Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Trazim savjet

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10475
Printed Date: 17 Lipanj 2025 at 06:13
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Trazim savjet

Posted By: Zeb
Subject: Trazim savjet
Date Posted: 08 Prosinac 2015 at 19:42

Znaci ovako imam 17 god 190 cm i skoro 120 kg i shvacam da neke stvari moram uvelike promijeniti a moj plan je sljedeci. Imam kod kuce sobnu biciklu i znaci poceo bih raditi s njom sat vremena 6 dana i to bih jos kombinirao sa nekim vjezbama poput cucnjeva, sklekova i trbusnjaka (trazim jos neke vjezbe koje bih mogao kombinirati sa ovima, sve je vise manje dobro doslo jer imam puno snage pogotovo u gornjem dijelu tijela). Znaci vjezbao bih otprilike 2 sata dnevno 6 dana a sto se tice prehrane samo bih smanjio obroke i izbjegavao kruh i tjesteninu (neki savjet jos) i povecao bih broj obroka na 3-4 jer trenutno imam samo 2 obroka od kojih se ubijem naravno i onda legnem spavat i slicno. Takodjer izbacio bih sokove, slatkise i grickalice.

Mislite da bih sa ovim planom mogao uspijeti? Sta jos trebam dodati odnosno izbaciti?