D: 10 keto recepata za sve obroke u danu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10671
Printed Date: 08 Svibanj 2024 at 16:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: 10 keto recepata za sve obroke u danu
Posted By: temperance
Subject: D: 10 keto recepata za sve obroke u danu
Date Posted: 27 Svibanj 2016 at 21:47
|
Svi komentari na temu: /prehrana/planirana-prehrana/10-keto-recepata-za-sve-obroke.aspx - 10 keto recepata za sve obroke u danu Moj se trener s ovime nebi slozio. Ali mene ste odusevili idejama. Hvala! |
Replies:
Posted By: Groc
Date Posted: 11 Kolovoz 2016 at 06:49
| Super su mi ovi recepti probala sam vec neke i jako su mi dobri |
Posted By: WebShopMaster
Date Posted: 11 Kolovoz 2016 at 10:15
| Odlicni recepti ! |
Posted By: asdasd
Date Posted: 23 Rujan 2016 at 15:17
| Mogli ste bar staviti izvor kad ste vec sve preuzeli sve tekstove i slike sa http://www.ruled.me/keto-recipes/ |
Posted By: h
Date Posted: 12 Studeni 2016 at 17:19
| pitam,primijenila bih recepte ali osoba ima tumor na gušteraci ,nisam doktor možda netko ima iskustva,javite mi |
Posted By: avangarde
Date Posted: 13 Studeni 2016 at 12:44
je li doktor savjetovao neku posebnu vrstu dijete? ------------- cookies are for pussies |
h wrote:Posted By: daša
Date Posted: 11 Sijecanj 2017 at 07:08
| Odlicni recepti?????? |
Posted By: ota
Date Posted: 11 Veljaca 2017 at 17:49
| Poz.svima Evo nova sam u ovome..izabrala sam keto prehranu..jer mi i zdravstveno odgovara..mozete mi reci kako ste izdrzali..koliko i na samom kraju koliko ste skinuli kg..meni je cilj -20kg..dajte mi neku motivaciju..hvalaaa |
Posted By: Warrior98
Date Posted: 12 Veljaca 2017 at 15:43
|
ljudi,dajte si uzimajte prehranu koju možete gurati do kraja života,nemojte se fokusirati na dijete i ostale pizdarije jer ćete mentalno puknuti kad tad... govorim iz osobnog iskustva... ------------- "Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal." |
Posted By: Keto
Date Posted: 17 Studeni 2017 at 11:09
| Nakon nekoliko desetljeca lutanja sa dijetama, treningom (sve vrste), preforsiranošcu, mukotrpnim oporavcima, napokon mogu reci - Keto je jedini pravi put!! Nije ni to caroban nacin, ali nije ni daleko od toga. Predite na Keto, a zatim i na povremeni post i recite zbog trpanju hranom (ugljikohidratima), robovanju hrani, depresiji zbog stalnih neuspjeha, strahu od blagdana (za 7 dana upropastite višemjesecni trud, tj., 7 dana postane 37 i više dana!?), itd,itd.....Nemojte nasjedati na savjete raznih "gurua" (genetski blagoslovljenih ili totalnih profesionalaca koji su još i na nedozvoljenim sredstvima) koji vam govore - vježbajte i jedite sve ,ali umjereno!? Da mi možemo umjereno ne bi nam savjeti ni trebali, a ne bi bili ni debeli, naravno!? Kljuc je u hormonalnom poremecaju, tj inzulinskoj osjetljivosti. Uzmete okidac hranu, ona "traži inzulin" koji opet sve sprema u salo i ostavlja vas gladne i nezadovoljne. Tada ciklus krene u krug i vi se probudite debeli, nezadovoljni, depresivni, razocarani i bespomocni. Malo sam odužio, ali osnovno je to, a dalje sve imate na netu. Sretno! |
Posted By: Keto
Date Posted: 17 Studeni 2017 at 11:15
| Warior98 - pa Keto je puno lakše gurati cijeli život. Lakše nego današnju prehranu i to bez ikakve sumnje. Jedem 1-2 puta na dan. Namirnice prirodne i minimalno preradene. Imam ostalo vrijeme za pametnije stvari, a ne za planiranje - spremanje "zdravih" 5 obroka dnevno? Koliko je kontrole, znanja, volje, truda potrebno za 5 balansiranih , izvaganih, isplaniranih,organiziranih obroka? Kako da to odradi žena ili muškarac kroz prosjecan radni dan? |
