Vježbe za jačanje stiska šake
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10175
Printed Date: 18 Svibanj 2024 at 01:22
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Vježbe za jačanje stiska šake
Posted By: r4mb0
Subject: Vježbe za jačanje stiska šake
Date Posted: 23 Travanj 2015 at 22:36
|
Pozdrav, kao što ste i prema naslovu mogli naslutiti, zanima me kako da ojačam stisak šake, koje vježbe su dobre za to... Naime, problem mi je najveći što se toga tiče na mrtvom dizanju, jer čim pređem težinu od 100kg jedva napravim 2-3 ponavljanja i onda mi već šipka spadne na prste pa moram koristiti gurtne za bezveze pa bih htio nekako ojačati taj stisak šake da nemam veće probleme pri mrtvom dizanju... Hvala
 |
Replies:
Posted By: Thor
Date Posted: 23 Travanj 2015 at 22:53
|
Nevjerojatno je to što na ovakva pitanja možeš sam nać odgovor na youtubu-u bez problema al ajde... https://www.youtube.com/watch?v=ZcvhJ_exix8 - Wrist curl https://www.youtube.com/watch?v=FW7URAaC-vE - Reverse wrist curl ------------- Obsessed is a word that lazy people use to describe the dedicated! |
Posted By: r4mb0
Date Posted: 24 Travanj 2015 at 20:41
Hvala lijepa, međutim, ovaj forum i postoji da prodiskutiramo oko nečega, a ne da sve tražim na netu sam, jer onda ne vidim smisao svega ovoga 
|
Posted By: Morrighan
Date Posted: 06 Svibanj 2015 at 17:33
Free climbing najbolja vezba za sake, prste i podlakticu  ------------- |