužila da sam dobila kocku od trbuha, znaci ne )( vec I I više ne radim š000 trbušnjaka! šala mala....Ali moram ti reci da mi je najbolje za trbušnjake napraviti samo 3 serije po š5-20 ponavljanja, ali sporo, sa zadržavanjem i OBAVEZNO UVLAcENJE TRBUHA - DO KIcME! Probaj, super je!  |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 22 Listopad 2008 at 09:02
Vakumiranje ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Theia wrote:Posted By: evica
Date Posted: 22 Listopad 2008 at 10:29
|
budem theia! najvjerovatnije budem nakon kardia ujutro samo 25 komada,bez ponavljanja! i tako 5x tjedno....ma odlicno! samo se još treba natjerat ujutro na kardio! |
Posted By: Theia
Date Posted: 26 Listopad 2008 at 23:35
Uh, jutranji mi je najdraži!  Bila sam ovaj vikend kod mame, a ona ima orbitrek (kojeg btw mislim maznuti ) i tako sam krenula na 45 min..... Pa produžila na 60... Pa me uhvatio suuuuuper osjecaj i nikako da se skinem!!!! Frendica zove na kavu.... Nakon sat i 20 min reklo bi se za orbitrek "SPASIO GA MOB!!!!" |
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 26 Listopad 2008 at 23:41
Također  ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: evica
Date Posted: 27 Listopad 2008 at 06:03
ajooj,ja bi tako! sad mi je taj jutarnji cista tlaka jer se moram buditi u 5.30 (imam školu stalno ujutro) i bit skroz neispavana 6 dana u tjednu!  |
Posted By: Fresh
Date Posted: 27 Listopad 2008 at 10:19
| Malo si sredi prehranu pa ceš se puno bolje osjecati i neceš imati problema sa pospanošcu :-) |
Posted By: evica
Date Posted: 27 Listopad 2008 at 18:49
|
ma ne pomaže al thnx! |
Posted By: Fresh
Date Posted: 27 Listopad 2008 at 19:19
| Ma pomaže :-) |
Posted By: Theia
Date Posted: 27 Listopad 2008 at 23:58
ah, muški..... |