fitness.com.hr forum : Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 07:50:24 +0000 Fri, 20 Jun 2014 14:47:30 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9551 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald : Bio sam na masi jedno vrijeme... http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156042.html#156042 Author: Tancho
Subject: 9551
Posted: 20 Lipanj 2014 at 14:47

Bio sam na masi jedno vrijeme ali nisam se previše zamarao omjerima,jeo sam dosta uh na dane treninga i oko 100g dane odmora ali mi se često desio junk koji je prešao u užas teški...]]> Fri, 20 Jun 2014 14:47:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156042.html#156042 Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald : Tancho wrote:Jesam...radio... http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156041.html#156041 Author: avangarde
Subject: 9551
Posted: 20 Lipanj 2014 at 14:34

Originally posted by Tancho Tancho wrote:

Jesam...radio sam par mjeseci 5x5 programe i upper lower za masu i dosta dobio na snazi,na početku nisam mogao ni 100kg dignut na mrtvom a sada mogu 170kg 4 puta,čučanj 130kg 5x5...nažalost malo sam krenuo prejako sa prehranom nakon tih dijeta i onda se zaredalo par loših dana gdje sam stvarno pretjerao sa junkom i počeo sam dobivati salo...pa sad hoću na pametniji način počistit to salo i da onda krenem na masu pametnije...a i zaključio sam da od junka se ne osjećam baš najbolje pa ću ga zaobilazit,eventualno 1 tjedno pojest burek i palačinke ali držat se većinom čiste hrane...


a sad si se vratio na fullbody treninge? kako si dosad radio cikliranja? par dana junka se ne smatra restartom bar 2 tj da hormoncici nadodu od dijete]]> Fri, 20 Jun 2014 14:34:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156041.html#156041 Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald : Jesam...radio sam par mjeseci... http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156040.html#156040 Author: Tancho
Subject: 9551
Posted: 20 Lipanj 2014 at 13:41

Jesam...radio sam par mjeseci 5x5 programe i upper lower za masu i dosta dobio na snazi,na početku nisam mogao ni 100kg dignut na mrtvom a sada mogu 170kg 4 puta,čučanj 130kg 5x5...nažalost malo sam krenuo prejako sa prehranom nakon tih dijeta i onda se zaredalo par loših dana gdje sam stvarno pretjerao sa junkom i počeo sam dobivati salo...pa sad hoću na pametniji način počistit to salo i da onda krenem na masu pametnije...a i zaključio sam da od junka se ne osjećam baš najbolje pa ću ga zaobilazit,eventualno 1 tjedno pojest burek i palačinke ali držat se većinom čiste hrane...]]> Fri, 20 Jun 2014 13:41:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post156040.html#156040 Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald : probala mjesec dana.. otprilike... http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post155917.html#155917 Author: avangarde
Subject: 9551
Posted: 17 Lipanj 2014 at 09:24

probala mjesec dana.. otprilike cca pola kg do kile po tjednu gubila prvi mjesec. Ako ce ti trening pratit onda se da iskombinirat. Ja sam morala odvojeno raditi 2 treninga u danu pa me to utuklo. Na kraju nisam mogla spavati po noci od gladi pa sam bila neispavana ugl, mislila sam da je prvi tj najgori, kad ono 3 jos gori što se tiče rezultata...jesi ti napravio neki restart nakon svoih dijeta?]]> Tue, 17 Jun 2014 09:24:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post155917.html#155917 Ultimate diet 2.0 Lyle McDonald : Jel ima tko iskustva sa tim,vidim... http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post155825.html#155825 Author: Tancho
Subject: 9551
Posted: 13 Lipanj 2014 at 16:51

Jel ima tko iskustva sa tim,vidim po netu da su mnogi iz forme sličnoj mojoj došli za 2-3 mjeseca do super rezultata,ovaj dečko sa na slici ima čak nešto više sala od mene a relativno brzo je došao u super formu...neznam jel se može to kombinirat sa intermittent fastingom...
http://www.bodyrecomposition.com/ultimate-diet-20
]]> Fri, 13 Jun 2014 16:51:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ultimate-diet-20-lyle-mcdonald_topic9551_post155825.html#155825