fitness.com.hr forum : Odmor http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Odmor Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:20:00 +0000 Tue, 09 Dec 2014 07:15:37 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9880 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Odmor : The Phoenix wrote: dena75... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160259.html#160259 Author: dena75
Subject: 9880
Posted: 09 Prosinac 2014 at 07:15

Originally posted by The Phoenix The Phoenix wrote:

Originally posted by dena75 dena75 wrote:

...biću ozbiljan ....mišićni zamor stoji a zamislimo neka dva ista lika... kako vise  na šipki...i iste konstitucije istih perfomansi...jedan je pun UH a drugi prazan...e sad tu dolazi mišićni zamor...koji će prije pasti......a šta se tiče literture piše se kako  je najveća potrošnja UH u crvenoj zoni i ne stoji se dugo....i olimpijski dizač će potrošit najveću energiju u onom prvom sekundarnom potezu ...


Dena DenaLOL Ozbiljan si sad? Ouch
Ova tvoja priča, ovaj primjer iako ga je glupo tako nazvati jer to nije primjer nego bajka nema apsolutno nikakve veze s realnosću. Pa kakva ti je to fiziologija da izmišljaš situacije koje su nemoguće u stvarnom životu? Da uzmeš ta dva potpuno ista čovjeka, iste kilaže, iste količine mišićne mase, istog sastava mišića po pitanju zastupljenosti tipa mišićnih vlakana, biokemije tijela, ma klona čak  i da ih staviš da  vise, Confused definitivno na ovom svijetu i ovim pravilima koje vrijede na planeti zemlji opal bu prvi onaj koji je manje utreniran i koji ima manju mišićnu izdržljivost izgrađenu treningom. Nakon kaj bi taj tvoj klaun pao još bi mu ostalo dovoljno glikogena da otrči polumaraton........Tolko o tvojoj teoriji.
Vidim da su te već proglasili nepopravljivim, sad i ja stvarno dižem ruke jer osjećam se totalno bedasto kaj se uopće idem prepisivati radi ovakvih bedastoća.......Jeba mu pas ak te Zoki nije platio da trolaš po forumu i podigneš malo prašinu i uneseš bar neku živost Smile

.......ne sramim se pitat i sve šta ne znam ću pitatBig smile.....osobno sam napisa da ne virujem u ništa dok ne probam...istina...a kad se uvjerim da je to to ...idem glavom kroz zidOuchWacko i ne vidim nikoga oko sebe....sa zokijem nemam ništa a šta se tiče foruma jeste krepani nekako.....ozbiljniWink ...
]]> Tue, 09 Dec 2014 07:15:37 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160259.html#160259 Odmor : dena75 wrote:...biæu ozbiljan... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160252.html#160252 Author: The Phoenix
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 22:37

Originally posted by dena75 dena75 wrote:

...biću ozbiljan ....mišićni zamor stoji a zamislimo neka dva ista lika... kako vise  na šipki...i iste konstitucije istih perfomansi...jedan je pun UH a drugi prazan...e sad tu dolazi mišićni zamor...koji će prije pasti......a šta se tiče literture piše se kako  je najveća potrošnja UH u crvenoj zoni i ne stoji se dugo....i olimpijski dizač će potrošit najveću energiju u onom prvom sekundarnom potezu ...


Dena DenaLOL Ozbiljan si sad? Ouch
Ova tvoja priča, ovaj primjer iako ga je glupo tako nazvati jer to nije primjer nego bajka nema apsolutno nikakve veze s realnosću. Pa kakva ti je to fiziologija da izmišljaš situacije koje su nemoguće u stvarnom životu? Da uzmeš ta dva potpuno ista čovjeka, iste kilaže, iste količine mišićne mase, istog sastava mišića po pitanju zastupljenosti tipa mišićnih vlakana, biokemije tijela, ma klona čak  i da ih staviš da  vise, Confused definitivno na ovom svijetu i ovim pravilima koje vrijede na planeti zemlji opal bu prvi onaj koji je manje utreniran i koji ima manju mišićnu izdržljivost izgrađenu treningom. Nakon kaj bi taj tvoj klaun pao još bi mu ostalo dovoljno glikogena da otrči polumaraton........Tolko o tvojoj teoriji.
Vidim da su te već proglasili nepopravljivim, sad i ja stvarno dižem ruke jer osjećam se totalno bedasto kaj se uopće idem prepisivati radi ovakvih bedastoća.......Jeba mu pas ak te Zoki nije platio da trolaš po forumu i podigneš malo prašinu i uneseš bar neku živost Smile
]]> Mon, 08 Dec 2014 22:37:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160252.html#160252 Odmor : iver wrote:nidjam, nešto što... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160244.html#160244 Author: Thor
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 20:21

