fitness.com.hr forum : Vaga, salo, misici... :/ http://www.fitness.com.hr/forum/ This is an XML content feed of; fitness.com.hr forum : Dijete : Vaga, salo, misici... :/ Copyright (c) 2006-2012 Web Wiz Forums - All Rights Reserved. Sat, 18 Apr 2026 11:18:44 +0000 Thu, 24 Oct 2013 23:45:18 +0000 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Web Wiz Forums 10.14 360 www.fitness.com.hr/forum/RSS_post_feed.asp?TID=8528 fitness.com.hr forum http://www.fitness.com.hr/forum/forum_images/fitnesscomhr-logo.png http://www.fitness.com.hr/forum/ Vaga, salo, misici... :/ : Onda čekamo izvještaj http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143276.html#143276 Author: Gym_girl
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 23:45

Onda cekamo izvještaj Smile
]]> Thu, 24 Oct 2013 23:45:18 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143276.html#143276 Vaga, salo, misici... :/ : kolko vidim od onih prvih nemamo..znam... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143272.html#143272 Author: avangarde
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 23:11

kolko vidim od onih prvih nemamo..znam samo da joj jos prije nego je stavila topic sam non stop komentirala da jede malo..]]> Thu, 24 Oct 2013 23:11:31 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143272.html#143272 Vaga, salo, misici... :/ : Uh, pa to je bio početak....Damn,... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143270.html#143270 Author: Gym_girl
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 23:03

Uh, pa to je bio pocetak....

Damn, al ga meljemo, samo rolam cijelo vrijeme Big smile


Cek malo...imamo li mi kakav izvještaj o Amtejinim kilicama? 
]]> Thu, 24 Oct 2013 23:03:05 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143270.html#143270 Vaga, salo, misici... :/ : Aaaa da,da, vidjehČek, sad je... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143268.html#143268 Author: Gym_girl
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 23:00

Aaaa da,da, vidjeh Smile Cek, sad je i mene zbunila LOL
]]> Thu, 24 Oct 2013 23:00:30 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143268.html#143268 Vaga, salo, misici... :/ : Gym_girl wrote:To mene pitaš... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143266.html#143266 Author: avangarde
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 22:56

Originally posted by Gym_girl Gym_girl wrote:


To mene pitaš gdje je to napisala? Big smile Ako je to, stranica prije Wink

ma ne.. to je bio komentar na njenih 500kcal dnevnog jelovnika koji ne pokriva ni trecinu odrzavanja..al ocito me ne dozivljava kad joj kazem da pise ovdje a ne pod Moj tjedni jelovnik    ]]> Thu, 24 Oct 2013 22:56:09 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143266.html#143266 Vaga, salo, misici... :/ : To mene pitaš gdje je to napisala?Ako... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143265.html#143265 Author: Gym_girl
Subject: 8528
Posted: 24 Listopad 2013 at 22:44

To mene pitaš gdje je to napisala? Big smile Ako je to, stranica prije Wink
]]> Thu, 24 Oct 2013 22:44:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143265.html#143265 Vaga, salo, misici... :/ : gdje je Gymka to napisala? 2 posta... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143115.html#143115 Author: avangarde
Subject: 8528
Posted: 23 Listopad 2013 at 18:45

gdje je Gymka to napisala? 2 posta iznad sam ti objasnila sta trebas raditi- pocni racunati kcal pa ces znati gdje si, sta radis, unosis li puno ili malo i kopiraj jelovnik ovdje da ti se moze komentirat]]> Wed, 23 Oct 2013 18:45:24 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post143115.html#143115 Vaga, salo, misici... :/ : Yep, i usput pripazi malo na te... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post142336.html#142336 Author: Gym_girl
Subject: 8528
Posted: 18 Listopad 2013 at 22:39


Yep, i usput pripazi malo na te brojke, možda ceš ih morati i smanjiti malo, ne uzmi to ko pravilo Wink


Originally posted by Amteja Amteja wrote:

Danas kuham kelj

Da li tko od vas jede kuhanu piletinu? ne znam zašto, ali meni je bolja nego na grill tavi, a uvijek mi je mama kuhala dosad, pa da se naucim. Koliko dugo se kuha, i što stavite u vodu da se malo to zacini?

Jeli za veceru, ako nije prekasno okej tanjur kelja pojesti? Bez kruha, ofc.

Da je bar svaki dan jednostavan, da mogu samo piletinu i povrce jesti, bila bih sretna.


Savjet od jednostavne cure koja voli bljutavo LOL


Meso u hladnu vodu, malo soli, 20-ak min krckanja, malo zacina za piletinu na kraju i to je to.....sad biste vi tu neke carolije.... LOL

Kelj slobodno, i 2 tanjura (cistog kelja) Smile
]]> Fri, 18 Oct 2013 22:39:10 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post142336.html#142336 Vaga, salo, misici... :/ : Amteja wrote: avangarde wrote:ok... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post141874.html#141874 Author: avangarde
Subject: 8528
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:22

Originally posted by Amteja Amteja wrote:

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

ok malo mi se cini kako se bojis uh. Nemoj si to raditi..moras jesi UH za energiju samo se usmjeri na slozene, dobre UH. Uz salatu i zrnati dodaj 1 raženo pecivo (samo sto u pekarama bas i nema pravog razenog, ja nosim 1-2 snite korica kruha iz lidla koji je najblizi normalnom razenom) i bar 1 žlicicu maslinovog ulja po toj salati---kazem svaki obrok treba sadrzavati- p, m, uh slozeni+ salata- to nek ti bude pocetak. Uz sardine i kupus isto snita razenog ili neki slozeni uh tipa lece, jecmene kase, zobi, int. rize, mahuna, graha itd., tu ulja ne trebad dodavat jer pretpostavljam da su sardine na ulju pecene
kontas?


Kužim i prihvacam!!! :)) Hvala ti!


naravno sve to u okviru kcal koje trebas uzimat u danu. Prouci kalkulatore, izracunaj svoj BMR i TDEE, oduzmi od TDEE-a 20% i dobijes kcal po kojima trebas sibat i onda si samo kombiniras po ovom principu dok ne dodes do ispunjenog broja kcal- uzmes olovku stavis kvacicu checked na kraju dana i odes mirne duse spavati
sretno ]]> Thu, 17 Oct 2013 12:22:50 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post141874.html#141874 Vaga, salo, misici... :/ : avangarde wrote:ok malo mi... http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post141872.html#141872 Author: Amteja
Subject: 8528
Posted: 17 Listopad 2013 at 12:18

Originally posted by avangarde avangarde wrote:

ok malo mi se cini kako se bojis uh. Nemoj si to raditi..moras jesi UH za energiju samo se usmjeri na slozene, dobre UH. Uz salatu i zrnati dodaj 1 raženo pecivo (samo sto u pekarama bas i nema pravog razenog, ja nosim 1-2 snite korica kruha iz lidla koji je najblizi normalnom razenom) i bar 1 žlicicu maslinovog ulja po toj salati---kazem svaki obrok treba sadrzavati- p, m, uh slozeni+ salata- to nek ti bude pocetak. Uz sardine i kupus isto snita razenog ili neki slozeni uh tipa lece, jecmene kase, zobi, int. rize, mahuna, graha itd., tu ulja ne trebad dodavat jer pretpostavljam da su sardine na ulju pecene
kontas?


Kužim i prihvacam!!! :)) Hvala ti! ]]> Thu, 17 Oct 2013 12:18:57 +0000 http://www.fitness.com.hr/forum/vaga-salo-misici_topic8528_post141872.html#141872