fitness.com.hr forum : mrsavljenje bez rezultata http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Vježbanje : mrsavljenje bez rezultata Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 02:53:37 +0000 Tue, 17 Jun 2008 21:51:51 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=903 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ mrsavljenje bez rezultata : Da i onda će pola godine kasnije...imati... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11318.html#11318 Author: dalila
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 21:51

Da i onda ce pola godine kasnije...imati bar 5kg više nego prije pocetka dijete.... A ako nastavi jesti tako...imat ce totalno lošu krvnu sliku.... Ali naravno...svaka osoba ima izbor šta i kako ce jesti.... ]]> Tue, 17 Jun 2008 21:51:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11318.html#11318 mrsavljenje bez rezultata : evica wrote:thnx,valjda... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11317.html#11317 Author: Hammerstrength
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 21:36

Originally posted by evica evica wrote:

thnx,valjda ce promijenit mišljenje! 

Ne ocekuj takvo što nabrzinu ili uopce. Zašto? Ako jednoj takvoj osobi takva dijeta djeluje i ispunjava njezin cilj ona nece imati razloga mijenjati svoje navike. Da postoji x razloga i argumenata ona ce uvijek reci: "a vidiš kako meni djeluje" i to ce joj biti dovoljno. No ipak, sretno!
 

Edited by Hammerstrength]]> Tue, 17 Jun 2008 21:36:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11317.html#11317 mrsavljenje bez rezultata : thnx,valjda će promijenit mišljenje!... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11313.html#11313 Author: evica
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 20:52

thnx,valjda ce promijenit mišljenje! ]]> Tue, 17 Jun 2008 20:52:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11313.html#11313 mrsavljenje bez rezultata : evica wrote:frendica mi se... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11312.html#11312 Author: Hammerstrength
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 20:30

Originally posted by evica evica wrote:

frendica mi se skinula sa un dijete i sada pokušava jesti kao neki mix un-a i svoje planirane zdrave prehrane,ali vec se 2 tjedna ne mice sa ovakvog "jelovnika":ujutro 2 jabuke (kao na un-u) a kasnije pojede š00g cokolade , znaci to je oko 600kcal dnevno i  ja sad  tu moram  pitati  jeli to dobro za mršavljenje buduci kako unese dnevno malo kcal i kako da se ostavi te cokolade.i da, ne vjeruje mi za ono 5-6 manjih obroka jer tvrdi da se tako prejedaš ko krava! ima ko kakvih argumenata,tako da joj lijepo isprintam jer ne vjeruje!

UN dijeta je smiješna, ne vrijedi komentirati, kao i sva slicna izgladnjivanja, pucanj u prazno.

Potraži po mojim postovima, vjerujem da ima dovoljno toga napisano o tome zašto povecati broj obroka u svrhu ubrzanja metabolizma. Ako ne nađeš ništa, možeš me na PM.

Ali ukratko - osoba A pojede 3 obroka dnevno (vecinom onaj tko tako jede, jede krive stvari) i to ujutro, podne i navecer. Njezin metabolizam između obroka hibernira buduci da zna da ce do sljedeceg obroka proci nekoliko sati, odnosno duže vrijeme. Buduci da se želi što više uštediti do sljedeceg obroka, miruje, nema iskorištavanja energije za probavu hrane, nema iskorištavanja masti za energiju, on jednom rjecju odbija biti aktivan jer zna da ako se pokrene pocinje trošiti vlastiti glikogen iz mišica što nikako nece a masti mu se ne sviđaju - te buduci da nema hrane nekoliko sati odlazi spavati. Karikirano receno.

Osoba B pojede 6 obroka dnevno (vecinom onaj tko tako jede, jede dobre stvari) i to pravilno raspoređeno tokom dana svakih 3 sata recimo. Njegov metabolizam je presretan. Ima se cime zabaviti, jer ima konstantan dotok energije, tj. hranjivih tvari. Uz to, on troši dodatnu energiju za probavu te hrane (najviše probavom povrca i složenih U) cime se dobivaju negativne kalorije. Metabolizam je stalno aktivan, iznulin reagira pravovremeno i buduci da je aktivan manja je vjerojatnost pospremanja viška energije u masti.





