fitness.com.hr forum : Zagrijavanje prije treninga http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : Zagrijavanje prije treninga Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 17:21:44 +0000 Thu, 09 Jan 2014 21:15:15 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9177 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Zagrijavanje prije treninga : Ne radiš zagrijavanje za pojedinu... http://www.fitness.com.hr/forum/zagrijavanje-prije-treninga_topic9177_post149503.html#149503 Author: Maratonac
Subject: 9177
Posted: 09 Sijecanj 2014 at 21:15

Ne radiš zagrijavanje za pojedinu vježbu jer je jedan od ciljeva zagrijavanja i pripremiti srce za rad.
Postoji pregršt vježbi za zagrijavanje i najbolje je naci nešto što ti osobno odgovara. Možeš krenuti s ovime: http://www.bodybuilding.com/fun/9-fun-and-effective-ways-to-warm-up.html

Takodjer obrati pozornost i na cool down: http://www.bodybuilding.com/fun/walker2.htm]]> Thu, 09 Jan 2014 21:15:15 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zagrijavanje-prije-treninga_topic9177_post149503.html#149503 Zagrijavanje prije treninga : Koji je najbolji način zagrijavanja... http://www.fitness.com.hr/forum/zagrijavanje-prije-treninga_topic9177_post149487.html#149487 Author: Tancho
Subject: 9177
Posted: 09 Sijecanj 2014 at 16:40

Koji je najbolji nacin zagrijavanja ukoliko radimo full body trening?
Npr. ako u jednom treningu radim cucanj,vojnicki potisak i zgibove,kojim redom se zagrijati,odraditi sve vježbe sa manjom kilažom ili odraditi zagrijavanje za cucanj,radne serije cucnja pa onda zagrijavanje za vojnicki?
]]> Thu, 09 Jan 2014 16:40:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/zagrijavanje-prije-treninga_topic9177_post149487.html#149487