Ljudiii
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Kako smršaviti
Forum Description: Sva početnicka pitanja o mršavljenju i definiciji.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10691
Printed Date: 04 Rujan 2026 at 05:20
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ljudiii
Posted By: Bathory
Subject: Ljudiii
Date Posted: 07 Srpanj 2016 at 12:05
|
Pozdrav fitovci! :D Eto jedno brzinsko pitanjce... Dosta sam smrsavila I dobila lijepe misice u zadnjih godinu dana...ali naravno misici se slabo vide zbog sala koje je ostalo...po mojoj procjeni trebala bi 5 kg jos skinuti. Kombiniram po danima kardio (po parku) I trening s bućicama (treniram doma, nema se nemoze se haha) I uvijek me kopka to jedno pitanje...da li da se vise posvetim kardiju ili bućicama ? Hvala svima unaprijed na odgovorima! ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Replies:
Posted By: Goranchero
Date Posted: 07 Srpanj 2016 at 14:18
|
Draga Bathory, kako bi ti mogli dati kvalitetan savjet što i kako dalje, trebali bi par slikica tvog napretka. ... 5kg viška nisi imala ni prije godinu dana, tako da sumnjam da danas ima nešto viška. ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: Bathory
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 07:45
|
Evo slikiceeeee :D Mozda ne izgleda tako na slici ali bedra su mi jos poprilicno salasta I trbuscica ima.. ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 07:54
|
Ajd malo provjeri link, meni ne prikazuje sliku. ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: Bathory
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 12:41
|
http://tinypic.com/view.php?pic=xf0ps4&s=9[/IMG] Sad? XD ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Posted By: Bathory
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 12:43
 Ili sad? Hahahahahah nije zvaka za seljaka ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 14:57
|
Sad radi. I bio sam u pravu, nema tu ništa viška ni prostora za mršavljenje. Mislim da je ovo samo tipično žensko pecanje komplimenata. :p ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: Bathory
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 15:51
|
Ma joj joj hahahaha Ali ja jos uvijek ne dobih odgovor kardio ili bucice xD ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Posted By: dena75
Date Posted: 08 Srpanj 2016 at 18:54
....uff ....ne bi ni ja zna da sam na njegovom mistu...bučice ili kardio ......izgleda da je on očekiva yuga45 a ono mu ferrari doletija  ....ma odgovoriće ti on...viruj mi....triba mu prvo doći do mozga....totalni šok......šta je,je ....------------- iznajmljujem sobnu biciklu |
Posted By: Goranchero
Date Posted: 09 Srpanj 2016 at 06:58
|
@Bathory, iako sam inače anticrossfitter, preporučio bih ti kombinaciju cardio treninga i vježbi vlastitom težinom, ako još u parku ima i koja sprava za vježbanje, super. Kad se situacija financijski popravi... na pole dancing. Jesu se prehrambeni problemi stabilizirali? Osjećaš se dobro? @dena75... znao am ja točno što očekujem i što ću vidit, zato i jesam inzistirao na slikici u prvom postu. :p Budi zahvalan da jesam. ------------- https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page |
Posted By: Bathory
Date Posted: 09 Srpanj 2016 at 09:34
|
Deckovi ne pretjerujte xD A imala sam jos dugo problema s prehranom I onda sam napokon odlucila otici psihijatru. I eto malo razgovora I tabletica I ja super hahahahaha iako nije jos to to puno je bolje. Mozda onda ja samo umisljam...ali zbilja sam htjela jos malo smrsavit ------------- Dobroga konja ljudi jasu,pa tako i dobrog covjeka! |
Posted By: domagoj.osijek
Date Posted: 09 Srpanj 2016 at 10:32
|
Zanima me Vase misljenje smrsavio sam sa 94 kile na 79 kila te mi je sada cilj dobiti masu cca 82/83 kile htio bih najvise dobiti na rukama te prsima , zanima me prehrana moze li neki komentar na istu ? treniram 5 puta tjedno 1 obrok : zobene pahuljice 120g + chia sjemenke 15 g + 1 banana + whey 30 g + creatin 5g + proteinsko mlijeko 2 obrok : posni sir 200g + maslac od kikirikija 50g 3 obrok : 250 g rize + 250 g piletine + 250 g salata 4 obrok : (prije treninga 2 banane + 5g kreatina ) (poslje treninga 30g whey + 40 g dekstroza + 5 g proteina ) 5 obrok : 4/5 jaja ili 200 g tune 6 obrok: 200 g posnog sira dnevni unos kalorija 2600 proteina 250g, uh 205 Neki komentar kritike , mjesec dana sam na ovome ali ne vidim ni malog pomaka |