]]> Tue, 17 Jun 2008 20:30:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11312.html#11312 mrsavljenje bez rezultata : da,ova čokolada ne spada u taj... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11310.html#11310 Author: evica
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 19:24

da,ova cokolada ne spada u taj njen "jelovnik" vec je to kao rezultat dugotrajne "apstinencije" od nje! ]]> Tue, 17 Jun 2008 19:24:51 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11310.html#11310 mrsavljenje bez rezultata : frendica mi se skinula sa un dijete... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11309.html#11309 Author: evica
Subject: 903
Posted: 17 Lipanj 2008 at 19:23

frendica mi se skinula sa un dijete i sada pokušava jesti kao neki mix un-a i svoje planirane zdrave prehrane,ali vec se 2 tjedna ne mice sa ovakvog "jelovnika":ujutro 2 jabuke (kao na un-u) a kasnije pojede š00g cokolade , znaci to je oko 600kcal dnevno i  ja sad  tu moram  pitati  jeli to dobro za mršavljenje buduci kako unese dnevno malo kcal i kako da se ostavi te cokolade.i da, ne vjeruje mi za ono 5-6 manjih obroka jer tvrdi da se tako prejedaš ko krava! ima ko kakvih argumenata,tako da joj lijepo isprintam jer ne vjeruje!
]]> Tue, 17 Jun 2008 19:23:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post11309.html#11309 mrsavljenje bez rezultata : Cccccc..... samo malo gaziranih... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10123.html#10123 Author: Theia
Subject: 903
Posted: 17 Travanj 2008 at 10:39

 Cccccc..... samo malo gaziranih pica i jedna cokolada dnevno... I kako sad te kile ne idu dolje....?

INFORMIRAJ SE MALO!!!! NEEEEEEMA skidanja kila uz choksu i colu! 

]]> Thu, 17 Apr 2008 10:39:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10123.html#10123 mrsavljenje bez rezultata : danci wrote:Pozdrav svima, zanima... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10106.html#10106 Author: Hammerstrength
Subject: 903
Posted: 16 Travanj 2008 at 17:04

Originally posted by danci danci wrote:

Pozdrav svima,

zanima li me da li neko bio u slicnoj situaciji i kako naci spas...

vec mjesec dana,3 puta tjedno sam u teretani,prehrana zdrava,juhice za veceru,voce, preko dana,salate...jedini mozda problem dosta gaziranog pica i oko 500 kalorija dnevno u cokoladi!!!

ali...bez obzira na to,po svim zakonima fizike i zdravog razuma,vise trosim nego sto unosim i niti grama izgubljenog!!!

help!!


Mislim da je ovo kljucno i da tebe najvise to zanima, kako ne gubis kg a ipak uneses manje nego sto potrosis? Slobodno ti mogu reci da se jos jednom preispitas potrosis li zaista vise nego sto uneses? Bitno je potrositi ih, ali takodjer i kako ih potrositi. Jedno od mogucih rjesenja tvog pitanja moze biti i to da povecanim (vjerojatno konstantnim) unosom losih kalorija iz ugljikohidrata smanjujes mogucnost trosenja masti kao izvora energije, zapravo visokim (i konstantnim) unosom brzih U onemogucava se proces razgradnje masnog tkiva, odnosno tijelo nema potrebe za trosenjem tjelesnih masti kao energije vec onih brzo dostupnih (tj. jednostavnih ugljikohidrata).
]]> Wed, 16 Apr 2008 17:04:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10106.html#10106 mrsavljenje bez rezultata : Ajme, gazirano je gore i od cokolade... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10100.html#10100 Author: Signorina
Subject: 903
Posted: 16 Travanj 2008 at 11:18

Ajme, gazirano je gore i od cokolade ak se mene pita. Osim sto ima hrpu kalorija i to u obliku secera, nije dobro ni za jedan dio probavnog trakta + jetru + bubrege.  Zeludac od tog nastrada vrlo lako, crijeva pa nadalje. To su ciste kemikalije. Ak ti treba kofeina, popi kavu umjesto cole. A da ne ispadnem nacist, colu za gust s vremena na vrijeme.

A za rezultate se malo strpi i poslusaj gornje savjete. Ima negdje na pdf "zdravlje" friska tema o tome kak kile ne idu dolje.
]]> Wed, 16 Apr 2008 11:18:26 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10100.html#10100 mrsavljenje bez rezultata : Ma gledaj,to ti tako neideZamijeni... http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10089.html#10089 Author: ©parogica
Subject: 903
Posted: 16 Travanj 2008 at 02:00

Ma gledaj,to ti tako neide
Zamijeni colu sa limunadom...da mi je znat kako ti jetra izgleda,imas problema s njom??
]]> Wed, 16 Apr 2008 02:00:06 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/mrsavljenje-bez-rezultata_topic903_post10089.html#10089