Ostala pitanja početnika i savjeti

Print Page | Close Window

Može savjet?

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10064
Printed Date: 20 Rujan 2025 at 19:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Može savjet?

Posted By: Limunada
Subject: Može savjet?
Date Posted: 04 Ožujak 2015 at 23:55

Znaci idem u teretanu vec 25 dana, prvotni cilj mi je bio ojačati leđa i izgubiti nešto sala na trbuhu, inače sam i prije teretane dobro izgledala, nisam pazila sto jedem i vrlo često sam znala voziti bicikl na duže relacije. Sada otkako vježbam shvacam koliko je teško izgubiti naslage na trbuhu i to onako da se ništa ne vidi kad se profilom okrenem prema ogledalu, malo sam perfekcionist :P međutim kako se držim pravilne prehrane i vježbam redovito, pogotovo kardio vjezbe, vidim da sam izgubila masu u stražnjici :P vise nije onako prcasta kako je nekad bila ili si zabrijavam...pa eto pitanje kako imati veće dupe a istovremeno smanjiti naslage na trbuhu...that is my wish :)

Replies:

Posted By: ZorroRi
Date Posted: 05 Ožujak 2015 at 09:09

Radi vježbe za stražnjicu sa što većim težinama da mišić naraste.

-------------
Be healthy, be happy.