<?xml version="1.0" encoding="windows-1250" ?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="RSS_xslt_style.asp" version="1.0" ?>
<rss version="2.0" xmlns:WebWizForums="http://syndication.webwiz.co.uk/rss_namespace/">
 <channel>
  <title>fitness.com.hr forum : Bok</title>
  <link>http://www.fitness.com.hr/forum/</link>
  <description>This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Novi FITovci: predstavite se : Bok</description>
  <copyright>Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved.</copyright>
  <pubDate>Mon, 04 May 2026 17:53:07 +0000</pubDate>
  <lastBuildDate>Sun, 23 Mar 2014 23:19:33 +0000</lastBuildDate>
  <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
  <generator>Web Wiz Forums 10.14</generator>
  <ttl>360</ttl>
  <WebWizForums:feedURL>www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9370</WebWizForums:feedURL>
  <image>
   <title>fitness.com.hr forum</title>
   <url>http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png</url>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/</link>
  </image>
  <item>
   <title>Bok : BokMalo san vas &#232;itala i odlu&#232;ila...</title>
   <link>http://www.fitness.com.hr/forum/bok_topic9370_post153305.html#153305</link>
   <description>
    <![CDATA[<strong>Author:</strong> <a href="http://www.fitness.com.hr/forum/member_profile.asp?PF=19922">Selena</a><br /><strong>Subject:</strong> 9370<br /><strong>Posted:</strong> 23&nbsp;Ožujak&nbsp;2014 at 23:19<br /><br />Bok&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley1.gif" border="0" alt="Smile" title="Smile" /><div><br></div><div>Malo san vas čitala i odlučila se pridružiti ..... moja priča, pa krenimo ....... od uvijek san imala višak kila ali nikad tako strašan da bi se zamarala time, znači viškovi od 5 do 10kg me nisu zabrinjavali i činili neke probleme po bilo kojem pogledu .....ali u zadnjih 2-3 godine se taj višak popeo na ohoooo ni ne brojim više koliko ih je viška...... sadašnje stanje je 170cm (dobro 168cm ali niko ne primjeti da mi ova dva fale cijeli život prolazin pod 170<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />) prema zadnjem prikazanju vage bilo je oko 90, moj cilj je 68<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp;ali može i 70 ista fora kao s visinom kila gore dolje&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp;znači viškova 20tak ..... ali to nije sve već san ja u zadnja 3 mjeseca skinula neki 10tak i krenula s nekim promjenama ....... moje ubojice su čipsovi i ta sranja u kasnim noćnim satima, mnogi borbu vode sa slatkim a ja s čipson i sličnim pizdarijama...... u ova 3 mjeseca san to regulirala i šutnula ga i iskreno ne fali mi&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp;....... slatko ionkao ne jedem inače kao ni kruh i tjesteninu&nbsp;</div><div><br></div><div>šta jedem? ovako &nbsp;za doručak zobene s malo grožđica i jogurtom, nemojte me pitat grame jer ne znam, imam onu posudicu keramičku i koliko stane u nju&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp; ili druga varijanta doručka su dva kuhana jaja, 2 žlice posnog sir i zelena salata .... to su dva doručka koja prakiciran i meni super i moj doručak je oko 10 sati</div><div>ručak: mahune, grašak, cvjetača, brokula, blitva, poriluk, krumpir, riža &nbsp;kao prilog i pečeno na roštilju ili piletina ili puretina ili neka riba, na roštilju zato šta neman tavu kojoj ne treba ulje&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp; (mahune i poriluk radim kao varvo ne znam jel to loše?, ostao samo kuhano) i to je obično oko 15 sati&nbsp;</div><div>i večera: nikad ne znam što bi pa uzmen ili jabuku ili narandzu ili neko voće, pa san pročitala negdje da nije voće dobro jest naveče, pa sad ne znan je li i to loše? &nbsp;i to bude oko 8 naveče&nbsp;</div><div><br></div><div>onih međuobroka neman, tu su savjeti jakoooo dobrodošli&nbsp;</div><div><br></div><div>vježba: 4 puta tjedno zumba, ja mrzin suhoparne vježbe i ovo mi je super, sad kad se utopli još malo više ubacujem i bisiklu ona je standard svako ljeto&nbsp;</div><div>i ja vježban naveče a čitala san da je najbolje ujutro a ujutro me rađe mlatni toljagom nego tjeraj vježbat, pa san ja mislila kad krenen s bicikom da to odvzim ujutro oko sat vremena i na večer zumba, jel to pametno?&nbsp;</div><div><br></div><div>evo to bi ukratko bilo to o meni&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp; a sad vi napadnite iz svog oružja kritika, savjeta bilo čega ali pomognite da ja maknen tih 20 kila, jer treba stat u haljinu za vjenčanje, ne moje ne brinite ja san još uvik sretno slobodna pa ako ima ko i bračnu ponudu tu san<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" />&nbsp;</div><div><br></div><div>I zabravila san vam još reć da iman 26godina i da pijen puno vode i zelenog čaja bez šećera, ne pijen sokove ali pijen puno kave s malo mlijeka&nbsp;<img src="http://www.fitness.com.hr/forum/smileys/smiley4.gif" border="0" alt="Big smile" title="Big smile" /></div><span style="font-size:10px"><br /><br />Edited by Selena - 23&nbsp;Ožujak&nbsp;2014 at 23:28</span>]]>
   </description>
   <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 23:19:33 +0000</pubDate>
   <guid isPermaLink="true">http://www.fitness.com.hr/forum/bok_topic9370_post153305.html#153305</guid>
  </item> 
 </channel>
</rss>