fitness.com.hr forum : Nakon treninga http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Nutricionizam : Nakon treninga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 13:56:46 +0000 Mon, 25 Aug 2014 23:21:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9698 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Nakon treninga : Zašto se toliko sekiraš? Jedi... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157543.html#157543 Author: mettasttaza
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 23:21

Zašto se toliko sekiraš? Jedi 1.5- do 2 g po kg proteina... mada nije toliko ni potrebno... i jedi što god hoćeš ostalo i liftaj :) Vjeruj mi skužiti ćeš sa vremenom :)]]> Mon, 25 Aug 2014 23:21:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157543.html#157543 Nakon treninga : Mogu ubacit 100g posnog? To mi... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157541.html#157541 Author: filip_myself
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 22:37

Mogu ubacit 100g posnog? To mi je 12g proteina na ovih 20g u bjelanjcima
]]> Mon, 25 Aug 2014 22:37:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157541.html#157541 Nakon treninga : pojedi tu jabuku i bananu ubaci... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157527.html#157527 Author: mettasttaza
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:39

 pojedi tu jabuku i bananu ubaci proteina i liftaj ;)]]> Mon, 25 Aug 2014 15:39:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157527.html#157527 Nakon treninga : Za ovo "1,2 voæke dnevno,... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157526.html#157526 Author: filip_myself
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:38

Za ovo "1,2 voćke dnevno, ali banana nije voćka" sam pročitao kod Sandi imerovica.
Ja recimo koristim bananu ujutro za doručak, kombiniram si s jabukom ili bananom. 200g bjelanjaka, 50g zobenih, 1 banana, žlica kakaa, žlica rogača, 5g badema i 5g brusnice ]]> Mon, 25 Aug 2014 15:38:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157526.html#157526 Nakon treninga : Zašto banana nije dobra?... zašto... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157524.html#157524 Author: mettasttaza
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:23

Zašto banana nije dobra?... zašto slušati budalaštine... i ne okrenuti se i biti realan... zašto baš mora biti 1-2 voćke? 

Zašto banana nije voće ? LOL
]]> Mon, 25 Aug 2014 15:23:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157524.html#157524 Nakon treninga : Vec sam dosta puta proèitao kako... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157522.html#157522 Author: filip_myself
Subject: 9698
Posted: 25 Kolovoz 2014 at 15:08

Vec sam dosta puta pročitao kako banana nije dobra, onda opet netko kaže da je se može konzumirati. Npr, pročitam "pojedine 1,2 voćke dnevno, s time da vam bananu ne računam kao voćku" i sad vidim da ju neki koriste? Da li ju ja mogu onda koristi i ne obazirati se na svakakve izjave ili ne? ]]> Mon, 25 Aug 2014 15:08:55 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157522.html#157522 Nakon treninga : Pa možeš sve tri što ti je bolje... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157432.html#157432 Author: mettasttaza
Subject: 9698
Posted: 21 Kolovoz 2014 at 17:02

Pa možeš sve tri što ti je bolje bez komplikacija]]> Thu, 21 Aug 2014 17:02:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157432.html#157432 Nakon treninga : Pozz ljud, evo zanima me sta vi... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157431.html#157431 Author: MicroGuy
Subject: 9698
Posted: 21 Kolovoz 2014 at 16:43

Pozz ljud, evo zanima me sta vi jedete nakon treninga. Ja kako kad, imam dtri opcije 1. Bijela kuhana riza s tunom, 2. 2 kuhana jaja 3. shake od banane i zobenih (to pijem )]]> Thu, 21 Aug 2014 16:43:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-treninga_topic9698_post157431.html#157431