Originally posted by iver iver wrote:

nidjam, nešto što nisi radio prije, nemoj ni sada, jer nitko ne može znati kako ćeš reagirati, pa jedi kako si do sada, pretpostavljam da si već odradio za sebe i probni test i očito te nije ubio, pa ponovi takvo postupanje sa prehranom opet. Dan testa, jelo koje najmanje opterećuje organizam tj najlakše se razgrađuje, uh bez previše vlakana, npr kruh, džem, malo putra, čaj, kuhano jaje, ja bih rekao da ti dodatni šećer nije potreban. Pretpostavljam da si to već jeo pa si i navikao. Zadnji obrok, bar tri sata prije testa, poslije samo pij što voliš i paše ti. Biogija nije formula, sve je individualno. Drugo, da bi punjenje uopće imalo smisla, potrebna je adaptacija, u vrlo vrlo velikom broju slučajeva nije jednokratni proces, a ne da sad pred tetstiranje igraš igre i zezneš se. Trening, ovisi kako si do sada trenirao, ako si radio životinjski, mislim da ti par dana odmora sa samo laganijim treninzima, bez iscrpljivanja, može samo pomoći. Rekao sam mislim, jer nismo isti. I ponavljam, ako si već bio zadovoljan, nemoj raditi igre sa tijelom, jer može biti bolje ali i gore. Svoje tijelo, kako reagira nakon treninga i prehrane, sigurno ti sam bolje poznaješ nego mi iz virtuale, pa sjedi, skupi svoje dojmove iz zadnjih par mjeseci, razmisli... Kad prođe, napiši kak je bilo, i sretno.

dena, lijepo je pokušat čovjeku pomoći, ali to može biti i put do pakla, pa se slažem sa gymkom da ćeš kao Doc Holiday ući u legendu sa teorijama koje su falične... Kad ih počneš prodavati, počni od mikrograma, da se ljudi ne preopterete odjednom :)))



Slažem se s iverom, drži se prehrane kakvu si imao u dane pripreme.., naravno ako si zadovoljan rezultatima pripreme i snagom i energijom koju ti je takva prehrana pružila, 2-3 dana prije testa smanji intezitet treninga i vjerujem da nećeš imat problema, bar što se tiče fizičke zahtjevnosti.]]> Mon, 08 Dec 2014 20:21:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160244.html#160244 Odmor : iver wrote:dena, nije da ništa... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160242.html#160242 Author: dena75
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 20:03

Originally posted by iver iver wrote:

dena, nije da ništa ne brojim, ovce brojim i ja :))) Ali ako misliš na formule od prije i moj komentar, već sam ti o tome rekao mišljenje i iskustva. No nemam ništa protiv upotrebe polara, jer rekoh da ga i sam koristim, samo personaliziranu varijantu. Ma neću ti ja ništa soliti i mijenjati, kad pročitaš samo o tome par sto stranica sam ćeš neke misli promijeniti. Ali ukoliko ti je svrha uporabe polara samo da držiš zonu 60-70% ili bilo koju drugu, mjeriš kalorije uz upitnu preciznost, a ne za planiranje treninga, višak teorije ti nije ni potreban. Sad idem i pozdrav :)

