fitness.com.hr forum : Ako može savjet :D http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Ako može savjet :D Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Mon, 13 Apr 2026 20:25:26 +0000 Sat, 26 Oct 2013 12:08:59 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8615 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Ako može savjet :D : Ujutro nikad al baš nikad skoro... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143507.html#143507 Author: kokosovorah
Subject: 8615
Posted: 26 Listopad 2013 at 12:08

Ujutro nikad al baš nikad skoro ne jedem.. eto tu eventualno neke pahuljice ili jogurt jer ne osjecam glad, i onda škola šetanje, ma to sve šta si ti napisa, i onda dodjem doma pojedem neke gluposti da se na brzinu zasitim i onda me boli stomak i 100 ostalih gluposti.

Iskreno, teretanu financijski trenutno nemogu podnijeti, odnosno sve te stvari koje se placaju. Tako da ono.. trcanje najviše]]> Sat, 26 Oct 2013 12:08:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143507.html#143507 Ako može savjet :D : Nisi draga ti dosadna ne sekiraj... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143488.html#143488 Author: mettasttaza
Subject: 8615
Posted: 26 Listopad 2013 at 01:11

Nisi draga ti dosadna ne sekiraj se ti meni...nego reci mi... Kakvim aktivnostima se baviš, ili je trenutno u planu da se baviš necime...Osim škole naravno :)

Joj ne sporazum nisam skužio..oprosti na ne citanju! :)

Vidim klopa klopa...hm Eh koliko je to kolicinski sve...

Vidim jedan problem vec..koji pred psotavljam a i sama si navela taj obrok kada dodješ doma...uglavnom tokom dana si unjela malo hrane...ili cak srednje nije važno...no kada si otišla u školu nisi ništa stavila u sebe..eh tu se pojavljuje glad..šetnja do škole...šetnja niz stepenice..penjanje..spuštanje... cak i sjedenje...pisanj aktivirila si tijelo..što znaci da je ono trošilo što si ti unjela u sebe...i negdje tamo kasnije si ostala gladna...i  vjerovatno dodješ kuci..popapaš svega i svacega što padne pod ruku...u kasne sate..tijelo ne stigne sve potrošiti...i eto problema :D

Gledaj...Jelovnik ti je siromašan...puno to bolej može? :) Prvo moramo uci u deficit...ali moramo paziti da ne bude pre velik...jer ce nam se metabolizam usporiti...ako nam se to desi gubimo miške...gubimo energiju..imunitet slabi..

Zato Za pocetak...pojacaj taj jelovnik..jer mislim da ne jedeš dovoljno do škole..a pogotovo tamo ništa ne jedeš...pojacaj to...i predložio bih ti da poneseš nešto klope tamo...tako da kada stigneš iz nje da ne bude tarupanje po svemu živome :D Nego lagana hrana..sporo probavljiva..da tijelo ima što i tokom noci raditi :)

Eh sad...planiraš li u teretanu? Ili ovako nešto? Tijelom..trcanje...plivanje nešto neka aktivnost?


]]> Sat, 26 Oct 2013 01:11:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143488.html#143488 Ako može savjet :D : Garfield-ca, sve znaam, čak ni... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143481.html#143481 Author: kokosovorah
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 21:54

Garfield-ca, sve znaam, cak ni stomak ni noge mi nisu.. al to ono.. ajme ajme :(]]> Fri, 25 Oct 2013 21:54:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143481.html#143481 Ako može savjet :D : I ja ti se borim sa krafnama..... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143476.html#143476 Author: Garfield-ca
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 21:19

I ja ti se borim sa krafnama..]]> Fri, 25 Oct 2013 21:19:27 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143476.html#143476 Ako može savjet :D : a imao sam ja prije 2god "love... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143475.html#143475 Author: eXpertise
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 21:18

a imao sam ja prije 2god "love handles" ako misliš na salo oko kukova

to je bilo zbog previsokog body fata, skinuo sam to zdravom prehranom i treningom snage i kondicije]]> Fri, 25 Oct 2013 21:18:45 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143475.html#143475 Ako može savjet :D : Pa da znam.. ali tražim nekoga... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143471.html#143471 Author: kokosovorah
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 20:44

Pa da znam.. ali tražim nekoga ko se našao u istoj situaciji tj slicnoj kao i ja pa da mi može ono.. dat informacije iz prve ruke..]]> Fri, 25 Oct 2013 20:44:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143471.html#143471 Ako može savjet :D : bok, pa imaš sve na ovom forumu,... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143467.html#143467 Author: eXpertise
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 19:47

bok, pa imaš sve na ovom forumu, citaj malo- prolistaj forum]]> Fri, 25 Oct 2013 19:47:34 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143467.html#143467 Ako može savjet :D : Mettasttaza, mozda se nismo dobro... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143465.html#143465 Author: kokosovorah
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 19:27

Mettasttaza, mozda se nismo dobro razumijeli ili sam ja samo plava pa sam nešto krivo skontala :D ugl. ne mislim na krafne krafne (hranu) nego ono.. love handles haha.

Pa.. ujutro uglavnom pojedem neke pahuljice, ili jogurt. Ili ništa haha.
Rucak je uvijek uglavnom neka juha-meso sa nekim prilogom (krumpir, neko drugo povrce).
Iii.. najveci problem je vecera. Uglavnom dodjem gladna kuci i onda pojedem nešto preglupo i onda me stomak boli jer se nažderem na brzinu i onda.. bude s**anja..

I sorry ako sam dosadna s ovim al stvarno se želim malo više informirat od ljudi koji se kuže u te stvari ]]> Fri, 25 Oct 2013 19:27:49 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143465.html#143465 Ako može savjet :D : 3h u teretani? Ma otkuda ti... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143410.html#143410 Author: Gym_girl
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 13:19

3h u teretani? Ma otkuda ti to Wink

Dobro nam došla i poslušaj Mett-a za pocetak Wink 
]]> Fri, 25 Oct 2013 13:19:33 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143410.html#143410 Ako može savjet :D : Hej dobro došla :)Nije problem... http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143376.html#143376 Author: mettasttaza
Subject: 8615
Posted: 25 Listopad 2013 at 12:19

Hej dobro došla :)

Nije problem krafna koliko vjerovatno ne izbalansirana prehrana...

Reci mi par primjera jelovnika...reci mi dali se icime baviš danas...

I vjeruj mi nije potrebno toliko teretane sigurno...niti je potrebna da se dovedeš u formu :)
]]> Fri, 25 Oct 2013 12:19:59 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/ako-moe-savjet-d_topic8615_post143376.html#143376