http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Trening kod kuće Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 00:10:17 +0000 Sun, 13 Jul 2014 19:48:42 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9606 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156471.html#156471 Author: filip_myself
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 19:48

Ja sam bio pitao za isto i saznao da na forumu (probam nac link) ima info za kućne treninge. Treba ti (ne nužno) spužva, ručnik i stolac. I ja sam radio pištolj (prvi put čujem za to) čučnjeve i brutala su. Ja sam radio 4 serije po 5(svaka noga) ]]> Sun, 13 Jul 2014 19:48:42 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156471.html#156471 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156470.html#156470 Author: Tancho
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 19:07

Ja sam probao par puta i mislim da ako se malo potrudim i uspijem...budemo vidjeli...
]]> Sun, 13 Jul 2014 19:07:04 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156470.html#156470 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156469.html#156469 Author: mettasttaza
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 19:05

Nikada nisam to mogao napraviti :P a nisam se ni trudio baš haha]]> Sun, 13 Jul 2014 19:05:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156469.html#156469 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156468.html#156468 Author: Tancho
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 19:00

Budem učio pistol(čučanj na jednoj nozi),meni sa 2m visine bude to dovoljno noge pogodilo,i onda još kasnije dodam neko opterećenje i bude ok...
]]> Sun, 13 Jul 2014 19:00:40 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156468.html#156468 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156459.html#156459 Author: mettasttaza
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 14:52

tu ti teško mogu pomoći :/ jedinotorbe boce cigle... dok en bude bolje]]> Sun, 13 Jul 2014 14:52:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156459.html#156459 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156458.html#156458 Author: Tancho
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 14:50

Istina,najviše me brine šta će sa nogama bit,pošto sam čučanj dizo preko 130kg 5x,mrtvo 170kg 5x...]]> Sun, 13 Jul 2014 14:50:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156458.html#156458 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156456.html#156456 Author: mettasttaza
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 13:51

Ma da ...nema tu neke filozofije..u početku mi je trebala samo šipka... i tijelo :) i super možeš izgledati... No ipak željezo je željezo :) ...]]> Sun, 13 Jul 2014 13:51:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156456.html#156456 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156455.html#156455 Author: Tancho
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 13:46

Imam neke ideje za šipku i za trake da sam napravim pa ću nešto iskombinirat...dok složim budem slike stavio...]]> Sun, 13 Jul 2014 13:46:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156455.html#156455 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156453.html#156453 Author: mettasttaza
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 13:17

Ne treba ti ništa... samo šipka brate za dizanje... Evo ti par programa... prilagodi si...https://www.youtube.com/watch?v=e7CNdMKliFE]]> Sun, 13 Jul 2014 13:17:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156453.html#156453 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156452.html#156452 Author: Tancho
Subject: 9606
Posted: 13 Srpanj 2014 at 13:03

A svašta sam razmišljao,samo neznam kak bi složio program...našao sam jeftin trx koji bi mogao staviti vani u pečenjaru i na njemu radit veslanja,sklekove,plankove,neznam samo jel mi treba onda još šipka za zgibove pošto nju neznam kud da stavim,a i još mi je dodatni trošak,il su mi veslanja dovoljna?]]> Sun, 13 Jul 2014 13:03:01 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trening-kod-kue_topic9606_post156452.html#156452