osjecam se super, promjene se vide, ljudi su poceli primjecivati (ja sama primjecujem vec neko vrijeme ali trebalo je dulje da i drugi skuze).

moglo je sve skupa i brze, ili nije? no, vazno je da sam uhvatila vlak.

prihvatila sam da je ovo dugorocna utrka, bitno mi je samo da nisam deblja i slabija s vremenom, a koliko ce brzo ici, neka tijelo odluci, meni je bitno da ide dolje i da sam svaki dan sve bolja i jaca :)

glede moje low carb ishrane, samo cu reci da je to uglavnom 90% low carb high fat, ali sam skuzila da tijelo nekako dobro reagira na malo ugljikohidrata ponekad, iako ne smije biti previse. dosta sam se mucila tijekom nekoliko tjedana kad nisam pojela ni gram carbsa, trenirala visesatni kardio , patila se, a kile nisu htjele dolje nikako. no problem je sto cim pojedem malo vise carbsa isto mi nije dobro, sad sam nasla svoju mjeru, saka suhog voca npr nakon treninga, malo zobenih pahuljica i slicno ali ne svaki dan. Ujutro uglavnom proteini + masti (nikako carbsi)

Ma dajjj nisam zato pisao da nekoga se tjera haha!

Nema odustajanja.... to je životni stilll ... imali išta ljepše kada shvatiš da si postigla rezultate sa veoma dugim vremenom i teškim radom plus odricanjem... mislim da nema.... Svaki dan je novi izazov... nova prepreka samo je moraš preskočiti :)