fitness.com.hr forum : Pomozite,trening!! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Pomozite,trening!! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 14 Apr 2026 00:00:51 +0000 Wed, 22 Apr 2015 14:24:58 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9846 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pomozite,trening!! : Kao što je kod mršavljenja važno... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post163438.html#163438 Author: MatthewLentz
Subject: 9846
Posted: 22 Travanj 2015 at 14:24

Kao što je kod mršavljenja važno unjeti manje kalorija nego što ih potrošite, tako je kod dobivanja kilaže bitno suprotno. Znaci, unijeti više kalorija nego što ste ih potrošili ili drugim rijecima, zaci u stanje kalorijskog suficita! Da biste to ostvarili jednostavno morate poceti jesti više hrane i potaknuti rast mišica vježbanjem!
]]> Wed, 22 Apr 2015 14:24:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post163438.html#163438 Pomozite,trening!! : Pa opusti se malo...ako si prebijen... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post162831.html#162831 Author: mettasttaza
Subject: 9846
Posted: 15 Ožujak 2015 at 12:01

Pa opusti se malo...ako si prebijen najedi se odmori... malo guštaj opusti se... i boost će doći]]> Sun, 15 Mar 2015 12:01:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post162831.html#162831 Pomozite,trening!! : Radi se o rutama od 3-6 sati,... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post162680.html#162680 Author: waleed111
Subject: 9846
Posted: 07 Ožujak 2015 at 06:21

Radi se o rutama od 3-6 sati, u jednom slucaju je maltene stalno bila uzbrdica, kondicija nije problem jer sam svaki puta sve bolja i izdrzljivija i uglavnom se vec mogu penjati jace uzbrdo i razgovarati usput, no isprebijanost koju osjecam danas i proslog ponedjeljka ne mogu rijecima opisati :(
]]> Sat, 07 Mar 2015 06:21:25 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post162680.html#162680 Pomozite,trening!! : Upiši recimo na youtubeu excercise... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159490.html#159490 Author: never-give-up
Subject: 9846
Posted: 15 Studeni 2014 at 13:12

Upiši recimo na youtubeu excercise for arms ili nešto slično tome. Ima mnogo videa, pa iskombiniraj ]]> Sat, 15 Nov 2014 13:12:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159490.html#159490 Pomozite,trening!! : Hvala a moze neke vjezbe za jacanje... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159489.html#159489 Author: Jorga
Subject: 9846
Posted: 15 Studeni 2014 at 12:56

Hvala a moze neke vjezbe za jacanje ruku,imam dva tega od po 5kg ali ih ne koristim?!!]]> Sat, 15 Nov 2014 12:56:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159489.html#159489 Pomozite,trening!! : Neka ti savjete za trening da... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159487.html#159487 Author: never-give-up
Subject: 9846
Posted: 15 Studeni 2014 at 07:54

Neka ti savjete za trening da netko iskusniji, ali šta se tiče prehrane birati između eurokrema i marmelade je sasvim ista stvar. Ako već imaš želju kvalitetno jesti onda prouči malo tu po forumu. Možeš od doma nositi nekakav kvalitetan sendvič. Iako mlad si, samo 13 godina, nemoj se zamarati baš. Jedi doma dosta mesa, ribe, kuhanog svega, jaja, sira..]]> Sat, 15 Nov 2014 07:54:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159487.html#159487 Pomozite,trening!! : E ovako: Odlucio sam da pocnem... http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159486.html#159486 Author: Jorga
Subject: 9846
Posted: 14 Studeni 2014 at 21:42

E ovako: Odlucio sam da pocnem trenirati pa za pocetak bi mi trebao neki plan,znate ono: Pon-ledja,Uto-odmor,....pa ako nije problem da sastavite neki plan imam 13 god 51kg i 168cm treniram fudbal i treninge imam u prosjeku svaki 3. dan. Dalje ishrana,skola mi nije bog zna kakva pa je i pekara losa a na raspolaganju imam lisnata sa evrkoremom,dzemom,visnjom,sirom i salamom,virslom i sendvic pa sta bi od toga bilo najzdravije i najbolje da jedem. Naravno pored pekare je i manja trgovina pa... Ako nije problem da date link nekih vjezbi koje da radim (uz plan npr, Pon-grudi = sklekovi!!
Ako nije problem da mi pomognete HVALA]]> Fri, 14 Nov 2014 21:42:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pomozitetrening_topic9846_post159486.html#159486