Mucnina i hiperventilacija
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1034
Printed Date: 20 Svibanj 2024 at 08:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Mucnina i hiperventilacija
Posted By: qman
Subject: Mucnina i hiperventilacija
Date Posted: 21 Srpanj 2008 at 23:26
|
Pozdrav! Vježbam oko godinu dana, prosjek 2x tjedno. trening mi izgleda uvijek ovako: š0min zagrijavanje š5min razgibavanje i istezanje 60min rad s utezima š0min istezanje 20-30min crobno to je oko dva sata. Međutim, zadnje vrijeme mi se javlja jedan problem. Uslijed vježbanja mi postane mucno, dobijem osjecaj kao da cu ostati bez zraka pa ubrzano dišem. Obicno se javi kada radim neku veliku mišicnu grupu, ali ponekad i kad razim završni crobni run. Hranim se normalno, ne jedem nekoliko sati prije treninga. Pijem dovoljno tekucine. Spavam oko 7h dnevno. Ne znam zašto mi se to događa. Kulminacija je bila u nedjelju u toplicama. Išao sam plivati i nakon preplivanih 200m opet mucnina i manjak zraka. Dovukao sam se do rucnika, pokušao leci ali nisam stigao - ispovracao sam se po grmlju. To ne može biti dobro. Nisam se toliko iscrpio, mogao sam još plivati, tj. kondicijski sam mogao još izdržati. Ako je netko imao slicno iskustvo ili zna o cemu se radi, pomognite! Želim vježbati i dalje, ali ovako mi je sve mrskije... |
Replies:
Posted By: Theia
Date Posted: 22 Srpanj 2008 at 09:52
Uh  , nemam pojma šta bi mogao biti problem.... Odi doktoru i napravi pretrage krvi i to da vidiš šta ti je.
|
Posted By: qman
Date Posted: 22 Srpanj 2008 at 10:31
Doktor bi mi bio zadnja opcija. Ne volim doktore. No ako moram... |
Posted By: qman
Date Posted: 23 Srpanj 2008 at 18:37
|
Bio sam kod doktora. Još uvijek ne vjerujem da sam mogao biti toliko glup i bedast. Sramim se, ali cu napisati da slucajno netko drugi ne napravi slicnu bedastocu, iako sumnjam... Na pretragama mi je uocen nepravilan rad srca i neke cudne stvari koje ni doktoru nisu bile jasne sve dok nije pitao to pitanje: što obicno piješ? Problem je bio u tome pto volim cedevitu. Pijem cedevitu. Kad se vježba, potreba za unošenjem tekucine raste, tako sam ja pio više cedevite. Sad znam da na pakiranjima piše da se NE SMIJE prekoraciti kolicina od 3 caše dnevno za odrasle i/ili š caše za djecu. Nisam to znao i konstantno sam se trovao cedevitom! Za ne povjerovati...  |
Posted By: lulamae
Date Posted: 20 Travanj 2009 at 22:24
|
da,to za cedevitu sam znala.. nego,ja imam jedno pitanje.. meni je danas bilo mucno na treningu..prije nije nikad..kolko se sjecam..zagrijala sam se š5 min na traci,radila na spravama 45 min..pa otisla na steper i tamo mi je nakon 5 min bilo stvarno mucno,skoro sam povratila i imala sam osjecaj kao da cu se unesvijestiti..odmorila sam se pa sam nastavila ali nakon 5min opet..na kraju sam prekinula trening..sat vremena prije toga sam jela zobene pahuljice s mlijekom š% m.m...to je bilo ujutro..da li mi je obrok mozda bio preslab? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 21 Travanj 2009 at 19:11
| preslab dorucak, predugacak trening! |
Posted By: Signorina
Date Posted: 21 Travanj 2009 at 20:33
Slicno se meni dogodilo nedavno, samo bez mucnine, ali uz vrtoglavicu i mutno pred ocima. I da, prije toga sam slabo jela.  Primjetila sam također, da u periodu od par dana prije menstruacije puno teže podnosim napore, isto uz pojavu gornjih simptoma, a to su mi rekle i još neke cure, tak da možda i na to treba obratiti pažnju. Trudim se otad pažljivije slušati svoje tijelo, valjda je to riješenje.  |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 21 Travanj 2009 at 22:15
naravno da je
|
Signorina wrote:Posted By: lulamae
Date Posted: 22 Travanj 2009 at 13:12
|
eto danas sam jela 2 jaja i mijesanu salatu od paradajza,krastavaca i paprike(mas.ulje,limun) i otisla na trening..i super sam se osjecala.. |
Posted By: Signorina
Date Posted: 22 Travanj 2009 at 18:05
Ma znam, i inace sam totalni pobornik toga, ali znaš kak je. Nije teško povremeno zastranit malo  |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Travanj 2009 at 19:51
naravno, i treba dosta vremena da se nauci o svom tijelu |