http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Diskusije na temu članaka : D: Važnost unosa BCAA aminokiselina Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 14:47:44 +0000 Wed, 23 Oct 2019 17:14:41 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9334 http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post172290.html#172290 Author: nada kk
Subject: 9334
Posted: 23 Listopad 2019 at 17:14

'Ja koristim amino EAA,koristim ga ujutro i prije treninga dali je to ispravno i ako nije može savjet kako ga koristiti', kaže Ber]]> Wed, 23 Oct 2019 17:14:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post172290.html#172290 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post171806.html#171806 Author: Ber
Subject: 9334
Posted: 10 Lipanj 2019 at 23:42

Ja koristim amino EAA,koristim ga ujutro i prije treninga dali je to ispravno i ako nije može savjet kako ga koristiti ]]> Mon, 10 Jun 2019 23:42:53 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post171806.html#171806 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post170972.html#170972 Author: Rac
Subject: 9334
Posted: 09 Sijecanj 2019 at 08:00

Clanak je izvrstan i moja osobna iskustva idu u prilog clanku. Experimentiram oko 5 godina s dodacima prehrani, s Whey proteinima, kombinirao sam vecu, manju kolicinu, prije, poslije treninga, najrazlicitije aminokiseline posebno i nigdje nisam vidio tako dobre rezultate kao kad sam kombinirao BCAA, kreatin i citrulin malat, odnosno arginin s ornitinom, pola sata prije treninga, za vrijeme treninga i nakon treninga, a onda na dan pauze s treningom samo bcaa i kreatin 2 puta dnevno, s tim da su mi treninzi bili naporni, calistenic, iskljucivo, 2 - 3 puta tjedno, najcešce cijelo tijelo u svakom treningu. Za moje godine (58), rezultati su bili izvrsni. Sve pohvale autoru clanka ?????]]> Wed, 09 Jan 2019 08:00:17 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post170972.html#170972 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post169156.html#169156 Author: Raso
Subject: 9334
Posted: 08 Veljaca 2018 at 14:32

Dobra stvar...]]> Thu, 08 Feb 2018 14:32:36 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post169156.html#169156 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post166132.html#166132 Author: zuja5
Subject: 9334
Posted: 30 Sijecanj 2016 at 18:22

Ne isplati se]]> Sat, 30 Jan 2016 18:22:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post166132.html#166132 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152706.html#152706 Author: avangarde
Subject: 9334
Posted: 11 Ožujak 2014 at 23:40

iver wrote: na perje za kicenje stražnjice, ili za bijelo meso od peradi? :)))

ahahahahaha, i jedno i drugo ]]> Tue, 11 Mar 2014 23:40:47 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152706.html#152706 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152705.html#152705 Author: iver
Subject: 9334
Posted: 11 Ožujak 2014 at 23:27

na perje za kicenje stražnjice, ili za bijelo meso od peradi? :)))

Edited by iver - 11 Ožujak 2014 at 23:33]]> Tue, 11 Mar 2014 23:27:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152705.html#152705 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152704.html#152704 Author: avangarde
Subject: 9334
Posted: 11 Ožujak 2014 at 23:12

ma ne trošim paru više na niš osim na perje i teletinu ]]> Tue, 11 Mar 2014 23:12:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152704.html#152704 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152702.html#152702 Author: iver
Subject: 9334
Posted: 11 Ožujak 2014 at 23:08

Svi komentari na temu: Važnost unosa BCAA aminokiselina

Ja opet ništa ne razumijem, za koga je dobro? Ovdje baš i nema ni profesionalnih a ni naprednih bodybuildera koji uslijed kemije-hormonskih dodataka i intenziteta vježbanja drugacije reagiraju, a koliko znam prosjecni vježbac i li sportaš od toga nema ništa, ukoliko mu je vec protein zastupljen u prehrani sa cca 30%, tj nakon normalne sportske prehrane. A nova tj "novija" istraživanja, npr izdanje komisije sportske medicine od medunarodnog olimpijskog odbora, za sports nutrition, izdanje 2014, piše da je BCAA lijepa za teoriju, ali nijedan dokaz za korisnost u primjeni.strana 207. knjigu su pisali cca 70 svjetskih strucnjaka za sport i prehranu, mikrobiologiju, itd..Ne i Jose Antonio koji radi za supplement kompanije. U knjizi Modern Nutrition for Health and Desease, koja se smatra danas biblijom za prehranu, cca 2000 stranica, isto piše da neki predlažu ali nije pronašen znanstveni dokaz da u slucaju zdravih i dobro hranjenih sportaša ili i sa uzimanjem whey proteina doprinosi icemu, zakljucak njihov, dobra teorija ali ništa rezultata, Naravno u ovim knjigama profesor Jose Antonio ne može pisati jer radi za proizvošace supplemenata pa ima konflikt interesa, ali za to tamo gdje on ili njegovi ljudi pišu, sve pomaže. Kod skidanja KG može pomoci zbog jake restrikcije hrane, ali u normalnim slucajevima sumnjam. pozdrav Ivane, znam da smo na suprotnim stranama, ali bez zlobe :)]]> Tue, 11 Mar 2014 23:08:48 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/d-vanost-unosa-bcaa-aminokiselina_topic9334_post152702.html#152702