Kreatin!Da ili ne?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1012
Printed Date: 08 Svibanj 2025 at 05:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kreatin!Da ili ne?
Posted By: coflek
Subject: Kreatin!Da ili ne?
Date Posted: 26 Lipanj 2008 at 21:40
| Narucio sam Volumass 35 od scitec nutritiona pa vas želim pitati nešto o kreatinu...je li taj kreatin tako loš kako govore?...kakve su posljedice nakon prestanka uzimanja?...volumass nema mnogo kreatina ali me malo brine...molim vas za neki savjet... |
Replies:
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 26 Lipanj 2008 at 21:58
Toplo ti preporucujem da pod hitno nađeš F.A.Q. o BB jer ceš inace za svaku sitnicu ispitivati što i kako, a u FAQ-u postoji manje više sve što ti je potrebno za dobar pocetak i da nauciš ne postavljati takva pitanja.  ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
coflek wrote:Posted By: Mr G.
Date Posted: 27 Lipanj 2008 at 20:51
|
Coflek, aj se vise primi vjezbanja. Kreni s nicim za prvu ruku. Nakon nekog vremena ubaci whey i nista vise ti ne treba. Sve ostalo je bacanje love. ------------- |
Posted By: Vein
Date Posted: 28 Kolovoz 2008 at 23:48
Tocno to  |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 29 Kolovoz 2008 at 19:26
|
pa bas i nije CEE je dobra stvar ako bude iso na snagu.Stvarno povecava max snagu od 0-30% ovisno kak na kog djeluje.Jest da vuce vodu u misice i da kad ga prestanes da uzimas malo ko da splasnes i padnes na kilazi ali snaga ostaje. ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: siminiuc
Date Posted: 11 Ožujak 2013 at 20:23
| Pozz svima. Treniram 4 puta tjedno kupio sam kreatin monohidrat od dymatize odradio sa fazu punjenja. Po 20 g dnevno uzimam ga sa grozdani šecer poslje treninga sada uzimam po 5 g dnevno a. Poslje treninga sa grozdani secerom sada me zanima vaše mišljenje dali je to ok? Na snagu sam osjetio razliku i da radim na masu mišicnu imam 1.75 i i 83 kg |