http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : cilkliranje uh + kruzni Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 09:42:00 +0000 Mon, 02 Feb 2015 16:13:46 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9997 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161875.html#161875 Author: luu
Subject: 9997
Posted: 02 Veljaca 2015 at 16:13

   može ]]> Mon, 02 Feb 2015 16:13:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161875.html#161875 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161874.html#161874 Author: ZorroRi
Subject: 9997
Posted: 02 Veljaca 2015 at 16:09

Ne gledaj vagu, laže zlica! ;)
Samo ti redovito vježbaj i jedi po planu i rezultati sigurno neće izostati. ]]> Mon, 02 Feb 2015 16:09:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161874.html#161874 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161873.html#161873 Author: luu
Subject: 9997
Posted: 02 Veljaca 2015 at 15:46

da važno mi je da se forma mjenja,,ali i da se obujam smanjuje...idem dalje istim tempom,pa cemo vidit...Al vaga me ubija u pojam mamicu joj :)
ipak, ovaj drugi pokusaj traje samo mjesec dana ;)
Hvala ti na odgovoru]]> Mon, 02 Feb 2015 15:46:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161873.html#161873 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161872.html#161872 Author: ZorroRi
Subject: 9997
Posted: 02 Veljaca 2015 at 15:20

Što ti je važno, da se forma mijenja na bolje ili broj koji vaga pokazuje?

Nemoj se zamarati vagom, već samo prati pred ogledalom promjene, a one će zacijelo doći po ovomo režimu koji je dosta rigorozan. ]]> Mon, 02 Feb 2015 15:20:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161872.html#161872 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161870.html#161870 Author: luu
Subject: 9997
Posted: 02 Veljaca 2015 at 14:34

Pozdrav,
molim da me savjtujete sto dalje ?
Prije pola godine sam krenila sa programom 4x tjedno vježbe s bucicama kruzni trening ponavljanje 3x i 2 dana brzo hodanje 1h ...prehrana cilkliranje uh
1. dan 100g uh
2. dan 50 g uh
3. dan 0
4.dan 100
5.dan 50
6.dan 0
7. dan low uh, 1 cheat obrok i odmor

tako sam vjezbala 3 mjeseca izgubila 10cm u struku, 4 u bokovima 5-6kg :)
Nakon sto sam dobila relativno zeljene rezultate stala sam sa svime ,s tim da sam i dalje vise manje pazila na prehranu.
Kroz iduca 3 mjeseca sam vratila te 4,5 kg,,ali cm su ostali isti :)

Sada sam ponovo pocela s istim programom prehrane i treninga,,no promjena nema,, ni u kilaži ni u cm... ali vidi se da mi se forma vec mjenja...neznam da li da nastavim s istim principom ili da nesto mjenjam..
Hvaaaalaaa ]]> Mon, 02 Feb 2015 14:34:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/cilkliranje-uh-kruzni_topic9997_post161870.html#161870