Posted By: emilija žabcic
Date Posted: 27 Listopad 2018 at 18:50
| Pozdrav, u pocetnoj sam fazi primjene keto djjete, problem mi je bio prva 3 dana, silna želja za slatko, neizmjeran umor i velika potreba za spavanjem kao i velika žed. Iza toga se sve smirilo i sada je ok. Više nema potrebe za slatkim. Preporucam ju ali treba neko vrijeme da se snadete s kuhanjem a posebno u pronalaženju recepata.S vremenom sve postane rutina. NE ODUSTATI.LP |
Posted By: CROATIATEAM
Date Posted: 06 Veljaca 2019 at 19:29
| Pozdrav...da li se moze primjenjivati keto djetu bez vaganja odnosno mjerenja makronutrijenata? Lp |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Veljaca 2019 at 11:04
|
Sve se može ali pitanje je s kakvim rezultatima  Naravno sve ovisi i o tome koliko se iskustva ima sa hranom, odnosno koliko se već zna dobro procijeniti od oka ili nekom drugom metodom (dlan, mjerice, posudice, žlice...). Inače će biti teško procijeniti količine i omjere, što onda može kompromitirati i rezultat i dobar osjećaj tokom dana, a možda i zdravlje u neko dogledno vrijeme. Keto dijeta nije neki čudnovati pristup, kao i kod svih drugih principa prehrane na kraju je najvažnije ostvariti deficit ako želimo izgubiti na kilaži. Nekima je to lakše na ketu jer ih masnoće lijepo zasite (a prvenstveno proteini) pa automatski smanje energ. unos , a nekima na nekim drugim varijantama jer im je tako lakše regulirati unos. U svakom slučaju nečime se dobro voditi kako bi znali korigirati kad zatreba. Ne mora biti vaga, ima više načina. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Jasna721
Date Posted: 03 Srpanj 2019 at 18:27
| Recepti za keto dijetu du super...brzo i lako se sprema!!! |
Posted By: Keto
Date Posted: 08 Srpanj 2019 at 23:06
| Keto vam drastično pojednostavljuje život! Jedini problem je što većini kad oduzmeš jelo......ostane im prazan život?! U biti im je jelo sve! |
Posted By: Pixy01
Date Posted: 17 Veljaca 2021 at 22:54
| Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ???? |
Posted By: Lili36
Date Posted: 03 Srpanj 2021 at 09:52
| 'Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ????', kaže Pixy01 Spadaju, malo se bolje informirajte! |
Posted By: Pixy01
Date Posted: 09 Veljaca 2022 at 20:54
| ''Pola navedenih namjernica ne spadaju u keto namjernice. Maslac od kikirikija, chia...? Koji fail ????', kaže Pixy01 Spadaju, malo se bolje informirajte!', kaže Lili36 Mislim da sam se na faksu dovoljno informirala ?? Chia sa svojih 42.12g uh ne spada u namirnice keto prehrane (osim ako racunas 2 zrna chie onda ok ??). Kikiriki maslac jedino cisti dolazi u obzir u vrlo maloj kolicini ukoliko mi ovdje pricamo o pravoj keto dijeti. Mozes tako navest i nutellu pod keto namirnicu ako ces pojest zlicu i ostatak dana unit 0g uh. Ne ???? |
Posted By: Strawberry
Date Posted: 14 Svibanj 2023 at 08:07
| 'Mogli ste bar staviti izvor kad ste vec sve preuzeli sve tekstove i slike sa http://www.ruled.me/keto-recipes/', kaže asdasd :O |
Posted By: Strawberry
Date Posted: 14 Svibanj 2023 at 08:11
| Sada se to zove keto dieta, nekad davno je to bila Atkinsova dijeta, pa kasnije low carb dijeta - mogao si jesti mast žlicom - zabranjen je bio unos ugljikohidrata |