fitness.com.hr forum : Prehrana i vjezbanje-pomozite

fitness.com.hr forum : Prehrana i vjezbanje-pomozite http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Kako smršaviti : Prehrana i vjezbanje-pomozite Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Fri, 17 Apr 2026 13:27:30 +0000 Thu, 21 Jan 2016 10:30:05 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8572 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Prehrana i vjezbanje-pomozite : imajer wrote:Pozdrav! Vidim... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post166047.html#166047 Author: imajer
Subject: 8572
Posted: 21 Sijecanj 2016 at 10:30

imajer wrote:

Pozdrav! Vidim da ovi razgovori nisu bili bas nedavno ali evo ja ih tek sada citam jer i sama tek prije dva tjedna krenula sa vjezbanjem i uz to sredila prehranu. Nemam bas tako puno kila koje bi htjela skinuti ali voljela bi sve malo prelsloziti, no pisem ovo iskljucivo da vam kazem svaka cast na vasem trudu i dobroj volji koju pokazujete ovim koji imaju neka pitanja. Jako lijepo od vas, evo samo sam se zato registrirala da bi mogla ovo napisati.

I da ovo sam napisala gospodici Avangarde ]]> Thu, 21 Jan 2016 10:30:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post166047.html#166047 Prehrana i vjezbanje-pomozite : Pozdrav! Vidim da ovi razgovori... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post166046.html#166046 Author: imajer
Subject: 8572
Posted: 21 Sijecanj 2016 at 10:28

Pozdrav! Vidim da ovi razgovori nisu bili bas nedavno ali evo ja ih tek sada citam jer i sama tek prije dva tjedna krenula sa vjezbanjem i uz to sredila prehranu. Nemam bas tako puno kila koje bi htjela skinuti ali voljela bi sve malo prelsloziti, no pisem ovo iskljucivo da vam kazem svaka cast na vasem trudu i dobroj volji koju pokazujete ovim koji imaju neka pitanja. Jako lijepo od vas, evo samo sam se zato registrirala da bi mogla ovo napisati.

]]> Thu, 21 Jan 2016 10:28:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post166046.html#166046 Prehrana i vjezbanje-pomozite : možeš staviti tu steviju, a med... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153500.html#153500 Author: avangarde
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:30

možeš staviti tu steviju, a med možeš ili ujutro ili poslije treninga mjesto banane, bitno da si u omjeru i kcal

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:30:46 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153500.html#153500 Prehrana i vjezbanje-pomozite : I malo meda.:))) hehe...imam steviju,ali... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153499.html#153499 Author: Sirenica
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:29

I malo meda.:))) hehe...imam steviju,ali onu u tableticama,mozda bi i to mogla ubaciti umjesto meda..

Hvala ti puno,sto bih ja bez tebe...javljam se opet sutra sa svojim jelovnikom.:)))

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:29:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153499.html#153499 Prehrana i vjezbanje-pomozite : da malo zagrijes vodu da natopi... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153498.html#153498 Author: avangarde
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:26

da malo zagrijes vodu da natopi zobene, dodas mjericu wheya, mozes i par malina ili jagoda, kakako i njam

https://www.fitness.com.hr/forum/pokaite-to-jedete_topic7758_post145009.html?KW=%9Apinatom#145009

samo kuhaj

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:26:02 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153498.html#153498 Prehrana i vjezbanje-pomozite : Ok,umjesto jaja za dorucak uzmem... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153496.html#153496 Author: Sirenica
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:23

Ok,umjesto jaja za dorucak uzmem mjericu wheya s vodom kao i poslije treninga ili da umutim whey u zobene??

Onda cu sutra tako...:))

A ovo ostalo je ok? Supeeeer!

Ove tortilje sa piletinom i tikvicama je tvoj receptic!.:))

Kako bi mogla napraviti spinat,a da nije bljutav...inace ga volim,ali na onaj standardni nacin sa mlijekom i zagustiti sa brasnom?

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:23:41 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153496.html#153496 Prehrana i vjezbanje-pomozite : Sirenica wrote:Nekako mi se... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153495.html#153495 Author: avangarde
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:17

Sirenica wrote:

Nekako mi se cini malo masti,ali ako pojedem jos koji badem za veceru,ne znam hoce li to biti previse?

nece, izbaci jaje za dorucak, zamjeni proteine s wheyem za dorucak i navece dodas bademe u posni ili kokosovo brasno

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:17:32 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153495.html#153495 Prehrana i vjezbanje-pomozite : ja bih dodala jos 2 bjelanjka... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153494.html#153494 Author: avangarde
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:16

ja bih dodala jos 2 bjelanjka u dorucak ili jos bolje sve u vodu i wheya 1 mjericu, onda bez jaja i bjelanjaka(mmmmm

) i u veceru bi dodala badema jedno 20 g, cisto malo masti prije spavanja ]]> Wed, 26 Mar 2014 16:16:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153494.html#153494 Prehrana i vjezbanje-pomozite : Nekako mi se cini malo masti,ali... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153493.html#153493 Author: Sirenica
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:12

Nekako mi se cini malo masti,ali ako pojedem jos koji badem za veceru,ne znam hoce li to biti previse?]]> Wed, 26 Mar 2014 16:12:56 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153493.html#153493 Prehrana i vjezbanje-pomozite : D:60g zobenih,voda,5g kakaa,pola... http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153492.html#153492 Author: Sirenica
Subject: 8572
Posted: 26 Ožujak 2014 at 16:11

D:60g zobenih,voda,5g kakaa,pola zlice meda,kuhano jaje

M:60g razenog,80g pilecih prsa,5g gaude gore,zelena salata 3 lista,10g crne cokse

R:tortilja od jednog cijelog jaja,2 bjelanjka,120g pilecih prsa,100g tikvica,3g kokosovog ulja,cikla:))10g cokse(morala sam

Pwm ce biti:25g whey,voda banana

V:150g posnog

To je sve skupa 1583kcal,omjer:140uh,33m,145p

Avangarde,kako ti se cini?

]]> Wed, 26 Mar 2014 16:11:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/prehrana-i-vjezbanjepomozite_topic8572_post153492.html#153492