http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Diskusije na temu članaka : D: LCHF nacin prehrane: umastite se zdravo! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:28:05 +0000 Fri, 11 May 2018 18:38:15 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9965 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post169642.html#169642 Author: Justanyone
Subject: 9965
Posted: 11 Svibanj 2018 at 18:38

2412, molim te, otvori svoju temu, da ovdje ne zatrpavamo. Koji je tip dijabetesa u pitanju? Jeste na kakvim lijekovima? Koliki vam je šećer, koliko ste stari, visoki, teški? Čime se bavite? (Kakav posao, bavite li se kakvim sportom, jeste do sada što vježbali). Kako ste jeli prije LCHF?]]> Fri, 11 May 2018 18:38:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post169642.html#169642 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post169641.html#169641 Author: 2412
Subject: 9965
Posted: 11 Svibanj 2018 at 17:41

novi sam na ovom tipu prehrane a i imam dijabetis i bilo bi mi od koristi koji recept dok se ne uhodamHvala puno 2412]]> Fri, 11 May 2018 17:41:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post169641.html#169641 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162589.html#162589 Author: ZorroRi
Subject: 9965
Posted: 04 Ožujak 2015 at 09:32

Da, i ja sam nedavno čula za kombinaciju kave s kokosovim maslacem / uljem pa cu i ja probati jedan dan.

Edited by ZorroRi - 04 Ožujak 2015 at 09:35]]> Wed, 04 Mar 2015 09:32:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162589.html#162589 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162586.html#162586 Author: Goranchero
Subject: 9965
Posted: 03 Ožujak 2015 at 19:53

Kad se navikneš, fali ti ako ga nema.]]> Tue, 03 Mar 2015 19:53:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162586.html#162586 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162585.html#162585 Author: trip-to-fit
Subject: 9965
Posted: 03 Ožujak 2015 at 18:58

hvala :D kokosovo ulje u kavi? teško mi je zamisliti tu kombinaciju...
ali mislim da bi tu trebala jedna takva tema :D]]> Tue, 03 Mar 2015 18:58:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162585.html#162585 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162582.html#162582 Author: Goranchero
Subject: 9965
Posted: 03 Ožujak 2015 at 17:40

Trip, evo ti primjer jednog dnevnog menija:

Doručak:
50-100g dimljenog mesa (šunke/pečenice/kobasice/kulena/pršuta)
50-100g punomasnog tvrdog sira (emmentaler, cheddar, tilsit, gouda, grana padano, parmesan, otočki, ovčji)
100-200g ukiseljenog povrća (krastavci, paprika, turšija)

Ručak:
Dva zapečena patliđana pujena mljevenim mesom(150-200g), jajem(1-2) i lukom(1/2)
Crvena naranča (2-3)

Večera:
Palačinka od kokosova brašna ili maslaca od lješnjaka, s namazom od maslaca i kakao praha
20g kokosova brašna ili maslaca od lješnjaka
2 jaja
10g kokosova ulja
ekstrakt vanilije i sladilo
1 jušna žlica kakao praha
20g maslaca

Uz to, iako manje bitno, tijekom dana odu i tri mjerice proteina sirutke i oko 30g kokosovog ulja, što u shake, što u tursku kavu.
]]> Tue, 03 Mar 2015 17:40:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162582.html#162582 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162579.html#162579 Author: ZorroRi
Subject: 9965
Posted: 03 Ožujak 2015 at 15:10

Mislim da nema, ali slobodno pokreni ;)]]> Tue, 03 Mar 2015 15:10:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162579.html#162579 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162578.html#162578 Author: trip-to-fit
Subject: 9965
Posted: 03 Ožujak 2015 at 14:32

Ima li negdje tema kojeg forumaša s lchf jelovnikom? ono, da nije nabrajanje namirnica nego da baš vidim kako to izgleda kroz dan :D ]]> Tue, 03 Mar 2015 14:32:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post162578.html#162578 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post161738.html#161738 Author: ZorroRi
Subject: 9965
Posted: 29 Sijecanj 2015 at 09:14

Da, ova knjiga s Gorancherovog linka je super. ista autorica je izdala i LCHF kuharicu pa kad mi ponestane ideja, zavirim ondje...

Uglavnom, i ja jedem kako mome tijelu paše. Većina se šokira kad kažem na kako niskom unosu UH sam, ali očito funkcioniram tako skroz ok ;)]]> Thu, 29 Jan 2015 09:14:44 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post161738.html#161738 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post161730.html#161730 Author: Goranchero
Subject: 9965
Posted: 29 Sijecanj 2015 at 07:27

motivation_ wrote: evo ovo sam nasla na jednom sajtu...dosad sam mislila da je ipak lose jesti vrhnje ili puter na bilo kojoj dijeti

Pogledaj si ovo:

http://istineilaziohrani.blogspot.com/

Ako si u mogućnosti, nabavi si i knjigu, pokriva više manje sve što je bitno i to na vrlo jednostavan, praktičan i razumljiv način, no i sam blog sadrži mnogo toga što se može implementirati u praksi.
]]> Thu, 29 Jan 2015 07:27:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-lchf-nain-prehrane-umastite-se-zdravo_topic9965_post161730.html#161730