fitness.com.hr forum : Plan prehrane(pomoc) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako poveæati mišiænu masu? : Plan prehrane(pomoc) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 21:58:18 +0000 Tue, 25 Mar 2014 21:44:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9339 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Plan prehrane(pomoc) : cvrle wrote:imam 18 godina... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153421.html#153421 Author: r4mb0
Subject: 9339
Posted: 25 Ožujak 2014 at 21:44

Originally posted by cvrle cvrle wrote:

imam 18 godina visok sam 184 i imam 59kg (s kojih se nemogu maknut vec jedno dvije godine iako jedem i probo sam i vise jest ali nece). gledo sam po forumima malo i trebala bi mi bpomoc jer bi kupio neki od preparata a nisam bas skuzio sve pa dal bi mogo dobit objasnjenje sta bi mi bilo najbolje. Treniram streljastvo i vrhunski sam sportas idem u teretanu ali kilaza jednostavno nece gore i fkt mi je malo pun k toga. 
ako moze bilo kakav pomoc bio bi jako zahvalan


Otvori svoju temu po pitanju toga i tamo ces dobiti odgovore ]]> Tue, 25 Mar 2014 21:44:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153421.html#153421 Plan prehrane(pomoc) : imam 18 godina visok sam 184 i... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153415.html#153415 Author: cvrle
Subject: 9339
Posted: 25 Ožujak 2014 at 21:04

imam 18 godina visok sam 184 i imam 59kg (s kojih se nemogu maknut vec jedno dvije godine iako jedem i probo sam i vise jest ali nece). gledo sam po forumima malo i trebala bi mi bpomoc jer bi kupio neki od preparata a nisam bas skuzio sve pa dal bi mogo dobit objasnjenje sta bi mi bilo najbolje. Treniram streljastvo i vrhunski sam sportas idem u teretanu ali kilaza jednostavno nece gore i fkt mi je malo pun k toga. 
ako moze bilo kakav pomoc bio bi jako zahvalan]]> Tue, 25 Mar 2014 21:04:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153415.html#153415 Plan prehrane(pomoc) : drytne wrote:Može mi netko... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153254.html#153254 Author: mettasttaza
Subject: 9339
Posted: 23 Ožujak 2014 at 11:47

Originally posted by drytne drytne wrote:

Može mi netko dat netko savjete šta da jedem za marendu u školi?

Pripremi si dan prije... ili ako si popodne obroke prije škole...

Kao i svaki obrok...normalan samo ga poneseš :) Obrok je obrok 
]]> Sun, 23 Mar 2014 11:47:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153254.html#153254 Plan prehrane(pomoc) : Ja u školu nosim u raženom kruhu... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153242.html#153242 Author: r4mb0
Subject: 9339
Posted: 22 Ožujak 2014 at 16:08

Ja u školu nosim u raženom kruhu pileća prsa, namažem posni i narežem rajčicu na kolutiće.]]> Sat, 22 Mar 2014 16:08:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153242.html#153242 Plan prehrane(pomoc) : Može mi netko dat netko savjete... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153241.html#153241 Author: drytne
Subject: 9339
Posted: 22 Ožujak 2014 at 12:06

Može mi netko dat netko savjete šta da jedem za marendu u školi?]]> Sat, 22 Mar 2014 12:06:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post153241.html#153241 Plan prehrane(pomoc) : ako treniraš u gymu pitaj trenera... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152946.html#152946 Author: eXpertise
Subject: 9339
Posted: 17 Ožujak 2014 at 14:11

ako treniraš u gymu pitaj trenera koji je tamo za savjete - to je najjednostavnije za sad, i imaš puno takvih tema ovdje na forumu   prolistaj sve pa pitaj tek onda]]> Mon, 17 Mar 2014 14:11:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152946.html#152946 Plan prehrane(pomoc) : Tek sam poèeo,relativno sam mršav... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152944.html#152944 Author: lebron
Subject: 9339
Posted: 17 Ožujak 2014 at 13:47

Tek sam počeo,relativno sam mršav na 186 cm imam negdje oko 73 kg,šta predlažete sa koliko da počnem ?]]> Mon, 17 Mar 2014 13:47:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152944.html#152944 Plan prehrane(pomoc) : Ovisi o tvom dnevnom unosu kalorija,... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152941.html#152941 Author: r4mb0
Subject: 9339
Posted: 17 Ožujak 2014 at 10:37

Ovisi o tvom dnevnom unosu kalorija, ja stavim 100g zobenih i cimeta i wheya s posnim mlijekom, a baziram dnevni unos na oko 2500 kcal.]]> Mon, 17 Mar 2014 10:37:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152941.html#152941 Plan prehrane(pomoc) : Može li mi neko napisati koliko... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152939.html#152939 Author: lebron
Subject: 9339
Posted: 17 Ožujak 2014 at 09:54

Može li mi neko napisati koliko čega(grama) ide u ovaj jutarnji super shake sa ovim pahuljicama,banane,maslac od kikirikija...
Unaprijed hvala]]> Mon, 17 Mar 2014 09:54:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152939.html#152939 Plan prehrane(pomoc) : a sta da jedem za marendu a sta... http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152866.html#152866 Author: drytne
Subject: 9339
Posted: 14 Ožujak 2014 at 23:15

a sta da jedem za marendu a sta za dorucak? :)]]> Fri, 14 Mar 2014 23:15:19 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/plan-prehranepomoc_topic9339_post152866.html#152866