fitness.com.hr forum : Steper.. http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Steper.. Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:10:38 +0000 Wed, 30 Dec 2015 18:11:49 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9507 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Steper.. : U mojoj teretani imaju steper... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post165970.html#165970 Author: risixpack
Subject: 9507
Posted: 30 Prosinac 2015 at 18:11

U mojoj teretani imaju steper slican kao onaj sto ga koristi Ivan Drago (https://www.youtube.com/watch?v=OEg7VdUl4Hk, vidi 0,24 sek). Odlicna sprava.

]]> Wed, 30 Dec 2015 18:11:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post165970.html#165970 Steper.. : hvala na odgovoru!!!da, najviše... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155339.html#155339 Author: maya33
Subject: 9507
Posted: 23 Svibanj 2014 at 08:10

hvala na odgovoru!!!
 
da, najviše me zbunilo gdje sa rukama :-) jučer sam bila u teretani, uspjela 15 minuta izdržat na steperu i danas JEDVA hodam!! ma ja OBOŽAVAM to čudovište od sprave!!!!  Clap i jedva čekam opet!!
]]> Fri, 23 May 2014 08:10:28 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155339.html#155339 Steper.. : Steper mi je osobno najbolja od... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155333.html#155333 Author: pomalo_stari
Subject: 9507
Posted: 22 Svibanj 2014 at 20:38

Steper mi je osobno najbolja od svih sprava, najbrža se oznojiš i najviše umoriš a i radi cili donji dio tijela + trbušni...neznan kakav je u tebe al ruke ti obicno idu na gornji dio tj. imas ka rucku iz 2 komada, jedan da ruke postavis gori jednu do druge, a drugi sastrane ruke svaka na svoju stranu nesto siri hvat, ovi prvi je teži jer onda stojiš uspravno dok radiš, a drugi je lakši jer si nagnut...ugl cilj ti i je da nesmiš propadat skroz do dole već moraš dizat i spustat noge nekin određenin ritmon, to ti je ubiti isto ko kad se penješ skalama iste pokrete radiš samo ovde ubrzano...
]]> Thu, 22 May 2014 20:38:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155333.html#155333 Steper.. : haha, ma neka si se nasmijao-... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155330.html#155330 Author: maya33
Subject: 9507
Posted: 22 Svibanj 2014 at 15:06

haha, ma neka si se nasmijao- nasmijem se i ja sama sebi svaki put kad stanem na to čudo :-)
ma najgore je i kaj mi je trener objašnjavao, ali onda nisam jedno vrijeme išla i sada- kao da sam zaboravila. a bed mi ga je opet isto pitati- još bu me izbacio van sa onim svojim ručetinama...jer stalno nekaj ispitujem Wink
 
ajde, budem danas- možda da isprintam ovo pitanje pa mu samo pokažem- možda i njega nasmijem! Clap
svejedno- hvala na odgovoru :-) i trudu da pročitaš tu moju bedastoću..
]]> Thu, 22 May 2014 15:06:08 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155330.html#155330 Steper.. : sorry, možda nije kolegijalno... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155329.html#155329 Author: nenno
Subject: 9507
Posted: 22 Svibanj 2014 at 14:26

sorry, možda nije kolegijalno ali ti moram reći da si me dobro nasmijala i oraspoložila ovim postom a sad ozbiljno - imaš u teretani trenera pa pitaš njega da ti pokaže ili jednostavno vidiš kako drugi to rade.....]]> Thu, 22 May 2014 14:26:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155329.html#155329 Steper.. : dragi svi,u teretani u kojoj... http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155328.html#155328 Author: maya33
Subject: 9507
Posted: 22 Svibanj 2014 at 14:09

dragi svi,
u teretani u kojoj treniram, imaju steper, sa ručkama... i sad problem- ja ne kužim kako vježbati na tome? :(
ili mi je prebrzo ili presporo... teško mi je za objasniti, ali ko da propadam. i više se borim sa tom spravom nego što uspijem odraditi vježbu... 
i di sa rukama???
 
moliiim vas, može jednostavno objašnjenje? :-) znam da je super sprava i da je super za guzu, volju imam, al totalno sam si smiješna i izgubljena na tom čudovištu Cry
 
hvala svima!!!
]]> Thu, 22 May 2014 14:09:58 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/steper_topic9507_post155328.html#155328