....to ja volim ivereClap.....svi  smo mi isti na ovoj zemaljskoj balotiBig smile... samo nekome se desi onaj KLIK u sekundi...nekoga triba udrit tavom po tikvi za KLIKWacko.(ovo se ne odnosi na tebe da ne bi bilo zabune nego razlika u ljudima)...to je razlika.....ja se možda držim tih brojeva, tih pomagala ali šta ću kad mi je takav posal u brojevima(postava kamena)....točka a, točka b, ......jer misliš da tanker kad  plovi po oluji sa valovima od 7 m plovi napamet? brojevi teški brojevi.....kalorije više ne mjerim jer ih znam napametLOLLOL...isto ka šta znam reći odokativno koliko je neki komad dug bez da ga mjerim....i još nešto na poslu svaki dan i mjerim sve milimetrimaLOLLOL...zato me razumiThumbs Up


Edited by dena75 - 08 Prosinac 2014 at 20:12]]> Mon, 08 Dec 2014 20:03:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160242.html#160242 Odmor : dena, nije da ništa ne brojim,... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160238.html#160238 Author: iver
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 18:09

dena, nije da ništa ne brojim, ovce brojim i ja :))) Ali ako misliš na formule od prije i moj komentar, već sam ti o tome rekao mišljenje i iskustva. No nemam ništa protiv upotrebe polara, jer rekoh da ga i sam koristim, samo personaliziranu varijantu. Ma neću ti ja ništa soliti i mijenjati, kad pročitaš samo o tome par sto stranica sam ćeš neke misli promijeniti. Ali ukoliko ti je svrha uporabe polara samo da držiš zonu 60-70% ili bilo koju drugu, mjeriš kalorije uz upitnu preciznost, a ne za planiranje treninga, višak teorije ti nije ni potreban. Sad idem i pozdrav :)]]> Mon, 08 Dec 2014 18:09:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160238.html#160238 Odmor : iver wrote: dena75 wrote:...phoenix..... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160236.html#160236 Author: dena75
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 17:40

Originally posted by iver iver wrote:

Originally posted by dena75 dena75 wrote:

...phoenix.. ti držiš do zamora ja do UH...pročitaj zone otkucaja pa mi reci kolko znači UH...i kad se troši

http://www.trcanje.rs/trening/zone-treninga/




dena, na temu HRV treninga pa i zona pulsa, je napisano bar tuce knjiga od par sto stranica, i sad već ponavljam svoju poštapalicu prema tebi, informacija nije znanje :))) A jedan nepotpun članak sa neta je samo informacija za široku potrošnju :(

....ja u kupe ti u špadeBig smile...osobno radim cardio sa pulsmetrom,držim se zone i rezultate imam vrhunske....dok nisam radija s pulsmetrom rezultate sam ima nikakveCry... i ne možeš me ti sad ubjedit u nešto treće....amen....osobno ne virujem u ništa dok ne probam....pa ti sad soli ja te ne bendam...Wink


Edited by dena75 - 08 Prosinac 2014 at 17:56]]> Mon, 08 Dec 2014 17:40:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160236.html#160236 Odmor : iver wrote:nidjam, nešto što... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160235.html#160235 Author: dena75
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 17:35

Originally posted by iver iver wrote:

nidjam, nešto što nisi radio prije, nemoj ni sada, jer nitko ne može znati kako ćeš reagirati, pa jedi kako si do sada, pretpostavljam da si već odradio za sebe i probni test i očito te nije ubio, pa ponovi takvo postupanje sa prehranom opet. Dan testa, jelo koje najmanje opterećuje organizam tj najlakše se razgrađuje, uh bez previše vlakana, npr kruh, džem, malo putra, čaj, kuhano jaje, ja bih rekao da ti dodatni šećer nije potreban. Pretpostavljam da si to već jeo pa si i navikao. Zadnji obrok, bar tri sata prije testa, poslije samo pij što voliš i paše ti. Biogija nije formula, sve je individualno. Drugo, da bi punjenje uopće imalo smisla, potrebna je adaptacija, u vrlo vrlo velikom broju slučajeva nije jednokratni proces, a ne da sad pred tetstiranje igraš igre i zezneš se. Trening, ovisi kako si do sada trenirao, ako si radio životinjski, mislim da ti par dana odmora sa samo laganijim treninzima, bez iscrpljivanja, može samo pomoći. Rekao sam mislim, jer nismo isti. I ponavljam, ako si već bio zadovoljan, nemoj raditi igre sa tijelom, jer može biti bolje ali i gore. Svoje tijelo, kako reagira nakon treninga i prehrane, sigurno ti sam bolje poznaješ nego mi iz virtuale, pa sjedi, skupi svoje dojmove iz zadnjih par mjeseci, razmisli... Kad prođe, napiši kak je bilo, i sretno.

