fitness.com.hr forum : Proteinska "kinderlada" http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Recepti : Proteinska "kinderlada" Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Tue, 21 Apr 2026 14:26:30 +0000 Fri, 21 Feb 2014 17:02:52 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9287 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Proteinska "kinderlada" : Ovo mi je otkriæe Htedoh da napravim... http://www.fitness.com.hr/forum/proteinska-kinderlada_topic9287_post151617.html#151617 Author: Amy***
Subject: 9287
Posted: 21 Veljaca 2014 at 17:02

Ovo mi je otkriće Big smile Htedoh da napravim zdravu nutellu, ali sam zaboravila da kupim lešnike, pa sam odlučila da isprobam ovako nešto i mogu vam reći da uopšte nije loše, meni je ukus preterano dobar da čak ni ne pomišljam na pravu kinderladu eurokrem Smile

Sastojci:

1. 100ml vode
2. 10g kokosovog ulja
3. 100g whey proteina od čokolade
4. 10g kakaa sa redukovanim sadržajem masti
5. stevija

Postupak:

Vodu i steviju staviti u šerpicu i zagrevati dok ne provri i dok se ne istopi stevija. Skloniti sa šporeta. Dodati kokosovo ulje i mešati dok se ne istopi. Kada se kokosovo ulje istopilo, dodati whey i kakao i malo izmiksati smesu. Sipati u teglicu i ostaviti na hladnom mestu.

Ova "kinderlada" je pri pripremi tečna, ali ne puno, a kada se ohladi, konzistencije je kao kinderlada :)

Nutritivne vrednosti:

530 kcal; 85g P; 10g UH; 20g M;

Od ove smese dobila sam 210g kinderlade :)

 




Edited by Amy*** - 21 Veljaca 2014 at 17:04]]> Fri, 21 Feb 2014 17:02:52 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/proteinska-kinderlada_topic9287_post151617.html#151617