http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbe : Širina hvata Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 10:59:48 +0000 Fri, 30 May 2014 17:02:14 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9483 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155500.html#155500 Author: Domo96
Subject: 9483
Posted: 30 Svibanj 2014 at 17:02

Dekipkc HVALA :)]]> Fri, 30 May 2014 17:02:14 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155500.html#155500 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155499.html#155499 Author: dekipkc20
Subject: 9483
Posted: 30 Svibanj 2014 at 16:17

domo malo sire od ramena radi s palcem gore nadhvat bolje gada leda nego kad je palac oko sipke :)]]> Fri, 30 May 2014 16:17:38 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155499.html#155499 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155498.html#155498 Author: Domo96
Subject: 9483
Posted: 30 Svibanj 2014 at 12:02

I zanima me i za zgibove,koliko bi trebalo ic siroko? :)]]> Fri, 30 May 2014 12:02:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155498.html#155498 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155463.html#155463 Author: Domo96
Subject: 9483
Posted: 29 Svibanj 2014 at 14:57

Na benchu drzim toliko siroko da kad sipku spustim blizu prsa podlaktice zu mi pod pravim kutom.
A za militari press isto,kad mi sipka dode u razini usiju podlaktice su mi pod pravim kutem.
Jel to ok?
Hvala :)]]> Thu, 29 May 2014 14:57:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155463.html#155463 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155460.html#155460 Author: pomalo_stari
Subject: 9483
Posted: 29 Svibanj 2014 at 11:30

Ka šta je već rambo reka ovisi sve koje mišiće oćeš više pogodit, kod benča ako ides na prsa onda nešto siri hvat, otprilike da ti bude u širini ramena, a ako ćeš triceps onda uski hvat...da se nadovežen i na metastazino osin šta lakše pogađaš bučicama jer su prilagodljivije, rade ti obe strane tijela isto, a kod šipke uvik postoji mogućnost ako ti je jedna ruka jača da više radi od druge
]]> Thu, 29 May 2014 11:30:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155460.html#155460 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155401.html#155401 Author: dekipkc20
Subject: 9483
Posted: 27 Svibanj 2014 at 00:04

ma uhvati di je tebi najbolji osjecaj pusti sto netko kaze usko siroko tamo di se najbolje osjecas rokaj ]]> Tue, 27 May 2014 00:04:16 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155401.html#155401 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155082.html#155082 Author: mettasttaza
Subject: 9483
Posted: 10 Svibanj 2014 at 18:17

Istina ali ne bih preporučio što širi hvat zbog ramena... Kod dvoručnog mislim..uzmi nešto više šire od ramena..ili najbolje kako ti paše...kako možeš najviše dići...Bučice su ti sasvim dovoljne..i najbolja opcija za prsa jer imaš masu kombinacija i kuteva za gađanje kakvo poželiš...]]> Sat, 10 May 2014 18:17:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155082.html#155082 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155081.html#155081 Author: r4mb0
Subject: 9483
Posted: 10 Svibanj 2014 at 18:12

Pa ovisi koji misic zelis pogoditi...

Ako radis bench, sto sire drzis ruke vise pogađa prsa.]]> Sat, 10 May 2014 18:12:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155081.html#155081 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155080.html#155080 Author: Domo96
Subject: 9483
Posted: 10 Svibanj 2014 at 18:03

Ima koga? Haha :)]]> Sat, 10 May 2014 18:03:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155080.html#155080 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155056.html#155056 Author: Domo96
Subject: 9483
Posted: 08 Svibanj 2014 at 23:04

Ova tema vjerovatno postoji ali nemogu je nac.
Kolika bi trebala bit sirina hvata na benchu,zgibovima,potisku iza glave,tako te vježbe sa šipkom?
Hvala :)]]> Thu, 08 May 2014 23:04:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/irina-hvata_topic9483_post155056.html#155056