fitness.com.hr forum : Trebam pomoc :)

fitness.com.hr forum : Trebam pomoc :) http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Trebam pomoc :) Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 11:36:06 +0000 Fri, 06 Feb 2015 07:02:56 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=9021 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Trebam pomoc :) : Prvo da se zahvalim na ovako jasnom... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post161964.html#161964 Author: emankhan
Subject: 9021
Posted: 06 Veljaca 2015 at 07:02

Prvo da se zahvalim na ovako jasnom odgovoru

]]> Fri, 06 Feb 2015 07:02:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post161964.html#161964 Trebam pomoc :) : bluebird5]iso u teretanu svaki... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post158070.html#158070 Author: bluebird5
Subject: 9021
Posted: 04 Rujan 2014 at 08:46

bluebird5]iso u teretanu svaki 2. dan radio na spravi za veslanje 30 zaveslaja x 7 = 210 zaveslaja za nekih 40min pa ja ti kazem kako je, zasto bi ti lagao ?

_________________

http://www.univ-paris1.fr/

http://www.cisco.com/

http://www.free-braindumps.net/CCNA-Voice-training.html

http://www.harvard.edu/

http://en.wikipedia.org/wiki/Cisco_Systems

]]> Thu, 04 Sep 2014 08:46:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post158070.html#158070 Trebam pomoc :) : iso u teretanu svaki 2. dan radio... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post150650.html#150650 Author: bluebird5
Subject: 9021
Posted: 01 Veljaca 2014 at 13:46

iso u teretanu svaki 2. dan radio na spravi za veslanje 30 zaveslaja x 7 = 210 zaveslaja za nekih 40min pa ja ti kazem kako je, zasto bi ti lagao ?

]]> Sat, 01 Feb 2014 13:46:23 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post150650.html#150650 Trebam pomoc :) : pozdrav i dobrodosao lijepo ti... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147766.html#147766 Author: avangarde
Subject: 9021
Posted: 19 Prosinac 2013 at 10:03

pozdrav i dobrodosao

lijepo ti nama pisi sta ces konkrento raditi, kako jedes, barem tri dana i sto ces vjezbati. Pomoci cemo, no frks

]]> Thu, 19 Dec 2013 10:03:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147766.html#147766 Trebam pomoc :) : ok http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147752.html#147752 Author: eXpertise
Subject: 9021
Posted: 18 Prosinac 2013 at 17:43

ok]]> Wed, 18 Dec 2013 17:43:03 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147752.html#147752 Trebam pomoc :) : @eXpertiselol,pa ja ti kazem kako... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147750.html#147750 Author: zgoo
Subject: 9021
Posted: 18 Prosinac 2013 at 15:38

@eXpertise

lol,

pa ja ti kazem kako je, zasto bi ti lagao ?

da u 1-2god sam skinio 35kg i ne prodajem nikakve tajne,knjige,recepte....

znaci iz prehrane izbacio bijeli kruh,majonezu slicne proizvode... jeo sam iskljucivo do 19:00 ni minutu vise....

radio na spravi za veslanje,

nakon 3mjeseca uopce vise nisam imo potrebe za majonzeom,bijelim kruhom tijelo mi se skroz naviklo na novi sistem....

jedino je bilo frka na pocetku ali kao sto sam reko upornost je sve

]]> Wed, 18 Dec 2013 15:38:22 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147750.html#147750 Trebam pomoc :) : pa moram priznati ako je to sve... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147747.html#147747 Author: nenno
Subject: 9021
Posted: 18 Prosinac 2013 at 13:08

pa moram priznati ako je to sve što si promijenio u prehrani i išao u teretanu samo raditi zaveslaje i na taj nacin skinuo 35 kg u godini dana onda svaka cast! mada nedostaje dosta podataka o tome kakva je bila ostala prehrana i sl..... po meni malo nerealno, ali opet ponavljam ako je bilo tako kapa dolje.....]]> Wed, 18 Dec 2013 13:08:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147747.html#147747 Trebam pomoc :) : nije magija uopce, zapravo glupost... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147746.html#147746 Author: eXpertise
Subject: 9021
Posted: 18 Prosinac 2013 at 12:34

