fitness.com.hr forum : Previše informacija! Pomooć! http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Previše informacija! Pomooć! Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:41:49 +0000 Mon, 25 Aug 2014 21:43:57 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9708 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Previše informacija! Pomooć! : Mislim da je 46-47kg premalo i... http://www.fitness.com.hr/forum/previe-informacija-pomoo_topic9708_post157539.html#157539 Author: Goranchero
Subject: 9708
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 21:43

Mislim da je 46-47kg premalo i sa 17 godina se ne bi trebala izgladnjivati. Nemoj se previše opterećivati kalorijama, jedi koliko ti organizam traži i fokusiraj se na vježbanje i sve bude došlo na svoje mjesto dok kažeš tren.
]]> Mon, 25 Aug 2014 21:43:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/previe-informacija-pomoo_topic9708_post157539.html#157539 Previše informacija! Pomooć! : Pozdrav svima,veæ duže vrijeme... http://www.fitness.com.hr/forum/previe-informacija-pomoo_topic9708_post157535.html#157535 Author: Ivy01
Subject: 9708
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 17:52

Pozdrav svima,
već duže vrijeme pokušavam skinuti nekoliko kg, ali bezuspješno. Od danas sam započela s insanity workoutom i nadam se da ću izdržati tih 60 dana Tongue

Evo ovako, imam 17god, visoka sam 155cm, imam 51kg, a cilj mi je 46-47kg.

Jedini problem mi je prehrana. Već nekoliko dana istražujem što, kako i kada jesti...i sva sam se izgubila pa bi mi tu dobrodošla mala pomoć.

Današnji jelovnik: doručak: 40g zobenih, jogurt i nektarina, ručak: 100g piletine, 50g integralne riže i 2 svježe paprike, mo (nakon vježbanja): pola banane i 2 jaja, večera: 100g piletine i salata od paprike i rajčice
Griješim li u nečemu, je li to previše ili premalo?? Svaki savjet je dobro došao, hvala!! :)
]]> Mon, 25 Aug 2014 17:52:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/previe-informacija-pomoo_topic9708_post157535.html#157535