MOŽE SAVJET
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10105
Printed Date: 05 Studeni 2025 at 06:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: MOŽE SAVJET
Posted By: musclegain123
Subject: MOŽE SAVJET
Date Posted: 22 Ožujak 2015 at 12:43
|
Pozdrav, Evo ovako, počinjem sa p90x3 programom vježbanja na povećanju mišićne mase no problem je u tome što treniram košarku i tjedno ju imam 3 puta pa evo npr. za ponedjeljak imam u 6 košarkaški trening a p90x3 trening bih napravio prije košarke pa me zanmia kako se hraniti prilikom toga. Molim vas ako može bilo kakav savjet
 |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Ožujak 2015 at 06:11
|
A kako se inače hraniš? I ne znam da li ti je taj termin prije treninga najbolji...probaj pa vidi :) Možda bi bilo bolje u drugim danima ili bar sa više razmaka....u svakom slučaju morat ćeš dobro jesti, pogotovo ako naginješ mršavijoj građi. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: musclegain123
Date Posted: 23 Ožujak 2015 at 14:22
|
Pa evo,imam 17 godina 80kg i 188 cm sam visok,... Ovo ti je moj plan prehrane(bez wheya) https://www.fitness.com.hr/forum/vae-miljenje-o-mom-planu-prehrane_topic10096.html
|
Posted By: musclegain123
Date Posted: 10 Travanj 2015 at 16:39
|
Evo,da ne otvaram temu zanima me nešto u vezi muslija.... Jučer sam kupio pakovanje od 1kg , ne sadrže čokoladu ta sam uočio da imaju puno grožđica, ali pročitao sam da sadrže 19,6 gr šećera na 100 gr pa mislim da je 15 grama od tog šećera samo iz grožđica pošto one na 100 gr imaju 49 gr šećera ( grožđanog valjda) pa me zanima zašto se nebi onda baš ove koje sam ja kupio mogle konzumirati 3-4 puta tjedno( za doručak mislim) jer vidio sam da ih puno ljudi izbacuje iz prehrane baš zbog tog šećera.
|
Posted By: goatrance
Date Posted: 11 Travanj 2015 at 08:58
|
nemoj to jesti, kupi si čiste zobene |