Potrebni savjeti, hvala.
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10683
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 09:38
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Potrebni savjeti, hvala.
Posted By: Deshsteis
Subject: Potrebni savjeti, hvala.
Date Posted: 23 Lipanj 2016 at 12:12
Poštovanje prije svega  Visok sam 183cm i težak 77kg. Planiram za koji dan u teretanu, pa me zanima kako da u isto vrijeme skinem stomaka, a povečam mišićnu masu? Nije mi stomak toliko velik, ali želim da se bar malo oslikaju trbušnaci. Da li da radim program npr. jednu sedmicu program za masu, a drugu program za definiciju? Šta od suplimenata da koristim? Pošto sam imao u planu da uzmem ''Impact Whey Protein (MyProtein)''. I ne znam da li da ubacim i kreatin? Lijep pozdrav želim  |
Replies:
Posted By: jasna781
Date Posted: 23 Studeni 2016 at 11:52
| pa ako želiš povećat učinkovitost, napravi si combo, sad ti je akcija na myproteinu i na protein i na kreatin :) |
Posted By: lucijaprsa12
Date Posted: 02 Sijecanj 2017 at 19:55
| odes prvo na definiciju, iako mislim da nema potrebe dugo biti na njoj i kada skines stomak onda se prebaci na masu, u definiciji whey i fat burner su super, a kreatin mozes a ne moras, bolje ne, nema potrebe za njim |