nije magija uopce, zapravo glupost sve što si tu napiso

Edited by eXpertise - 18 Prosinac 2013 at 12:35]]> Wed, 18 Dec 2013 12:34:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147746.html#147746 Trebam pomoc :) : majstore ja sam imo 120kg na 184cmza... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147738.html#147738 Author: zgoo
Subject: 9021
Posted: 18 Prosinac 2013 at 00:55

majstore ja sam imo 120kg na 184cm

za godinu ipo sam smrsavio na 85kg

znas koja mi je tajna ?

pa i nije neka tajna,

izbacio sam bijeli kruh,majonezu

jeo sam do 19:00 ni minutu poslje

iso u teretanu svaki 2. dan radio na spravi za veslanje 30 zaveslaja x 7 = 210 zaveslaja za nekih 40min

i to je cijela magija, i nije bas nesto jelda ?

trebas jedino upornost u tom je cijela fora samo upornost a rezultati ce doci sigurno,

pozdrav,

sretno

]]> Wed, 18 Dec 2013 00:55:13 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post147738.html#147738 Trebam pomoc :) : Dobar dan.Neznam odakle bih prvo... http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post146824.html#146824 Author: NiksaV
Subject: 9021
Posted: 01 Prosinac 2013 at 19:03

Dobar dan.Neznam odakle bih prvo poceo.Idem u dubrovnik u školu i inace sam s Pelješca tako da stojim u Muškom djackom Domu u Dubrovniku.E sad u domu je problem sto ja nemogu birat što cu jesti nego što naprave to i jedeš,a hrana u domu i nije baš neka.Prije otprilike 3 tjedna sam se upisao u teretanu ali nekad jednostavno nemogu poci u teretanu radi škole i ispita,ispitivanja itd...Inace prije sam trenirao Judo otprilike 4-5 godina medjutim od Juda sam odustao zbog glupog trenera jer je bio budal i tloko o tome.Inace dosta sam razvijen za svoje godine u odnosu na moje vršnjake i prirodno sam jak tjt imam prirodne mase.Sad cu napisat otprilike moju prehranu jer kako sam u domu ond a nemogu birat što cu jesti a financijski isto nemam baš za bacanje.Nego evo moje prehrane i visina,težina.

Imam 15 god,visok sam 183 cm i imam 113 kg.
Puno je znam ali evo nadam se uz vašu pomoc da mi to nece biti problem :)
Prehrana:
Dorucak:Obicno svako jutro pojedem muesli pahuljice one obicne od žitarica
Marenda ili užina:Obicno poojedem za marendu kad mi je škola bananu i jabuku
Rucak:Zavisi kako kad šta ima ali trebao bih skroz izbacit kruh i tjesteninu,pecene,prigane krumpire...
Užina:Za užinu kad mi nije škola dosta puta ništa ne pojedem
Vecera:Isto ko i rucak

Od sutra i ja krecem na svoj "make over" kako je receno u postu prije pa bih volio da mi neko napise prehranu tjt sta bih trebao izbaciti,s obzirom da si nemogu baš priuštiti neznam ni ja što
i volio bih kad bi mi neko napisao program za teretanu jer ovo vrijeme dokle sam išao u teretanu radio sam veliki broj ponavljanja da mi se tijelo zategne a ne velike težine i mali broj ponavljanja jer bih onda došao još veci :)

Uh baš sam se raspisao evo to je toliko od mene vidjet cu da ubacim slike ovaj tjedan :
Nadam se vašoj POMOCI

]]> Sun, 01 Dec 2013 19:03:29 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/trebam-pomo_topic9021_post146824.html#146824