Plocice |
Post Reply 
|
| Author | |
Pipo8 
Cita FAQ 
Joined: 22 Listopad 2012 Status: Offline Points: 7 |
 Post Options
 Thanks(0)
 Quote Reply
 Topic: PlocicePosted: 24 Listopad 2012 at 15:38 |
|
Imam malo viska celulita na trbuhu a zelim do ljeta dobit plocice? Savjet?
|
|
 |
|
|
Slavonka23
Pali po spravama 
Joined: 24 Veljaca 2012 Location: osijek Status: Offline Points: 1978 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Listopad 2012 at 15:40 |
|
Zdrava prehrana, redoviti trening... citaj po forumu...
da bi dobio plocice moras smanjiti postotak masnog tkiva
 Edited by Slavonka23 - 24 Listopad 2012 at 15:40 |
|
|
"Prihvati onog tko te voli, pomozi onome kome to treba, oprosti onome tko te povrijedio i zboravi onog tko te napustio.."
|
|
|
|
|
avangarde
Fit moderator 
Joined: 31 Svibanj 2012 Location: Osijek Status: Offline Points: 4028 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 24 Listopad 2012 at 15:41 |
|
pozabavit se hladnjakom
|
|
|
|
|
s4le96
Cita FAQ
Joined: 21 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 20 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Listopad 2012 at 12:12 |
|
Moras procitati teme na 4umu za plocice uglavnom nemozes dobiti plocice samo radeci trbusnjake netrrebas se ubijati raditi po 1000 trbusnjaka dnevno neces dobiti nista sa tim,Izbaci pivo slatkise grickalice....Sto vise vode voca povrca i nemasnog mesa pazi da ne unosis dodatne masti i bitan ti je kardio trening da bi skinuo to salo sa stomaka...Znaci trcanje voznja bajsa ili nesto trece sam biraj ali moras i raditi trbusnjake ne svaki dan uradis nedeljno 3,4 puta vezbe za stomak da osetis da mrdas stomak ne vrat da te ne boli vrat kad se dizes nego da osetis stomak.Za oderedjeno vreme bi trebalo da imas rezultate ako sve radis pravilno ;) raspodeli ishranu na 6,7 obroka dnevno nemoj 3 obroka i najedes se ko lud odma znaci moras sve izbalansirano..pozz
|
|
|
|
|
Pipo8
Cita FAQ
Joined: 22 Listopad 2012 Status: Offline Points: 7 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Listopad 2012 at 18:57 |
|
Hvaalaa svima !
|
|
|
|
|
diinnoo
Viden/a u gymu 
Joined: 02 Srpanj 2012 Status: Offline Points: 143 |
Post Options
Thanks(0)
Quote Reply
Posted: 28 Listopad 2012 at 20:10 |
|
Litre i litre znoja, ali kad stanes pred ogledalo i ugledas famozni six pack sve se isplati.
Ishrana + treninzi, za trening preporucujem instanity ili za one koji su u bas slaboj formi hip hop abs, imas ih skinutu na tpb-u. A ishrana citaj citaj i citaj, imas po netu bruku pogledaj na ovom link. Veoma lijepo napisano. |
|
|
Onoga trena kada pocneš razmišljati što ceš uraditi ako izgubiš, vec si izgubio.
|
|
|
|
Topic Options|
Post Reply
|
|
Tweet
|
| Forum Jump | Forum Permissions You cannot post new topics in this forum You cannot reply to topics in this forum You cannot delete your posts in this forum You cannot edit your posts in this forum You cannot create polls in this forum You cannot vote in polls in this forum |