fitness.com.hr forum : Nakon koliko vremena do prvih rezultata http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako poveæati mišiænu masu? : Nakon koliko vremena do prvih rezultata Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 16:54:57 +0000 Tue, 08 Apr 2014 22:59:11 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9386 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Nakon koliko vremena do prvih rezultata : sta picanis prehranu jedi sta... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post154065.html#154065 Author: dekipkc20
Subject: 9386
Posted: 08 Travanj 2014 at 22:59

sta picanis prehranu jedi sta mozes,a pri tome bar gledaj da je manje vise zdravo posto svi znamo sta je skoro hrana koja je uredu koja manje.I rokaj sto vise mos rezovi ce doc ]]> Tue, 08 Apr 2014 22:59:11 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post154065.html#154065 Nakon koliko vremena do prvih rezultata : Pozz,Griješiš.....ganjaj komade... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post153575.html#153575 Author: The Phoenix
Subject: 9386
Posted: 27 Ožujak 2014 at 16:57

Pozz,

Griješiš.....ganjaj komade vani i druži se s prijateljima umjesto  8 x dnevno paziš na obroke i teretanu.
Hormoni ti divljaju, što god radio bit će dovoljno dobro, pazi samo da ispravno radiš vjezbe da se ozljedio nebi, to je u ovom trenu daleko važnije od bilo čega kaj si napisao u ovom popisu.
Jedi normalno, ne opterečuj se vrmenima obroka i brojem obroka......
Pojedi par obroka punih, uravnoteženih i obilnih i više ne trebaš za rezultate........budi ustrajan i strpljiv i to je sve.....
ostavi si vremena za druge stvari, a za 10 godina ako ces jos biti toliko lud za ovim ko trenutno onda je vrijeme da pocnes picajzliti
]]> Thu, 27 Mar 2014 16:57:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post153575.html#153575 Nakon koliko vremena do prvih rezultata : Pozdrav...Evo ovako: Imam uskoro... http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post153574.html#153574 Author: wannabebig
Subject: 9386
Posted: 27 Ožujak 2014 at 16:42

Pozdrav...Evo ovako: Imam uskoro 17 godina,172cm sam visok i imam oko 65kg,u teretanu idem mjesec i pol...kada sam krenio imao sam 60kg što znači da sam dobio 5kg u tom kratkom razdoblju...Odmah u startu sam si uzeo Champ Weight Gainer (vama vjerovatno manje poznat,nisam ga ni ja vidio na našem tržištu,kupljen je u Njemačkoj) s njim nisam baš bio zadovoljan pa sam si uzeo Serious Mass koji pijem 5-6 dana,svaki dan 2x (između obroka 1 mjerica od 164g,i poslije treninga 1 mjerica)...Puno sam čitao i sredio sam si prehranu (nadam se) evo ga primjer moje prehrane:
07:30 - Zobene Pahuljice
09:45 - 100g Palente + jogurt (punomasni)
12:15 - 250g pilećih prsa
13:15 - 164g Serious Mass-a
14:30 - 100g Maslaca od Kiki-Riki-a
17:00 - 100g Paste
19:00 - Teretana 1h i 15min od prilike,ne nužno toliko jer imam plan po kojem radim
20:25 - 164g Serious Mass-a
20:45 - 250g pilećih prsa
Sada mene zanima KOLIKO JE POTREBNO PROĆI VREMENA DA BI PRIMJETIO PRVE REZULTATE? Slobodno me ispravite ako negdje griješim...
]]> Thu, 27 Mar 2014 16:42:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/nakon-koliko-vremena-do-prvih-rezultata_topic9386_post153574.html#153574