D: Kokosova voda - prednosti konzumacije i kako je napraviti kod kuce
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10270
Printed Date: 04 Kolovoz 2025 at 13:05
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Kokosova voda - prednosti konzumacije i kako je napraviti kod kuce
Posted By: NiksaV
Subject: D: Kokosova voda - prednosti konzumacije i kako je napraviti kod kuce
Date Posted: 16 Lipanj 2015 at 20:45
Svi komentari na temu: /prehrana/planirana-prehrana/Kokosova-voda-prednosti-konzumacije.aspx - Kokosova voda - prednosti konzumacije i kako je napraviti kod kuce
Odmah sam isprobao i mogu samo reci da je odlicno :D
|
Replies:
Posted By: fpotter
Date Posted: 16 Lipanj 2015 at 23:17
Nije mi jasno to u vezi kokosovog brasna.
Koliku vrijednost ima i nisu li iz njega vec izvucene sve "dobre stvari" poput kalija, ostalih minerala i vitamina.
Dali je kokosovo brasno koje kupimo samo "otpad" iz kojeg se radilo kokosovo mlijeko ili je to samljeveni kokos???
|
Posted By: Goranchero
Date Posted: 17 Lipanj 2015 at 07:40
Kokosova voda je tekućina iz mladog kokosa, ovo je više 'obrana' varijanta kokosovog mlijeka pošto se na slični način pravi kokosovo mlijeko, samo ipak od originalne sirovine i malo dužeg procesa pripreme.
-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page
|
Posted By: r4mb0
Date Posted: 17 Lipanj 2015 at 08:57
|
Kolika je energetska vrijednost litre ovog? Ipak se stavi dosta kokosovog brasna po litri, ali nesto se cijedi, ovo, ono, pa koliko to ispadne kasnije kalorija. Meni je svaki gram UH bitan jer sam na keto, inace ne bih mario...
|
Posted By: ZorroRi
Date Posted: 17 Lipanj 2015 at 09:30
Uf, tesko je procijeniti tocno nutritivnu vrijednost jer se na gazi dosta toga zadrži. Stoga, ja se ne bih igrala da me ovo izbaci iz ketoze.
-------------
Be healthy, be happy.
|
Posted By: fpotter
Date Posted: 18 Lipanj 2015 at 18:20
meni nije bitno koliko kcal ima vec ima li dovoljnu kolicinu elektrolita i ostalih tvari bitnih za oporavak nakon treninga npr.
-------------
|
Posted By: Goranchero
Date Posted: 19 Lipanj 2015 at 07:11
Udio UH je zanemariv. Većina kalorija dolazi iz koksove masti, pošto kokosovo brašno iz trgovine nije do kraja odmašćeno. Da pustiš ovo da odstoji 4 sata pa onda procijediš imalo bi oko 200kCal/100ml, ovako na brzake vjerojatnije je oko 50-100kCal/100ml, praktički gotovo sve kalorije iz kokosova ulja i nešto zanemarivo UH i proteina.
-------------
https://www.youtube.com/watch?v=6Qhp3wnKyKA - Blank Page
|
|