dena, lijepo je pokušat čovjeku pomoći, ali to može biti i put do pakla, pa se slažem sa gymkom da ćeš kao Doc Holiday ući u legendu sa teorijama koje su falične... Kad ih počneš prodavati, počni od mikrograma, da se ljudi ne preopterete odjednom :)))

LOLLOLLOL...ivere ti ništa ne brojiš čak ni kune...ti sve odokativnoLOL...ti si sve znaš prije stručnjaka kolko čega di imaLOL jbg ja i ovce brojim u snuLOLLOLLOL

]]> Mon, 08 Dec 2014 17:35:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160235.html#160235 Odmor : dena75 wrote:...phoenix.. ti... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160234.html#160234 Author: iver
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 17:34

Originally posted by dena75 dena75 wrote:

...phoenix.. ti držiš do zamora ja do UH...pročitaj zone otkucaja pa mi reci kolko znači UH...i kad se troši

http://www.trcanje.rs/trening/zone-treninga/




dena, na temu HRV treninga pa i zona pulsa, je napisano bar tuce knjiga od par sto stranica, i sad već ponavljam svoju poštapalicu prema tebi, informacija nije znanje :))) A jedan nepotpun članak sa neta je samo informacija za široku potrošnju :( ]]> Mon, 08 Dec 2014 17:34:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160234.html#160234 Odmor : nidjam, nešto što nisi radio prije,... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160233.html#160233 Author: iver
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 17:25

nidjam, nešto što nisi radio prije, nemoj ni sada, jer nitko ne može znati kako ćeš reagirati, pa jedi kako si do sada, pretpostavljam da si već odradio za sebe i probni test i očito te nije ubio, pa ponovi takvo postupanje sa prehranom opet. Dan testa, jelo koje najmanje opterećuje organizam tj najlakše se razgrađuje, uh bez previše vlakana, npr kruh, džem, malo putra, čaj, kuhano jaje, ja bih rekao da ti dodatni šećer nije potreban. Pretpostavljam da si to već jeo pa si i navikao. Zadnji obrok, bar tri sata prije testa, poslije samo pij što voliš i paše ti. Biogija nije formula, sve je individualno. Drugo, da bi punjenje uopće imalo smisla, potrebna je adaptacija, u vrlo vrlo velikom broju slučajeva nije jednokratni proces, a ne da sad pred tetstiranje igraš igre i zezneš se. Trening, ovisi kako si do sada trenirao, ako si radio životinjski, mislim da ti par dana odmora sa samo laganijim treninzima, bez iscrpljivanja, može samo pomoći. Rekao sam mislim, jer nismo isti. I ponavljam, ako si već bio zadovoljan, nemoj raditi igre sa tijelom, jer može biti bolje ali i gore. Svoje tijelo, kako reagira nakon treninga i prehrane, sigurno ti sam bolje poznaješ nego mi iz virtuale, pa sjedi, skupi svoje dojmove iz zadnjih par mjeseci, razmisli... Kad prođe, napiši kak je bilo, i sretno.

dena, lijepo je pokušat čovjeku pomoći, ali to može biti i put do pakla, pa se slažem sa gymkom da ćeš kao Doc Holiday ući u legendu sa teorijama koje su falične... Kad ih počneš prodavati, počni od mikrograma, da se ljudi ne preopterete odjednom :)))]]> Mon, 08 Dec 2014 17:25:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160233.html#160233 Odmor : ...phoenix.. ti držiš do zamora... http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160232.html#160232 Author: dena75
Subject: 9880
Posted: 08 Prosinac 2014 at 17:24

...phoenix.. ti držiš do zamora ja do UH...pročitaj zone otkucaja pa mi reci kolko znači UH...i kad se troši

http://www.trcanje.rs/trening/zone-treninga/


]]> Mon, 08 Dec 2014 17:24:43 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/odmor_topic9880_post160232.html#160232