Vježbanje - sad ti budi pametan......!

Print Page | Close Window

sad ti budi pametan......!

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10343
Printed Date: 19 Lipanj 2025 at 16:59
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: sad ti budi pametan......!

Posted By: neven73
Subject: sad ti budi pametan......!
Date Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:23

http://www.telegram.hr/zivot/znanstvenici-tvrde-da-tjelesna-aktivnost-zapravo-ne-utjece-bitno-na-tezinu/

Replies:

Posted By: ZorroRi
Date Posted: 20 Kolovoz 2015 at 16:52

pa ne utječe ako netko jede kao prasac! Nema te tjelesne aktivnosti koja može potaknuti gubitak kilograma ili tesanje forme ako se jedu gluposti i jos u enormnim količinama.

-------------
Be healthy, be happy.

Posted By: Goranchero
Date Posted: 20 Kolovoz 2015 at 19:02

Retardiran članak. Kad liječnici budu razumjeli ljudski metabolizam ekonomisti će razumjeti globalnu ekonomiju, političari kako treba funkcionirati društvo, mir i prosperitet će vladati svijetom, svi ćemo biti sretni, zdravi, lijepi, bogati, da nas svaka majka za zeta/snahu poželi. Doba vodenjaka samo što nije tu, ali do onda, no pejn, no gejn. Teretana, kretanje i pazit na kvalitetu i kvantitetu prehrane.

Čisto anekdotalno, najveće gubitke u tjelesnoj masi sam ostvario u periodima neumjerenog kalorijskog unosa koji ni na koji način nije odgovarao mojim dnevnim potrebama uz totalni izostanak bilo kakve značajne tjelesne aktivnosti. Umjesto da nabacim 2-3kg, izgubio 4,5kg u 14 dana.

-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page

Posted By: Mike
Date Posted: 20 Kolovoz 2015 at 20:37

Kad vidim ovakav izvor, ni ne otvaram jer znam da je neka glupost.

Goranchero, tak i ja ove godine na moru. Prehrana skroz opustena, svaki dan neko meso na rostilju, tjestenina, salata i obavezno svaki dan 4-5 kuglica sladoleda i u tjedan dana pao 2 kile.

Posted By: israela
Date Posted: 22 Kolovoz 2015 at 09:24

ma oni misle isključivo na težinu. moguće je izgubiti TEŽINU bez vježbe, i to po mogućnosti najnižim mogućim unosom kalorija pa šta ode ode....:) ali svatko tko je pametan i želi smršaviti, pa neće valjda vjerovati da ne mora ništa raditi i ništa ne jesti. da, i onda kad izgubi xy kilograma, onda si je on/ona "mlohav", "koža" mu visi, ali vaga pokazuje 10 kg manje :D to je bitno!

ehehehehe, ja sam u jednom periodu defke jela stalno punomasne sireve (nije bila keto), casual rastopit po tostu, obavezno desert nakon treninga jedno 3-4 velika sendvič keksa, povrća nisam vidjela po tjedan dana osim krumpira hehe, deri kikiriki prije spavanja (min. 50 grama) nekad bi si cornflakes napravila prije spavanja, skinula sam dosta masti u dosta kratkom roku intenzivnim treningom. centimetri su otišli a pločice buknule. nisam ni bila u deficitu sa kalorijama čak štoviše u suficitu, ali potrošnja je bila ogromna. naravno to je bio kratak eksperiment, uspješan za liniju ali dugoročno bi bio štetan po zdravlje....no svejedno poanta je tu. rezultati dolaze dobrim treningom a ako su navike u prehrani "generalno" duboko ukorijenjene, PERIOD junkanja može ubrzati gubitak za 50%...kao neka faza u dijeti. dugo punjenje :D

-------------
Velicanstveni orao na tlu slomio je krila, zato ja sa obje noge odlucih poletit'.