bjelanjci
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10392
Printed Date: 21 Veljaca 2026 at 15:27
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: bjelanjci
Posted By: ohYeah
Subject: bjelanjci
Date Posted: 06 Listopad 2015 at 09:32
|
kupila sam paket od 3kg bjelanjaka i stvarno su praktični . zanima me da li ih još netko konzumira i u kojem obliku ? bez okusa su,a ne mogu pronaći neke zanimljivije kombinacije kako bi ih mogla jesti uz više obroka na dan,a da mi ne dosade
|
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Listopad 2015 at 09:55
|
Ja sam lupala po njima neko vrijeme  Nikakva filozofija, najjednostavnije ti je raditi omlete. No, praktični su i za razne zdravije varijante palačinki, muffina, proteinskih peciva.. Ja sam najčešće radila omlete tako da bi si stavila recimo 1 dcl bjelanjaka na 1 cijelo jaje. Tako bi uštedila jaja U to bi znala pobacati malo pureće šunke, i povrća ako bi imala, tipa crvenih paprika......začinila bi origanom, nekad curryem, s malo kajenskog papra, zalila sa malo umaka od rajčice....i eto veselice :) uz malo povrća sa strane divota....možeš ubaciti i malo sira (običnog ili posnog) .....eto, već imaš par varijanti ;)------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 06 Listopad 2015 at 10:05
|
Evo ovdje imaš "par" ideja: https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/40-recepata-za-pripremu-jaja.aspx - https://www.fitness.com.hr/prehrana/planirana-prehrana/40-recepata-za-pripremu-jaja.aspx ------------- Be healthy, be happy. |