Dodaci prehrani - Arginin I citrulin zdravo po seljacki

Print Page | Close Window

Arginin I citrulin zdravo po seljacki

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10563
Printed Date: 17 Svibanj 2024 at 23:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Arginin I citrulin zdravo po seljacki

Posted By: Tratincica
Subject: Arginin I citrulin zdravo po seljacki
Date Posted: 25 Veljaca 2016 at 16:19

Hi
Im tu kutiju nekakvih Nitro caps I unutra su arginin i citrulin. I sad tu pise nesto bla bla siri krvne zile i da se kljuka toga 8 komada na dan.
Moze mi netko od vas najjednostavnije objasniti sta to pobogu je?
Dragi je to dobio kao bonus jer je uzeo vecu narudzbu i sad evo sjedim i gledam u to xD

Thx

Replies:

Posted By: Goranchero
Date Posted: 26 Veljaca 2016 at 12:04

Pa širi krvne žile i osigurava bolju prokrvljenost, samim time da više kisika i nutrijenata stigne u svaki kutak tijela. Kako mišiće, tako i neke druge organe. Slobodno mu pojačaj dozu kod zatreba, bolji je efekt da uzme svih 8 pola sata ranije.

-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page

Posted By: Tratincica
Date Posted: 26 Veljaca 2016 at 13:05

Kaj 8 tableta da pokljukam odjednom? Vidjela sam da to to dnevna doza ali nisam niti mislila to bas piti u toj kolicini. A i ja sam totalni pocetnik sa vjezbanjem pa rekoh piti ili ne piti =)

Posted By: Goranchero
Date Posted: 26 Veljaca 2016 at 14:11

Tratincica wrote:

Kaj 8 tableta da pokljukam odjednom? Vidjela sam da to to dnevna doza ali nisam niti mislila to bas piti u toj kolicini. A i ja sam totalni pocetnik sa vjezbanjem pa rekoh piti ili ne piti =)

Meni je 3g AAKG i 8g citrulin malata minimum da osjetim razliku na treningu. Opet, ja imam preko 100kg. Nema negativnih nuspojava. Ovisno o tjelesnoj tezini mozes probati manje, no lako moguce da ne osjetis razliku.

-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page

Posted By: Tratincica
Date Posted: 13 Travanj 2016 at 15:38

Evo da se javim, pila sam ih vise puta i nisam nikakvu razliku osjetila. Cak sam roknula 5 odjednom (bilo me strah vise da me ne zrusi) i jedno veliko nista.
Tako da...mozda to na muskima drugacije radi ;)