fitness.com.hr forum : Pitanje u vezi sklekova http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Ostala pitanja poèetnika i savjeti : Pitanje u vezi sklekova Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 18:11:39 +0000 Wed, 08 Jan 2014 15:51:50 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9169 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Pitanje u vezi sklekova : sve što radiš vrijedi, imaš čak... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-u-vezi-sklekova_topic9169_post149381.html#149381 Author: Markan1989
Subject: 9169
Posted: 08 Sijecanj 2014 at 15:51

sve što radiš vrijedi, imaš cak jednu metodu koja se zove greesing the groove koja je u principu da svaki dan odradi jednu seriju vježbe kad možeš ili ti se da, samo bi trebalo radit razne vježbe a ne samo sklekove al svaka aktivnost je dobro došla]]> Wed, 08 Jan 2014 15:51:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-u-vezi-sklekova_topic9169_post149381.html#149381 Pitanje u vezi sklekova : Pozdrav,Imam jedno pitanje u vezi... http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-u-vezi-sklekova_topic9169_post149363.html#149363 Author: Gogz
Subject: 9169
Posted: 08 Sijecanj 2014 at 13:19

Pozdrav,

Imam jedno pitanje u vezi sklekova, ali pretpostavljam da isto vrijedi i za ostale vježbe.

Dakle vec jedno 2-3 mjeseca radim sklekove svaki dan, onako više iz dosade tokom dana kad mi padne napamet. Pa to ispadne nekih 5 puta po 20 sklekova (toliko mogu maksimalno u komadu) ali te "serije" radim uz vece razmake (cca pol sata ili više). Otprilike znaci stotinjak sklekova dnevno. Radim razlicite hvatove, šire, uže, kako mi dodje.

Pa kad vec radim to, ajde reko da ptam jednu stvar na strucnom forumu. Ima li od toga ikakvog efekta? Siguran sam da bi bio bolje uzet pola sata dnevno za vježbu, napravit par serija i ono da boli što se kaže, i onda odmorit jedan dan. To mi se nekako nije dalo jer mi mišicima dosta treba da se oporave.

Anyway, da li to što radim išta vrijedi u pogledu definiranja gornjeg dijela tijela?

Thanks.
]]> Wed, 08 Jan 2014 13:19:07 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/pitanje-u-vezi-sklekova_topic9169_post149363.html#149363